Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Onikiagustos .!.:

Çok açıklayıcı anlatmışsın. Umarım burda ki herkes yener. Senden de yardım eden herkesten de Allah razı olsun. Sen olmasan ben asla yenemedim kaç doktorla görüştüm inanamazsin hiç biri icime sinmedi senin sayende cesaretimi toplayıp tedaviye başladım hakkını odeyemem
Senden ve burdaki bu yazıyı okuyan bütün kızlardan ricam dualarınızı esirgemeyin anne olmak istiyorum ama aylardır olmuyor. Eşimde bende doktora gittik bi sorun olmadığını öğrendik ama yine de olmuyor. Stres vs etkilidir diyorlar. Nolur bana ve benim gibi evlat sahibi olmak isteyen herkese dua edin

Genişletmek için tıkla...

Uzun zamandır belki de tek duam bu Allah'ım bana ve burdaki evlat sahibi olmak isteyen herkese hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin beklemek çok zor Rabbim kimseyi sınamasın bununla her hamilelik haberi duyduğumda burnumun direği sızlar sosyal medyaya bakamaz oldum mesela her taraf bebek haberleriyle dolu iki üç dakika baksam 4.dakikada ekran bulanıklaşıyor ama inanıyorum bir gün o mis kokulu evlat bize de nasip olacak. Allah'tan umut kesilmez

Tiniminimavihanim .!.:

Dualarınız güzel kalpleriniz eksik olmasın çiçeklerim Luckk @marmeladova Onikiagustos
Sizler dilediğiniz vakit evlatlarınıza kavuşun.
Benim için bir biraz sancılı geçiyor ama yolun sonunda kavuşmak var inanıyorum ki olacak bitecek bu zarif hasretim

Eskisi gibi ilgilenemiyorum burayla çok enerjimde yok kusura bakmayın destek veren kızlarım sağolun

Genişletmek için tıkla...

Canım Tiniminimavihanim kalbinden ne geçiyorsa Allah sana en güzellerini hemen kolaylıkla sağlıkla nasip etsin seni cok seviyorum enerjin tekrar o güzel haberleri aldığında kat kat artsın çokkk mutlu olalım hep birlikte

MinikPatiAnnesi .!.:

Uzun zamandır belki de tek duam bu Allah'ım bana ve burdaki evlat sahibi olmak isteyen herkese hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin beklemek çok zor Rabbim kimseyi sınamasın bununla her hamilelik haberi duyduğumda burnumun direği sızlar sosyal medyaya bakamaz oldum mesela her taraf bebek haberleriyle dolu iki üç dakika baksam 4.dakikada ekran bulanıklaşıyor ama inanıyorum bir gün o mis kokulu evlat bize de nasip olacak. Allah'tan umut kesilmez

Genişletmek için tıkla...

En güzel haberler kapında olsun inşallah bu bekleyişe değecek Allah hayallerinden daha güzel evlat nasip etsin canım sağlıkla Huzurla büyüteceğiniz de güzel günleriniz olsun inşallah

periy .!.:

Yol arkadaşım zamanında o kadar çok uğraştın ki benim için öyle güzel motive ettin ki seni hiç unutmam şimdilerde ben de bebek olsun diye uğraşıyorum adet olunca rahim filmi çekileceğim öncelikle sonra aşılama olacak … Vajinusmusla uğraşan arkadaşlar ben doktor kontrolünde olmama rağmen burdaki aldığım destekle hep ilerledim … yazan yardımcı olan herkes mesaj kutumda
Vajinusmus sorununu çözmenin en önemli adımı kararlılık kızlar çünkü tamamen psikolojinizi farklı yöne çekmek gerekiyor yanlış bilgileri doğrularla değiştirince biraz da egzersizle düşe kalka öğreniyorsun … lütfen ertelemeden adım atın … aparatlardan korkan arkadaşlarım elim titrerdi vajinama dokunduğunda ama 4 aparatında başarınca eeeee hane acımadı o nasıl esnedi öyle dedim hep ve kayganlaştırıcı ile gevşeme yöntemiyle bahsedilen acıların hiç biri olmuyor inanın … Nasıl yüzmeyi öğrenen çocuk ilk seferinde korkar ama ı suya alıstıkca balık gibi yüzer bu durumda aynı öyle girişteki kası yönettiğiniz an bu iş biter orda kapalı bir yer yok görünüşte kapalı gibi durur aynı popo kası gibi ama içine birşey girdikçe onun şeklini alır unutmayın . Luckk

Genişletmek için tıkla...

