canım tebrikler kolaylık yaratıcak bi püf nokta varsa bizimlede paylaşabilirmisin rica etsem
Off yaa keşke bu konuyu okuyupta ne olduğunu öğrenmeseydiimm:2:
Henüz bekarım hiç böyle bi korkum düşüncem yoktu şimdiye kadar ama okuduktan sonra korkmaya başladım ya banada olursa diyee .. eyvahedigeldismile
canım sana çok teşekkür ederimm senin anlattığın şekilde yaptım çok kolay oldu tabi anestol e de teşekkür etmeliyim kaydirigubbakcemile3
kızlar kayganlaştırıcı yerine yağ kullanlar okudum bu sağlıklımı bilginiz var mı yani zararı olurmu?
teşekkür ederim canım..
Yatağın uç kısmına oturuo arkanı yastıkla destekle bacaklarını aç eşin de ayakta olsun tabi ben bacaklarım rahat olsun diye sandalye koydum iki tarafada bacaklarıma sandalyeden destek aldım kayganaştırıc gliet gelen ve anestol krem kullandım iç kısmına iyicene sürdüm. Sonrası malum zaten.kendini kasmamaya çalış nefes al ver sürekli ve nefes verirken ıkın.anestol ilk başta birazcık yakıyo ama çok değil.başarılar canım...
ben işaret ve orta parmğımı birlikte yapabiliyiroum ama içerde hareketlerim kısıtlı tabi çok fazla hareket ettiremiyorum zaten yer de yok :1rolleyes:
evet canım bana da çok darmış içersi gibi gelio(
ordan koca bi bebekcıkıyor dar degil buna inanmak için görmek dokunmak hissetmek yani özet olarak egzersiz yapmak gerekiyor esnekligine ve genişliğine hayret ediceksiniz sonra kaydirigubbakcemile2
canım haklısında işte bi kez iyce sıkmadan esnetebilsek sorun kalmicak aslında ben 7-8 cm mum bile başarmıtım 3 günde ama bi süre özel sorunlar stres sıkıntı derken ara verdim egzersizi şimdi yine yapamıyorum çok üzüldüm umarım tekrar başarabilirim
canım çok teşekkür ederim peki anestol ne kadar kullanim ve içeri doğrumu sürüyoruz
canım hiç üzülücek bişi yok aynı durumları bende yasadım bi gün iki parmak yaparsın sonraki gün eşinle tartısırsın moralin bozuk olur yada tedirginlik basar tek parmagını bile yapamassın ama bu gecici bişi basa dönmüş zannedersin kendini ama asla böle bişi degil sadece azcık rahatlamaya ihtiyacın vardır hepsi bu baktın olmadımı bi bes on dakka seni mutlu edicek kafanı dagıtıcak seylerle ugras ufak bi yürüyüş ne bilim sıcacık bi duş vs sonra tekrar denediginde dahada gelişmiş bulucaksın kendini sonlara dogru film izleyerek yapmıstım ben egzersizleri aklım orda degildi o kadar sıradan bişi yapıyor duruma geliceksin
teşekkür ederim canım ya çok moral oldu başa dönmüş olmak fikri çok ürkütmüştü inan çok moral verdsin sağol.
gecenin bu saatinde oturdum kara kara düşünüyorum kızlar.....egzersizde başa dönmek çok kötü bi duyguymuş siz siz olun ara vermeyin