Merhabalar, ben uzuun yıllardır vajinismusum
ve bu hastalığı kabullenmiştim artık. Çevremdeki herkesin çoluğu çocuğu oldu, eşim de artık iyice üzülmeye başlamıştı. Doktor araştıralım dedik ben en son çare buraya bakayım dedim. kızlar sizin yazdıklarını okuduktan sonra dilatör seti ve emla krem aldım. İlk kez bugün 1.boyla deneme yaptım. Gerçekten çok ağır bir vakaydım ama inanır mısınız yarım saat olmadan 1.boyu alabildim asla kendim bile dokunamazken ve nasıl bişey girebilir, duvar var sanki derken bir de
şok olduk eşim de inanamadı. Ben ağladım tabi nasıl mutlu oldum anlatamam. 2.boya geçiş yapamadım daha yarın da inşallah onu deneyeceğim. Önerileriniz var mı kızlar, nefes egzersizleriyle mi devam edeyim? Bu arada çok teşekkür ederim, yazdıklarınız beni motive etti hep
2 saat önce bu dertle yanıp tutuşurken az önce başarılı olmam beni öyle mutlu etti kiiiiii.. öncesinde aparatla açtım sonra hemen penisi soktum o kadar az acıdı ki acısını su an hatırlamıyorum bile ve kanamadı da. Artık 2.de ve diğer ilişkilerimde beni ne bekliyor kızlar aynısı olmaz dimi başa dönmem dimiii 
2gün de bir denemeler yapın canım araya zaman girmesin gene her ilişkiden önce aparatını çalış bi müddet böyle gidin. Sonra ona da ihtiyaç kalmayacak 
nasıl peki o uç kısmındaki baskı gibi bir baskı olmadığını tamamen içine alınca hissettin mi bu duyguyu 
ne kadar sürede alışırım tamamıyla peki
,başa dönme durumu yok o konudaki düşüncelerini bırak kenara olur mu sen artık aştın,sadece bebek bir süre korunmanı ben de isterim ilişkilere alıştıktan sonra düşün canım bir süre bu anların tadını çıkarın derim
Dediğin gibi nefes egzersizi önemli, kegel hareketini gün içinde çalış. Kegeldeki kası salma hateketi yani çişini yapar gibi salmak dilatörlerin girişi için gerekli. Bol bol kayganlaştırıcıyı unutma. 2 noya geçmeden önce 1 noyu kolay yapabilir olmalısın. Yani 1 boyu çıkar tak, içeride ileri geri yap, dairesel hareketler vs. Bunların hepsi kolay oluyorsa 2. Ye geçebilirsin, 2 noya geçmeden önce biraz 1 ile çalış öyle geç.
