Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

brcubrcu0101 · 4 Aralık 2023

Arkadaşlar ilişki denemeleri yaparken hamile kalan var mı? Biz benim ertelemelerim yüzünfen yine 4-5 kez ilişki yaşabildik .spreyli şekilde. Afedersibiz prezervatif kullanmadık, yeni yeni alışmaya çalıştığım için ek bi şey kullanmıyorum daha fazla acıtırsa diye . Tabi eşim geri çekiliyor şuan çoxjk istemediğimiz için. Ama sıvıyla da gebe kalanlr duyuyorum. Vajinismusu yeni yeni atlatan arkadaşlar nasıl yapıyor ? Bu şekilde hamile kalan oldu mu

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Zezeportuga .!.:
ktphn3434 E elsa83 çabanızı takdir ediyorum. Kararlı ve istikrarlı bir şekilde devam ederseniz olmaması için hiçbir sebep yok hanımlar. Başarılar diliyorum. Yardımcı olmamı istediğiniz bir şey olursa özelden de sorabilirsiniz. Buradayız yalnız değilsiniz. Size güveniyorum

Eksik olmayın aşırı teşekkür ederim

bir yerden başlamamız gerekiyordu biz de başladık

sizin de desteğinizle bitireceğiz eminim

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

elsa83 .!.:
Cok tesekkurler, yarin yorumlarinizi tekrar okuyarak denemeye devam edecegim

Henüz vaktimiz bitmedi ama bir gün geride kaldı şimdi devam etme zamanı son dört gün canım,

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

elsa83 · 5 Aralık 2023

ktphn3434 .!.:
Henüz vaktimiz bitmedi ama bir gün geride kaldı şimdi devam etme zamanı son dört gün canım,

Bugun ise gitmedim, butun gun calisacagim

Cereser · 5 Aralık 2023

brcubrcu0101 .!.:
Arkadaşlar ilişki denemeleri yaparken hamile kalan var mı? Biz benim ertelemelerim yüzünfen yine 4-5 kez ilişki yaşabildik .spreyli şekilde. Afedersibiz prezervatif kullanmadık, yeni yeni alışmaya çalıştığım için ek bi şey kullanmıyorum daha fazla acıtırsa diye . Tabi eşim geri çekiliyor şuan çoxjk istemediğimiz için. Ama sıvıyla da gebe kalanlr duyuyorum. Vajinismusu yeni yeni atlatan arkadaşlar nasıl yapıyor ? Bu şekilde hamile kalan oldu mu

İlk ay biz de o şekilde yaptık Allah aratmasın ama şükür ki olmadı. Sonra korunmaya başladık. Çünkü hep şans bizden yana olamaz

eğer acıtacağını düşünüyorsan sen de korunabilirsin ilaç vs ile. geri çekilme korunma yöntemi değil çünkü maalesef

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

elsa83 .!.:
Bugun ise gitmedim, butun gun calisacagim

Ooo benden öne geçtin bile

hadi o zaman bugün devam ediyoruz akşam ben de sana yetişirim

redrola · 5 Aralık 2023

Daha 1. Aparatın en fazla 2 parmak kadarını içime zar zor alabildim hatta tam alabildim mi ondan da emin değilim. Gözüm karardı, vücudum boşaldı sanki, ağlayasım geldi bıraktım. Sprey zaten dış kısmını uyuşturuyor, içe doğru dokunduğumda yine acı hissi var. Olmuyor.

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

star_berry000 .!.:
Daha 1. Aparatın en fazla 2 parmak kadarını içime zar zor alabildim hatta tam alabildim mi ondan da emin değilim. Gözüm karardı, vücudum boşaldı sanki, ağlayasım geldi bıraktım. Sprey zaten dış kısmını uyuşturuyor, içe doğru dokunduğumda yine acı hissi var. Olmuyor.

Öncelikle biraz sakinleş. Güzel bir meditasyon videosu belki iyi gelir...

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

star_berry000 .!.:
Daha 1. Aparatın en fazla 2 parmak kadarını içime zar zor alabildim hatta tam alabildim mi ondan da emin değilim. Gözüm karardı, vücudum boşaldı sanki, ağlayasım geldi bıraktım. Sprey zaten dış kısmını uyuşturuyor, içe doğru dokunduğumda yine acı hissi var. Olmuyor.

İkinci olarak aslında şu anda kendinle bir savaş veriyorsun. Beynin diyor ki oraya bir şey giremez, yapma, acıyacak, kapat bacaklarını, açma... Beyninden emir gelince vücudun diyor ki Okay okay, all right!. Vücudun kasılınca haklı bir acıma duygusu yaşıyorsun ve diyorsun ki,,, Aman Tanrım acıyor gerçekten de içeri bir şey giremez, bunu yapmamalıyım!!!

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Önce biraz nefes çalışmanı tavsiye ederim. Sakinleş ve rahatla. İçeri bir şey girecek hatta bir şeyler girecek. Aparat olur, parmak olur, p.nis olur. İçerisi bir şey girebilsin diye yaratılmıştır. Aksi, yaratılışımıza karşı gelmektir. Kendine hep bunu hatırlat. İçeri bir şey girebilir ve acıması mümkün değil (ciddi bir enfeksiyon durumu yoksa.) Bak ben kendim dokunmayı geç aynada bakacağım zaman bile bayılacak gibi oluyordum. Ağlama krizlerine giriyordum. Boşvermesem şimdiye çoktan bitmişti. Ama bu şekilde bile şu an son basamaklardayım

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Önceliğin bence nefes ve kegel olmalı.

4 saniye nefesini al
4 saniye aldığın nefesini tut
4 saniye boyunca bu nefesi ver
4 saniye ara ver ve tekrar nefes al.

