- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #261.901
Teşekkür ederim, tedavide her türlü egzersizi öğrendim ama yine de yapamadım her gün mü yapmak lazım o kadar zorluyorum ki 3. Yü acaba vajinam yeterince ıslak olmadığı için mi anlamıyorum
Teşekkür ederim, tedavide her türlü egzersizi öğrendim ama yine de yapamadım her gün mü yapmak lazım o kadar zorluyorum ki 3. Yü acaba vajinam yeterince ıslak olmadığı için mi anlamıyorum3,dilatör de olduysa sen bu işi bitirmişsin tebrikler, sadece tembellik yapıyorsun devam et sakın bırakma içinden 100 e kadar say içinde sayma ama :) çıkart tekrar yerleştir çıkart tekrar alışacaksın ve 10 dan sonra kolaylaşıcak görüceksin ne kadar çok egzersiz ne kadar çok ilişki alışma daha hızlı olur
Teşekkür ederim, tedavide her türlü egzersizi öğrendim ama yine de yapamadım her gün mü yapmak lazım o kadar zorluyorum ki 3. Yü acaba vajinam yeterince ıslak olmadığı için mi3,dilatör de olduysa sen bu işi bitirmişsin tebrikler, sadece tembellik yapıyorsun devam et sakın bırakma içinden 100 e kadar say içinde sayma ama :) çıkart tekrar yerleştir çıkart tekrar alışacaksın ve 10 dan sonra kolaylaşıcak görüceksin ne kadar çok egzersiz ne kadar çok ilişki alışma daha hızlı olur
her gün yap önce bi kahve çay yap kendine bi rahatla 2 yapan 3de yapar de sadece sıkıyorsun kendini sıkma birle başla hergün sonra iki yap sonra 3dene jel sür aparata ve inan olucak evdeysen erteleme bi silkelen kendine gel ve koş yap yapmazsan bu iş uzar gider kesin kararlı ol ve üstüne git görüceksin 3.de olucak bu gün hadi koş hemen yap yaz sonra unutmayın şunu kafanıza sokun orası boş bir kanal bunları yaparken sana bir zararı yok hiç korkmayınTeşekkür ederim, tedavide her türlü egzersizi öğrendim ama yine de yapamadım her gün mü yapmak lazım o kadar zorluyorum ki 3. Yü acaba vajinam yeterince ıslak olmadığı için mi anlamıyorum
o tıkandığın yer bu işin çözüleceği yer orda sıkıyorsun oraya geldiğinde ıkınır gibi yap ve it hiç korma girecek rahat olmadığın için öyle oluyor ordaki kasılma acısı 2saniyelik birşey orda tuttuğun için sana hep öyle olucak gibi geliyor inan ve ittir görüceksin kayıp girecek ve o acı hissi yok olucak bir andaO kısımda tıkanıyorum ittiriyorum canım açıyor tekrar bebe yağı sürüyorum yine deniyorum yok olmuyor anlamadım canım çok sıkılıyor artık çok üzgünüm
3den once 2yi calis 5dk ara ver gezin sonra 3. DeneO kısımda tıkanıyorum ittiriyorum canım açıyor tekrar bebe yağı sürüyorum yine deniyorum yok olmuyor anlamadım canım çok sıkılıyor artık çok üzgünüm
Ama ben zaten 3. Yü bir kez yapabildim bir iki rahat giriyor 3 de zorlanıyorum bir de çalışıyorum akşam geliyorum eve zamanım kalmıyor bir türlüher gün yap önce bi kahve çay yap kendine bi rahatla 2 yapan 3de yapar de sadece sıkıyorsun kendini sıkma birle başla hergün sonra iki yap sonra 3dene jel sür aparata ve inan olucak evdeysen erteleme bi silkelen kendine gel ve koş yap yapmazsan bu iş uzar gider kesin kararlı ol ve üstüne git görüceksin 3.de olucak bu gün hadi koş hemen yap yaz sonra unutmayın şunu kafanıza sokun orası boş bir kanal bunları yaparken sana bir zararı yok hiç korkmayın