Canım Perim şimdi sıra bebekteharika bi anne olacaksın inşallah çok dua ediyorum hepimiz için iyi ki tanımışım seni

star_berry000 .!.:

Hera klinik te tedavi olan var mı ? Yarın için randevu aldım ama birkaç olumsuz yorum gördüm. Tereddütte kaldım

Genişletmek için tıkla...

Ben yakın zamanda Ankara da tedavi oldum. 2.günde sorunumu aştım. Oldukça kolay geçti benim için. 3 günde tedavi ettikleri yazıyordu açıkçası ben inanmamıştım ama iyiki gitmişim diyorum. Tabi herkes aynı sonucu almıyordur belki ama burda önemli olan eşinizin desteği ve sizin kendinize güvenmeniz. Umarım siz de güzel sonuçlarla ayrılırsınız

mlsaozd .!.:

Çok teşekkür ederim canım güzel bilgilerin için, ben sprey 2 gün önce aldım ama kendimi en son çare bunu kullanıcam alışmayayım spreye diye spreyle denemedim direk parmağımı sokunca girmiyo ama aletlerle biraz yapınca alışınca 2 parmağımı aynı anda sokabiliyorum canım da yanmıyo ama işte dediğim gibi 3.aparatın yarısına gelince içerde bi acı hissediyorum sonra tahriş etmemek için devam edemiyorum orda tıkanıyorum, eşimle olanda da ben üstteyken daha rahat oluyorum evet ama bu sefer de bacaklarım çok kasılıyo gibi hissediyorum ama diğer pozisyonlarda da sürekli eşimi tutuyorum elimi ordan bırakamıyorum asla

Genişletmek için tıkla...

Yavas yavas olan bir sey canim bu gun gelcek 3 parmagida yapabilceksin bende 3 parmak rahat yapinca olmustu. O takilma dedigin sey cogumuzda oldu orda geri cekilme ikin nefes al ver ilerle tamemen olunca rahat edeceksin tam o noktaya gelince kendini eğ eşine dogru saril ve odaklanmamaya calis bu da cok faydali üstte olunan pozisyon en rahati gercekten o orta noktaya gelince biraz daha ilerletip kendini eğip sonra yavas yavas asagi dogru ilerleyip daha da girmesini daglayabilirsin tam anlatamadim ama yani bu cok isinize yarar . Nedemek işinizi yarar insallah anlattiklarim

mlsaozd .!.:

merhaba kızlar, aylardır bununla savaşıyorum artık kazanmak istiyorum. Burdaki kızlar sayesinde dilatör seti aldım 3.nün yarısına kadar yapabiliyorum yarısına gelince bi noktada canım acıyo o noktaya her değdiğinde aynı his oluyo bu sizde de oluyo mu? Nasıl devam etmeliyim, neler önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Bizdede aynisi oluyodu kesinlikle geri cekilme o noktada ilerlersen sorunlarincozulmus olcak zaten canim

Depam .!.:

Canım geçmiş olsun kadın hastalıkları için başka bir topik açabilirsin ileride ihtiyacın olursa birçok kadın yaşamış oluyor ve destek oluyor burdaki kişilerin pek bu konuya yardımcı olabileceğini sanmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim cok sagol

luckk01 .!.:

En güzel haberler kapında olsun inşallah bu bekleyişe değecek Allah hayallerinden daha güzel evlat nasip etsin canım sağlıkla Huzurla büyüteceğiniz de güzel günleriniz olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Amin cümlemize inşallah

MinikPatiAnnesi .!.:

Uzun zamandır belki de tek duam bu Allah'ım bana ve burdaki evlat sahibi olmak isteyen herkese hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin beklemek çok zor Rabbim kimseyi sınamasın bununla her hamilelik haberi duyduğumda burnumun direği sızlar sosyal medyaya bakamaz oldum mesela her taraf bebek haberleriyle dolu iki üç dakika baksam 4.dakikada ekran bulanıklaşıyor ama inanıyorum bir gün o mis kokulu evlat bize de nasip olacak. Allah'tan umut kesilmez

Genişletmek için tıkla...