4x4 lük nefes ile başlayabilirsin. Bu sırada aklına şunu getir. İçeri bir şey girerken acıyor. Bu düşünceyi tam alnının üzerinde düşün. Nefesini tutarken düşünceye odaklan. Nefesini verirken de düşünceyi evrene bırak ve vedalaş. Tüm olumsuz düşünceler ile bu şekilde vedalaş.
Bunu her defasında 4 tekrar yapabilirsin.

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Ayrıca kegel gerçeği var. Kegel çalışmalarına başla. Nasıl yapılacağı daha önceki sayfalarda yazıyor. Ama gün içinde yapabildiğin kadar yap. Kimse fark etmez bile ben artık metroda bile kegel çalışıyorum :)
İlk zamanlar kegel çalışırken biraz kas ağrısı yaşayabilirsin. Bunu şöyle düşün, fitness yaptığımızda da çalışmayan kaslar çalışır ve geçici ağrılar olur. Ama bu ağrılar bizi mutlu eder çünkü istediğimiz kasların çalıştığını biliriz.
Ayrıca kegel yapmanın başka faydaları da var, internetten de bakabilirsin. Kegel geleceğe de yatırımdır. Gördün mü belki de vajinismus sayesinde yaptığımız şeyler gelecekte bize güzel dönüşler sağlayacak :))

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Kendini hazır hissetmeye başlandın mı artık birinci aparat ile başlayabilirsin. Önceki sayfalarda bununla da ilgili güzel bilgiler var bakabilirsin. Unutmayacağın şey şu olsun, ne yaparsan yap öncesinde hep kegel ve nefes çalış. İşte bu kadar. Bunlar yemeğin püf noktaları. Artık pişirmek sana kalmış :)

Ufak bir not, Kendini gerçekleştiren kehanet diye bir şey var. Eğer hiç duymadıysan biraz bakabilirsin. Eğer sürekli olumsuz cümleler ile konuşursan sonunda olumsuz cümleler kuracağın eylemler yaşarsın.
Anlıyorum evet, duygularımızın önüne geçemiyoruz. İşin içinde tükenmişlik, çaresizlik, yalnızlık, öz güven azalması, kendini değersiz hissetme gibi içinde neredeyse dış mihrakların bile olduğu şeyleri yaşıyoruz. Hepsinden azar azar olan bir sofrasındasın sanki. Biliyorum. Nasıl mı? Çünkü hepimiz o sofradan yedik canımın içi. Ama artık bu menünün damak zevkine göre olmadığının farkında olup sofradan kalma vaktin.

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

Duygularımızın önüne geçemiyoruz dedim. Ama düşünce ve eylemlerimizi kontrol edebiliriz. Canın kegel yapmak istemiyor. Ama kendini zorlayabilirsin. Canın bugün çok sıkkın, ara vermek ve bu nalet şeylerle uğraşmak istemiyor olabilirsin. Ama zorlayabilirsin kendini. Kendini zorla lütfen.
Aklıma ilk zamanlarım geldi de ondan böyle çok yazıyorum. Ya insan neler düşünüyor valla aklımız hayalimiz durur. Neler yaşadım Allah bilir. Ama bu noktaya kadar geldiysem hep kendim geldim.

brcubrcu0101 · 5 Aralık 2023

Depam .!.:
İlk ay biz de o şekilde yaptık Allah aratmasın ama şükür ki olmadı. Sonra korunmaya başladık. Çünkü hep şans bizden yana olamaz eğer acıtacağını düşünüyorsan sen de korunabilirsin ilaç vs ile. geri çekilme korunma yöntemi değil çünkü maalesef

Doğru o şekilde her zaman risk vardır

bakalım bi deneyeceğim belki de acıtmak yerine daha kolay olacaktır. İlaç kullanma taraftarı hiç değilim çünkğ

ktphn3434 · 5 Aralık 2023

brcubrcu0101 .!.:
Doğru o şekilde her zaman risk vardır bakalım bi deneyeceğim belki de acıtmak yerine daha kolay olacaktır. İlaç kullanma taraftarı hiç değilim çünkğ

Daha önceki yorumlarda kondom üzerine kayganlastirici sürünce de kolay olduğunu okumuştum sanki bence bir şans verin

Cereser · 5 Aralık 2023

brcubrcu0101 .!.:
Doğru o şekilde her zaman risk vardır bakalım bi deneyeceğim belki de acıtmak yerine daha kolay olacaktır. İlaç kullanma taraftarı hiç değilim çünkğ

Ben hala alışamadım prezervatife ama yapıcak bir şey yok

ben de ilaç almak istemiyorum

brcubrcu0101 · 5 Aralık 2023

ktphn3434 .!.:
Daha önceki yorumlarda kondom üzerine kayganlastirici sürünce de kolay olduğunu okumuştum sanki bence bir şans verin

Evet hatta o şekilde vajinismusu daha rahat yenenler varmış

brcubrcu0101 · 5 Aralık 2023

Depam .!.:
Ben hala alışamadım prezervatife ama yapıcak bir şey yok ben de ilaç almak istemiyorum

Almayın ilaç boşverin alışırsınız. Ama ben daha spreysiz yapmaya da alışamadım :))) daha doğrusu sürekli erteliyorum. Ertelemek kolayıma geliyor sanırım. Kışta geldi. İşten gel yemek yap ye çay iç uzan sıcak koltuğa dinlen :) anormal olan ben miyim ya millet yazıyor bazen 2 gün zor dayanıyoruz vs diye. Benim neden canım asla ğstemiyor

istememekten ziyade sanırım hala kolay olmasığı için üşenğyorum . Rajat rajat uzanmak daha güzel

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Üye

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular