• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Arkadaşlar
size yardımcı olur mu bilmem ama en başta parmak egzersizleri ile başlayın önce tek parmak sonra iki parmak ve bunu yaparken aynanın karşında olmak çok faydalı olabilir çünkü başardığını gördükçe ve canının yanmadığını hissettikçe azim artar güven artar daha sonra irili ufaklı mumlar alın (tabi alıştırmaya başlamadan önce kayganlaştırıcı jel ya da herhangi bir krem sürmeniz şart) mumlar işin biraz zor kısmı parmaklar daha kolay fakat çok güç yada imkansız değil. Eğer bu aşamalarıda geçerseniz bir şey daha önereyim gerçi farklı değerlendirmezseniz eğer yapay satılanlar var piyasa da onlardan alabilirsiniz bunu bir doktordan duymuştum faydası olabilir
Allah herkesin yar ve yardımcısı olsun
 
evet tek tek yanı..ılk serce parmagı yaptım sonra bırde dedım ısaret denyeyım oda oldu ..ınan hıc kolay olmadııgnı bılıyorum ama kendıne guven yapabılrısın ben aglaya aglaya yapıyordum ama bırakmadım beynımle o anda savastım ve ben kazadım:lepi: .....
bır kez daha dene derın derın nefes al ver ...takıldııgn yerde yanı duvar gıbı bır sye var aslında ykta ılk denemde oyle gelıyor ınsan popoya dogru yanı kanca gıbı oyle ıktır o bolumu asarken hafıf hafıf ıkın gerıısnın ne kadra genıs olduugnu goruceksın

ay canımm bana ole bır gaz verdınızkıı bugunnn :)once 1 parmak 3 bogum onu yaptık ve hıc canım yanmadı gırıpcıkmalarda kolay oldu bu aradaa bunu esım yaptı sıze sunu soyleyeyım kendım cesaret edemıyorum ama esımın yapması benım ıcın daha rahat oluyoo :kedi::kedi::kedi: o anda baska seyler dusundum hatta sohbet ettık ama ARKADASLAR SU IKINMAYI BANA ONEREN ARKADSLARDAN ALLAH RAZI OLSUN KESINLIKLE IKINMAKKK SARTT COZDUM OLAYI GERCEKTEN IKINMAKKK BU ISIN SIRRII derken ben ıyıce gaza geldımm ve hadı 2 parmak deneyelım dedım once 1boguma kadar geldı ısallahh bu gazlaa bıseler yaparız artıkkk :sm_cool:Şeniz
 
selam kızlar ben bugün mumun cevresini kağıt havluyla doladım doladım strec folyoyla sardım eldivene geçirdim ve alabildim valla ilk kez bukadar kalınlaştırdım.hatta mumla egzersizimi hep eşim yapardı kendim ilk kez yaptım bugün yalnız hemde kalınlaştırıp yaptım.bu cesaretle akşama kesin pe..le yaparım derken az önce adet oldumkötükedihüso var mı böyle bi şans yaaaÇok üzgünüm çoook
 
selam kızlar ben bugün mumun cevresini kağıt havluyla doladım doladım strec folyoyla sardım eldivene geçirdim ve alabildim valla ilk kez bukadar kalınlaştırdım.hatta mumla egzersizimi hep eşim yapardı kendim ilk kez yaptım bugün yalnız hemde kalınlaştırıp yaptım.bu cesaretle akşama kesin pe..le yaparım derken az önce adet oldumkötükedihüso var mı böyle bi şans yaaaÇok üzgünüm çoook

slm ben hala su mum olayını anlamadım baska bır yontemı yokmu mum hıjyenık gelmıo ya:uhm::uhm:
 
ay cvp alınca bır mutlu oldumkı ınan kendıme guvenım artı ısallah allah yardımcımız olsun egzersızlere devam edecem ısallah basarırım

canım meraba....en önemlisi vajinanın yönünü keşfetmektir buna dıkkat et...kendımı ck kasmıyorum dıyorsun o halde senınkı çok ileri düzeyde değil....eminimki kısa sürede aşacaksındır...bu egzersizler yönü ve boşluğu keşfedip beyınde bir şema oluşturulmasında önemli adımlar....zaten vajınusmuslu bayanların sorunuda bu şemaya sahıp olmamak yada yanlış şemalar oluştrmak....doğru nefes alıp vermekle başla işe...burundan çekiyorsun ağızdan yavaşca verıyorsun,bu sırada tüm kasların gevşior..bunu egzersz yaparken kullanıcksın....bepantenle vajıne masaj yap rahatlat....bana parmak itici gelırdı ama sen bılırsn gene dılatör bulabılırsen daha ıı olur sankı....parmağını yada dılatörü kremelyip nefesını tam bırakırken aşağı yönde itmeye başla...kesınlıkle yattığın yerle paralael deği,yaklaşık 30 derece aşağı....ilk 2 cm lık kısım dar oldgndan cok azda olsa acı werebılır geçecektir ilerletmeye dvm et tamamı girdiğinde bıraz bekle vajınan doygunluğa alışacaktır...şimdilik bu aşama yeterlı olabılır...kolay gelsn cnm
 
