- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #7.701
slm kizlar ya ben parmak egsersizlerine basladim.ilk denememde rahatca oluyor bi yere kadar sonra ilerleyemioyrum. sonraki denemelrimde sonuc basarisiz. 2-3 saat deniyorum bi bogumdan oteye gidemiyorum.kilitleniyor sanki. derin nefes kegel egsersizi ne biliyorsam yapiyorum ama sonuc nafile.daha iki parmaga gecemedim.dun bi deneyeyim dedim iki parmagi. ucu girdi sadece. bi bogumun yarisi yani. sonra kastim kendimi. gerisi gelmedi. 10 gun kadar once emlesurup esle deneme yapmistik sanirim oldu.uyustugu icin hissetmedim. araya adet girdi. dun parmakla denedim.1 parmak 2 bogum yaptim ilk denedigimde. sonra olmadi. bi de nasil soylesem... perine denen bolgeye dogru bi kesik gibi bisey olusmus. canim cok aciyor. fazla mi zorladik acaba?