- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #167.801
Aynen bende suan egzersiz yapamiyorum reglden dolayi ama egzersislerde rahatken es denemsi hic bi sekilde ilerlemiyo
es denemesı yaparken kasılıyo muusn pekı. bende kasılma olmadığını dusunuyrum farkında olmadan kasılıyo muyumda olmuy bılmıyoru. artık pnsının kalın olduğunu duşundu ve olctum..