Merhaba canım öncelikle bir doktora gidin fizyolojik bir sorun olup olmadığını öğreninHanımlar evleneli 9 ay oldu vajinismusum eşim çok anlayışlı aramız çok iyi beni zorlamıyor yüzeysel ilişki yaşıyoruz ama çok üzülüyorum artık çözmek istiyorum ama çözümü için çok yüksek fiyatlar isteniyor aynı durumu yaşayanlar var mı çözüm tavsiyesi olanlar istanbuldayım. Ve erteledikçe büyüyor çok korkuyorum
Hanımlar evleneli 9 ay oldu vajinismusum eşim çok anlayışlı aramız çok iyi beni zorlamıyor yüzeysel ilişki yaşıyoruz ama çok üzülüyorum artık çözmek istiyorum ama çözümü için çok yüksek fiyatlar isteniyor aynı durumu yaşayanlar var mı çözüm tavsiyesi olanlar istanbuldayım. Ve erteledikçe büyüyor çok korkuyorum
[/QUOT
Öncelikle bunu aşacağına dair inançlı ve kararlı ol. Ben de 2 yıl sonunda aştım. Ben aşabildiysem herkes aşar inan bana. Eğer tedaviye gidecek imkanın yoksa bir haftada evde aşabilirsin. Öncelikle sıkma bırakma egzersizini sürekli yap gün içinde. Tuvaletini tutup bırakır gibi. Bu senin kendini ne zaman sıktığını, nasıl serbrst bırakacağın konusunda farkındalık kazandırıyor. Çok önemli. Sonra bir kayganlaştırıcı krem al. Kendini hazır hissettiğin bir anda, kapan bir odaya parmak egzersizi yap. Otur aç bacaklarını, bol krem sür. İşaret parmağını yavaşça kaydır. Gör bak hiç acımıyor aslında. Ve açık bir kanal olduğunu görünce beynin zaten yüzde ellisini yenmiş olacak. Sonra bu egzersizi günde iki defa 200 defa falan yap. Zaten 5 dakka ancak sürer. Bunu yaptıkça hissizleşmeye başlıyor. HAzır hissettiğin bir günde iki parmağınla yap. Yapabildiğin kadar yap. Tabiii bu arada nefes al ver sürekli egzersiz yaparken. Nefesiini tutma. Görünceksin birkaç gün sonra iki parmakla çok rahat girecek. Bunları yaparken beynin alışıyor ve penisin girmesi korkutmamaya başlıyor. İyice hazır olunca penisi sokmayı dene. Eşin de destek olsun. Ama hazır olmadan asla deneme. Çünkü moralin bozulur ve inancın azalır. Benim gittiğim tedavi bu şekildeydi. Çok para vermeye gerek yok yani. Olay bu egzersizde. Herşey gözünde ne canlandırdığına bağlı. Zihinsel yani. Bol egzersizle yeniceksin. Haydi bugün başla.Hanımlar evleneli 9 ay oldu vajinismusum eşim çok anlayışlı aramız çok iyi beni zorlamıyor yüzeysel ilişki yaşıyoruz ama çok üzülüyorum artık çözmek istiyorum ama çözümü için çok yüksek fiyatlar isteniyor aynı durumu yaşayanlar var mı çözüm tavsiyesi olanlar istanbuldayım. Ve erteledikçe büyüyor çok korkuyorum
Nasıl başardınız kendinizi nasıl rahatlattiniz
Ben de 4 yıl önce yaşadım şükür geçti. Önce inanın kendinize ve siz yapın siz kendiniz olaya hakim olun. Kendi elinizde kendiniz penisi aşağıya doğru iterek yapın ben oyle atlattım
esime karsi koymadim artik daha fazla ertelemeyecksin yapacaksin gibi telkinlerde bulundum kendime kararli olmaya calistim cunku iki yil boyunca kacmistim en azindan denemeliyim dedim tamamen yapabilmeye odaklandim yapacaksin dedim basaracaksin hic bir egzersiz yapmadim yapacagina inan ve kkkararli ol
Önemli bir nokta var. Ben gibi çok kişi penisi diklemesine ya da yukarı doğru sokmaya çalıştığı için yapamıyor olabilir. Vajina girişi dimdik içeri doğru değil. Aşağıya doğru. Yani penisi aşağıya doğru yavaşça iterseniz büyük ihtimalle olacak. Bir diğer önemli nokta, penisi sokmaya çalışırken çişinizi bırakır gibi, ya da ıkınır gibi yapmanız. Önce sıkın, sonra bırakırken penisi sokmaya çalışın. Bu ikisi kilit nokta…. Hiç bu aşamaya bile gelememiş olablar varsa, önce bir ayna karşısına oturun, bolca krem sürün işaret oarmağınızı yavaşça nefes alıp vererek sokun. Bakın ne kolay girecek. Anlıcaksınız ki orası açık, esnek ve çok yumuşak bi yer. Bunu görünce sadece daha kalın birşeyi içeriye alabilmek kalacak. O da bu egzersizi yaptıkça, zamanla rahatlamış olacaksınız , iki parmakla da yapabiliyor olacaksınız, sonra penis girişine hazır olacaksınız. Herşey sırayla. Yeni başkayanlar acele etmeyin, sakin olun ve bu dediklerimi yapın. Benim gittiğim tedavide bunlar vardı. Bu şekilde 1 ay aonra aştım. Çok agzersiz yaptım ve hazır hissettiğimde denedim. Oldu.Hanımlar evleneli 9 ay oldu vajinismusum eşim çok anlayışlı aramız çok iyi beni zorlamıyor yüzeysel ilişki yaşıyoruz ama çok üzülüyorum artık çözmek istiyorum ama çözümü için çok yüksek fiyatlar isteniyor aynı durumu yaşayanlar var mı çözüm tavsiyesi olanlar istanbuldayım. Ve erteledikçe büyüyor çok korkuyorum
Hanımlar evleneli 9 ay oldu vajinismusum eşim çok anlayışlı aramız çok iyi beni zorlamıyor yüzeysel ilişki yaşıyoruz ama çok üzülüyorum artık çözmek istiyorum ama çözümü için çok yüksek fiyatlar isteniyor aynı durumu yaşayanlar var mı çözüm tavsiyesi olanlar istanbuldayım. Ve erteledikçe büyüyor çok korkuyorum bende de vardi. Evde pratik yaparak yendim. Once tek parmaginizi sonra iki parmaginizi sokmayi deneyin zamanla alisacaksiniz. Once kendiniz yaptığınız zaman kontrolun sizde oldugunub ve her istediginizde cikarbileceginizin bilincinde oldugunuz icin daha kolay atlatirsiniz bence. Soylemesi kolay biliyorum ama deneyin ve kendinize duzenli zamqn ayirip yapin bunu. Benim de psikolojim cok bozulmustu nasil olur da herkes yaparken ben yapamam? Dunyanin en dogal seyi gibi dusuncelerim oluyordu. Olumsuz konusanlara sakin kulak asmayin eminim atlatacaksiniz
