Herkese merhaba bende 3 yıl vajinismusla yaşadım. O kadar kötü ve çaresiz günlerdi ki hep buraya girip vajinismusla ilgili yazıları okur ağlardım. Sabahlara kadar uyuyamazdım. Sadece evde kendim ayna ile vajinama bakarak parmak egzersizi yaparak yendim. 
1 hafta boyunca aksatmadan parmak egzersizi yaptım. 3 parmağı aynı anda yapabiliyordum 2 parmaktan 3 parmağa 1 günde geçtim burada tanıştığım bi abla da bana çok yardımcı oldu. Cesaretlendirdi. Allah ondan razı olsun. 1 hafta parmak egzersizi yaptıktan sonra eşimle denedim ve oldu. Kızlar asla acı yok. Kendinizi kasmayın rahat olun. Ben de yenen herkes gibi bu muymuş bunun için mi 3 yılım heba oldu dedim. Hatta benim bi ara hiç umudum yoktu yapamam diyordum asla. Hiç korkmayın. Kendinize eziyet etmeyin. Vajinismus bize beynimizin bir oyunu bunu unutmayın. Vajina girişinden sonrası boşluk. Kendinize inanın. Inşallah bu durumda olan herkes bu mesajımı görür ve umut olur. 
Kendinize güvenin lütfen. 
1 hafta boyunca aksatmadan parmak egzersizi yaptım. 3 parmağı aynı anda yapabiliyordum 2 parmaktan 3 parmağa 1 günde geçtim burada tanıştığım bi abla da bana çok yardımcı oldu. Cesaretlendirdi. Allah ondan razı olsun. 1 hafta parmak egzersizi yaptıktan sonra eşimle denedim ve oldu. Kızlar asla acı yok. Kendinizi kasmayın rahat olun. Ben de yenen herkes gibi bu muymuş bunun için mi 3 yılım heba oldu dedim. Hatta benim bi ara hiç umudum yoktu yapamam diyordum asla. Hiç korkmayın. Kendinize eziyet etmeyin. Vajinismus bize beynimizin bir oyunu bunu unutmayın. Vajina girişinden sonrası boşluk. Kendinize inanın. Inşallah bu durumda olan herkes bu mesajımı görür ve umut olur. Kendinize güvenin lütfen.