Ondan önce masturbasyon vs yapıyor musunuz yoksa direkt kayganlaştırıcı ve sprey ile mi denemek lazımo tıkandığın yer bu işin çözüleceği yer orda sıkıyorsun oraya geldiğinde ıkınır gibi yap ve it hiç korma girecek rahat olmadığın için öyle oluyor ordaki kasılma acısı 2saniyelik birşey orda tuttuğun için sana hep öyle olucak gibi geliyor inan ve ittir görüceksin kayıp girecek ve o acı hissi yok olucak bir anda
Kayganlaştırıcı her defasında çokça sürmelisin canım her vajinana takıp çıkarmanda o ıslaklık yeterince sağlanmış olur ve her gün çalışma yapmalısın çalışma yaparken her gün önce 1.2.aparatla yapıp sonra 3 e geçO kısımda tıkanıyorum ittiriyorum canım açıyor tekrar bebe yağı sürüyorum yine deniyorum yok olmuyor anlamadım canım çok sıkılıyor artık çok üzgünüm
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun kimseye söyleyemediğimiz dertlerimizi paylaşıyoruzKayganlaştırıcı her defasında çokça sürmelisin canım her vajinana takıp çıkarmanda o ıslaklık yeterince sağlanmış olur ve her gün çalışma yapmalısın çalışma yaparken her gün önce 1.2.aparatla yapıp sonra 3 e geçbi süre böyle yapıp 3 ile rahat çalışana kadar devam et emin ol güzel bir yol ilerlemişsin
Allah senden de razı olsun canımÇok teşekkür ederim Allah razı olsun kimseye söyleyemediğimiz dertlerimizi paylaşıyoruz
Ben egzersiz yaparken kayganlaştırıcı kullanıyordum sadece bu yeterli oluyordu yani zevk almadan bir ödev olarak düşünerek çalışıyordum aparatlaraOndan önce masturbasyon vs yapıyor musunuz yoksa direkt kayganlaştırıcı ve sprey ile mi denemek lazım
Merhaba arkadaşlar yeniden burda olmayı düşünmüyordum ama bana mail yollayan arkadaşlarım oldu, siteye dönme konusunda, bu sıkıntının ne kadar büyük olduğunu bildiğim için gururu bir kenara bıraktım ve geldim, iyi mi yaptım bilmiyorum. inşallah bir sürü kişiye faydam olur.eski konumun içeriğini aynen buraya aktarıyorum tabi listemizide =)
arkadaşlar bende uzun süre vajinismusu yaşadım çok ağladım, imkansız ömür boyu aşamam diye düşündüm ama sonunda hamdolsun 2 senedir herşey yolunda.ben hiç egzersiz yapmadım, yapamam da. yapan arkadaşları kutluyorum benimkisi sadece bir alternatif ben başardım belki sizde başarırsınız diye açıyorum bu konuyu.jel de kullandım bu arada ama hiç işe yaramadı oraya dokunamıyordum bile ve aklıma zeytin yağ geldi ve de ilk denemem de başardım nasıl yaptığımı anlatayım;
bu arada vajina popo yönünde eğimlidir, dik değil aşağı popoya doğru giriş yapacaksınız arkadaşlar
önce bir duş alın mutlaka rahatlatıyor, birde benim denemediğim ama arkadaşlardan okuduğum birşey var belki işinize yarar sıcak suyu kovaya koyup kendinizi yakmadan 20 dakika kadar vajinaya buhar banyosu yaptırıyormuşsunuz, bencede gevşetebilir orayı,sonra
zeytin yağı bir kaba koyun,rahatça uzanın, eşiniz parmağının bir tanesini (orta parmak daha iyi olur)önce yağa batırıp vajina içine girdirsin.sonra 1 parmağını çıkarıp,yağa tekrar batırıp 2 parmağını denesin, iyice hem orayı yağlamış olsun hemde parmağın giriş çıkışını görünce sizde cesaret edersiniz. rahat rahat parmağı girip çıkıyorsa, bu arada o parmağını girdirip çıkarttığında; siz giriş sırasında afedersiniz büyük abdestinizi yapar gibi ıkının derin nefes alıp verin, ıkınırken vajina açılıyor.birde eşinizin parmağı içerdeyken kaslarınızı sıkıp bırakın birkaç kez.sonra eşiniz kendine de bolca yağ sürsün p. nin bolca yağlı olmasına dikkat edin ki rahat olsun.eşiniz sırt üstü yatarken siz p yatık halindeyken üstüne oturup vajina ve çok hassas olan klitorisi p üstünde ileri geri yaparak sürtünün haz almaya başladıkça normalde ıslaklık artar ,yağlı olunca belki hissedemezsiniz ama biraz haz alınca p yi tutun p başını vajinada gezdirin, hafif çukur gibi girişe hazır gibi kendini hissettirir , yerini bulunca bırakmadan ıkınarak itin biraz kaymayacak kadar girdiğinde ıkınarak yavaşça oturun üzerine.içe doğru iterken zile basma hareketini düşünün , hani buton ziller vardır ya zile basma hareketi gibi, vajina sanki parmak, p sanki zil butonu öyle düşünün basın, durun, peşpeşe böyle yapın,yağlı olduğu için p.. kaya biliyor siz pes etmeyin. kadının üstte olması kontrolün sizde olması açısından iyi ama size rahat gelen istediğiniz bir pozisyonda deneyebilirsiniz.herşeyi açıkça yazamıyoruz burda ama elimizden geldiğince açıklamaya yardımcı olmaya çalışırız.inşallah yardımcı olabilirim.ben iki kere kullandım ve sonra gerek kalmadığını gördüm. ilkte tam girişi sağladıktan sonra çıkartıp tekrar p.. ye yağ sürüp tekrar giriş sağlayın. ikinci kez denemeye karar verdiğinizde ilk girişte yağ sürün tam giriş sağladığınızda çıkartıp ikinci kez yağ sürmeden içindeki yağ ile deneyin o yetiyor zaten. Allah yardımcınız olsun. eğer işe yararsa bana dua etmeyi unutmayın olur mu? :))
not: arkadaşlar çok iyi bir kadın doğum uzmanına sordum yağın zararı olur mu birkaç kez kullanıldığında dedim hiçbirşey olmaz vajiyi aşsınlarda önemli olan o, olmaz ya farzet ki mantar oldu doktora gidilir o önemli birşey değil dedi.
tek çözüm egzersiz diyen arkadaşlar var o yüzden yazma gereği hissettim, tek çözüm egzersiz değil bu yolda var, tek çözümün bu yol olmayıp egzersizinde olduğu gibi.
bu arada yanlış anlamayın egzersize karşı değilim kesinlikle işe yarıyor buna inanıyorum,kegel egzersizini doktorlardan duyduk öyle değil mi , bazı doktorlar bizim hasta olduğumuza inandırıp bazı tıbbi terimlerle baya bir paramızı alıyor, tedavi ediyor mu ediyor evet,sadece tek derdi para olan doktorları kastediyorum hepsi aynı değil. mesela benim gittiğim iki doktordan biri egzersiz olmadan aşamazsın dedi bilmem kaç milyar paranı almazsam iyileşemezsin dedi :), diğeri hayır dedi psikolojik oraya jel sür olur yavaş yavaş.çünkü onun derdi para olmadığı için, benimde sorunum psikolojik olduğu için beni hasta olmadığıma inandırmak istedi.
egzersize değil sadece kaslarımızda sorun falan olduğuna inanmıyorum, kegel de yağda aynı vazifeyi yapıyor aslında yani sadece senin oraya birşey girdiğini görmeni sağlıyor ve kegel zamanla cesaretini artırıyor önce incesini beynin kabulleniyor sonra yavaş yavaş kalınını, ama asıl sorun kaslar değil ; oraya dokunulduğu an kuru olduğu için, bizim korkularımızda ön plana çıkıyor tabi o an, yırtılacak patlayacak acıyacak sanıyoruz ve beynimiz acıyı algılayıp itmemizi sağlıyor eşimizi. ama yağ sürdüğünde acıyı hissetmiyor ve yavaş yavaş girdiğini görüp cesaret alıp devam ediyorsun bu böyle. egzersiz işe yarıyor evet ama kaslarımızı değil bizim korkumuzu yavaş yavaş yenmemizi sağlıyor.