ya bılmıyorum kendımı kasmıyorum baska seyler dusunmeye calısıyorum dedıgın gıbı p.s kendımde skmya calıstım ama anlayamıyorum gırmıo ama dedıgınız gıbı egzersız yapacam hıc dokunamayan varmıs ben kotunun ıyısıyım sanırım napım kendımı ole tatmın edıom artık umarım cozerım 24 yasındayım esımı de cok sevıyorum bılıyorum o bana kıyamıo ama ıcten ıcede uzuluo sonucta oda ıster ve bu benı derınden uzmeye basladıı su bır hafta denıcemm nolur dua edınn

bnde 22 yasındayım cnm ve eşimi sevdiğim için kısa zmnda atlatmak için çok caba harcadım bni sakın yanlış anlama ama disiplinli bi şeklde egzerszlere basla ve gayret et.dualarım snnle,umutsz olma hiç bir zmn
 
kızlar daha bebek haberi yok vallahi bu ay ders ble çlşamadım nisanda sınavım var:( bi alsam bebek haberini dünyalar bnm olck hayırlısı ya resmen ilaçla yasar oldum enfeksiyon kurusaydı:(
 
canım meraba....en önemlisi vajinanın yönünü keşfetmektir buna dıkkat et...kendımı ck kasmıyorum dıyorsun o halde senınkı çok ileri düzeyde değil....eminimki kısa sürede aşacaksındır...bu egzersizler yönü ve boşluğu keşfedip beyınde bir şema oluşturulmasında önemli adımlar....zaten vajınusmuslu bayanların sorunuda bu şemaya sahıp olmamak yada yanlış şemalar oluştrmak....doğru nefes alıp vermekle başla işe...burundan çekiyorsun ağızdan yavaşca verıyorsun,bu sırada tüm kasların gevşior..bunu egzersz yaparken kullanıcksın....bepantenle vajıne masaj yap rahatlat....bana parmak itici gelırdı ama sen bılırsn gene dılatör bulabılırsen daha ıı olur sankı....parmağını yada dılatörü kremelyip nefesını tam bırakırken aşağı yönde itmeye başla...kesınlıkle yattığın yerle paralael deği,yaklaşık 30 derece aşağı....ilk 2 cm lık kısım dar oldgndan cok azda olsa acı werebılır geçecektir ilerletmeye dvm et tamamı girdiğinde bıraz bekle vajınan doygunluğa alışacaktır...şimdilik bu aşama yeterlı olabılır...kolay gelsn cnm

tesekurler cnm olumunekankayizsmile ısallah allah yardımcımız olsun :Saruboceq:
 
kızlar daha bebek haberi yok vallahi bu ay ders ble çlşamadım nisanda sınavım var:( bi alsam bebek haberini dünyalar bnm olck hayırlısı ya resmen ilaçla yasar oldum enfeksiyon kurusaydı:(

Canım senin bu enfeksiyon nasıl kurumuyor, antibiyotik kullanmıyor musun?
Ben normal olduğunu sanarak enfeksiyonla yaşadım, antibiyotik hapları büyük olduğundan yutamıyordum. Dr da hap yutamadığımdan suda eritilen bi antibiyotik verdi. Bir haftada enfeksiyonun e'si kalmadı...
 
bnde 22 yasındayım cnm ve eşimi sevdiğim için kısa zmnda atlatmak için çok caba harcadım bni sakın yanlış anlama ama disiplinli bi şeklde egzerszlere basla ve gayret et.dualarım snnle,umutsz olma hiç bir zmn

sagol cnma.s.egzerszlere basladım canım bırakmaya da nıyetım yok ısallah dun 2p 2bogum kadar oldu bıraz acelecı davrandım napım fena gazladınız benii sositososito:teytey:bıraz yanma oldu ama gecti yola devamm kaydirigubbakcemile3
 
sagol cnma.s.egzerszlere basladım canım bırakmaya da nıyetım yok ısallah dun 2p 2bogum kadar oldu bıraz acelecı davrandım napım fena gazladınız benii sositososito:teytey:bıraz yanma oldu ama gecti yola devamm kaydirigubbakcemile3
tebrık ederım canım ck guzel ..bu sekıdle devam edersen cok az bır zamn sonra basardım yazını okluruz bence ck guzel gııdyorsun sakın duraklama bu ızla devam et bır kac gun sonra denem olur kaydirigubbakcemile2
 
Back