Özel değilse neden çocuk denemeleriniz başarısız ? Düşünmemeye çalışın akışına bırakın

brcubrcu0101 .!.:

Özel değilse neden çocuk denemeleriniz başarısız ? Düşünmemeye çalışın akışına bırakın

Genişletmek için tıkla...

Polikistik over var bende tek bildiğim sorun bu detaylı muayene olmadık eşimle yakında gidip öğrenicez neden olmadığını

ecusbucus4 .!.:

Arkadaşlar iyi akşamlar ben de vajinismusu yenmeye çalışıyorum. Çoğu kez ertelemistim. Bugun ciddi anlamda tekrar aparat çalışmaya başladım. Ancak aparatı bile ezbere pozisyonda sadece sırtüstü uzanırken alıyorum. Sizce yarın farkli pozisyonlarda da denemeli miyim aparatlari

Genişletmek için tıkla...

Kayganlaştırıcı kullanarak 4 boy aparatla aşamalı çalışma yapın. Aparatı takmadan önce vajinanı sıkıp gevşet. Daha sonra derin nefes al ve nefesi verirken aparatı vajinanda ilerlet. Kendini kastığında acı hissedeceksin o esnada kendini rahatlat derin nefes al ver ama sakın aparatı geri çıkarma. Rahatladığında ilerlemeye devam et. Ağrı yok aslında sadece kendini kastığın için ağrı hissedersin. Aparatı taktıktan sonra 4 hareket yap. 1 ileri geri yap 2 içerideyken vajinayı sık bırak 3 biraz çek ve daire çiz 4 çıkar tak yap. Bu şekilde 15 dk çalış. Ayrıca bu işi eşin de yapsın. Güven için önemli bence. Daha sonra diğer aparata geç. Aynı işlemi yap. Ertesi gün önce 2.boy aparatla başla daha sonra 3.boy aparatla çalış. Yine önce sen sonra eşin yapsın. Kesinlikle kendini kasmadığın sürece acı hissetmiyorsun. Nefes alıp vermek seni çok rahatlayacak. O esnada vajinana değil başka şeylere odaklan. Eşinle sohbet et veya cimselliğinizi hayal et. Aparatları tak çıkar yaparken çok hafif yanma hissi olabilir zamanla alışıyorsun. Bu şekilde rahat ilerlediğinde 4.boy aparata geçebilirsin. Bunda sadece 3 defa tak çıkar yap ve daha sonra dizlerinin üzerinde pozisyonla 1 defa tak çıkar yap ve içindeyken vajinanı sık bırak. Kendini hazır hissettiğinde eşinle denemeye başla. En rahat pozisyon senin üstte olduğun pozisyon olacaktır. Kesinlikle pes etme. Yavaş yavaş ilerle. Dur bekle nefes al gevşe devam et. Farklı şeylere odaklan eşinle konuş. Kesinlikle yarıdayken ağrıdı diyip çıkarma. Yavaş yavaş ileri geri yaptığında alışıyorsun. Kontrol sende olduğu için rahatça yapabilirsin. Kendine güvenirsen yaparsın. Sakın pes etme kafanda büyüttüğün kadar zor değil. Yapabildiğinde bunu anlayacaksın.

MinikPatiAnnesi .!.:

Polikistik over var bende tek bildiğim sorun bu detaylı muayene olmadık eşimle yakında gidip öğrenicez neden olmadığını

Genişletmek için tıkla...

Rabbim sana da bana da isteyen herkese de hayirlisiyla nasip etsin

Depam .!.:

Bu herkeste oluyor özelden yazdığım gibi kegel ile o kaslarımızı hareket ettirmeyi öğreniyoruz

Genişletmek için tıkla...

Şu kegel egzersizi nasıl oluyor ? Banada yazar mısınız? Buraya yazsanızda olur fark etmez

star_berry000 .!.:

Şu kegel egzersizi nasıl oluyor ? Banada yazar mısınız? Buraya yazsanızda olur fark etmez

Genişletmek için tıkla...

“mesanenizi boşaltmak için tuvalette otururken, idrar akışını durdurmaya çalışın.İdrar akışını durdurup tekrar başlatın. Bunu yaparken hangi kasları kullandığınıza dikkat edin.Tuvalet haricinde bir yerde Kegel egzersizini denemek için öncelikle uyluk kaslarınızı, kalçalarınızı ve karnınızı gevşetip rahatlayın. İlk zamanlar doğru kasları bulabilmek için isterseniz uzanabilirsiniz. Kegel egzersizi yapmak için size yardımcı olabilecek bir başka teknikte ise bir misket ya da bilyenin üzerinde oturduğunuzu ve bu misketi içe ve yukarıya doğru kaldırıyormuş gibi pelvik kaslarınızı sıktığınızı hayal etmektir. İlk seferde bu kasları üç saniye kadar kasın, ardından üçe kadar sayarak rahatlayın.” Bir hastaneden alıntı yaptım videolu anlatımlar da var youtubeta

Tekrar reglim bitti ve bugün çalışmaya başlıyorum kızlar. Kendime beş gün süre verdim. Bu beş gün içinde dördüncü aparat çalışacağım ve hafta sonuna kadar gözle görülür bir ilerleme kaydedecegim. Eğer elimde olduğu halde savsaklarlarsam ya da üşenirsem kendime tam 2 ay alışveriş cezası koyuyorum. Kararım net. Herkese açık yazayım da biraz sorumlu hissederim dedim

Ben üçüncü aparat yapabiliyordum ama dördüncüye hiç gecmemistim bazı nedenlerden dolayı ama artık buraya kadar dedim. Yapacağım dedim kendime.
Bana katılmak isteyen varsa beş gün süremiz var dördüncü aparat çalışıyoruz

ktphn3434 .!.:

Ben üçüncü aparat yapabiliyordum ama dördüncüye hiç gecmemistim bazı nedenlerden dolayı ama artık buraya kadar dedim. Yapacağım dedim kendime.
Bana katılmak isteyen varsa beş gün süremiz var dördüncü aparat çalışıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Ben de bugün 2den denemeye başlayacağım 1 yıl sonunda tekrardan. 1 hafta sonra regl olacagım, o zamana kadar 3ü de yapabilmiş olma hedefi koyuyorum kendime şuan.

elsa83 .!.:

Ben de bugün 2den denemeye başlayacağım 1 yıl sonunda tekrardan. 1 hafta sonra regl olacagım, o zamana kadar 3ü de yapabilmiş olma hedefi koyuyorum kendime şuan.

Genişletmek için tıkla...

Mükemmel ben de çok aralıklı çalıştım zaten hep dördü yaparken de sprey kullanmaya karar verdim ama her kullanım da biraz da azaltacagim dedim kendime. Daha önce aparatla çalışırken kendime çikolata yememe cezası veriyordum o şekilde üçe kadar geldim ama şimdi büyük bir adım atıyorum artık. Telefonuma zamanlayıcı kurdum geriye doğru sayıyor

elsa83 .!.:

Ben de bugün 2den denemeye başlayacağım 1 yıl sonunda tekrardan. 1 hafta sonra regl olacagım, o zamana kadar 3ü de yapabilmiş olma hedefi koyuyorum kendime şuan.

Genişletmek için tıkla...

Aparatlara hep bir hafta çalışmıştım çikolata cezası koyarak. İse yarıyordu hem de zamanlayıcı kuruyordum böylece vakit bitmeden o hafta bir aparata iyice çalışmış oluyordum. Şimdi aynı şeyi dördüncü aparatla yapacağım. Alışveriş tutkunu bir insan olarak yapabilmem lazım