yani ben egzersizin beyin kaslarını harekete geçirdiğini,yavaş yavaş beynini ikna ettiğini düşünüyorum ama sabır isteyen bir yol,göze alabilene helal olsun sonuna kadar, başka bir yolda yağ jel falan. ben neden yağ diyorum hepsini kullandığım ama en kaygan ve mantıklı o olduğu için şimdide bir mantığa oturtunca yağ gerçekten mantıklı geliyor. hemde en kestirme yol. önce bunu deneyin baktınız birkaç kere denediğiniz halde beğenmediniz egzersize devam edin birşekilde mutlaka aşarsınız buna inanın sadece.asıl amaç ne biliyo musunuz? ama egzersiz ama yağ yada başka yolu varsa bilmiyorum, oraya acı çekmeden birşeyler gireceğine beynini ikna etmek. ben neden ısrarla yağ diyorum en kalıcı kayganlığın yağ ile sağlandığını gördüm anlattığım gibi yapılırsada sıfır acı.arkadaşlar lütfen ciddiye alın benim bu işte çıkarım yok neden uğraşayım gerçek olmayan birşeyler, tek amacım hiç tanımadığım ama benim tavsiyelerimle mutlu olmuş birsürü mutlu kadın,daha doğrusu herşey Allahtan biz ancak vesile olabiliriz. vesile olup yardımcı olabilmek.tekrar söylüyorum sakın egzersize karşı olduğumu sanmayın nasıl yenmek işinize geliyorsa onu yapın yeter ki şunu bilin siz eksik yada hasta değilsiniz, sorunlu değilsiniz sadece yanlış bilgilerle dolu bir bilinç altını ikna etmek yanlışlardan temizlemek bizim tedavimiz.
ekleme : arkadaşlar ilk de belki yönü ayarlayamayıp olmadı girdi ama devam ettiremedim diyen arkadaşlar oluyor olacakta,pes etmeyin, ilk yürümeye çalıştığımız zamanları düşünsenize, emekledik önce sonra ayağa kalkmaya çalıştık sonra yürüdük, popomuzun üstüne az mı düştük. o zaman vazgeçseydik şimdi hala emekliyor olacaktık.yürümenin konforunu hiç düşünmesekte şöyle durunca ne büyük nimet değil mi? peki değmemiş mi o popomuzun üstüne düşmelerimize, herşey zamanla olur herkesin korkuları farklıdır, yapısı farklıdır, söylediğimi tam anlamıyla yaparsanız yağ sayesinde canınız hiç acımaz ama bir tahriş vardır orda bir siğil vardır olabilir hemen pes etmek bizim doğamıza aykırı değil mi.edison pes etseydi şimdi hepimiz karanlıkta oturacaktık. unutmayın herşey sizde başlar yine sizde biter, insanların size hükmetmesine izin vermeyin siz vücudunuza hükmedin o zaman hiç sorun kalmayacak.beyin değil midir bütün vücudumuza hükmeden, bu rahatsızlık demeyimde talihsizlik demek daha doğru olur, beyinde başla mıyor mu? o zaman beyinde bitirdiğiniz an, bitecek.
herkes okusun mutlaka !!!!!!!!!!
burayada yazayım aynısını okumayan kalmasın
iki aşama var giriş ilk engel sonra ikinci engelde o duvar, tabi ikiside beynimizin oyunu.bakın bu arada herkese söylüyorum ilişki sırasında konuşmayın yağ yada kayganlaştırıcı kullanırken bu önemli değil belki ama normalde hem alacağınız zevki alamazsınız dikkatiniz dağıldığı içinde ıslaklığınız anında gider.konumuza dönersek, şimdi yağı vajina içine iyi sürerseniz ki eşinizin parmağı yağlıyken, söylemiştim ya vajina içine parmağın girişini sağladıktan sonra parmakla şöyle giriş çıkış yapsın ve sonuna kadar parmak girsin mutlaka, mümkünse orta parmağı ve işaret parmağı,orta parmak uzun olduğu için daha ileriye doğru yağlanma sağlanır çıkarsın tekrar yağlasın , ve hemen girdiği an zorlamayın yavaş yavaş gelgit yaparak p nin kaymasını sağlayın, o duvara geldiğinde zaten iyi yağlanmışsa hiç acı çekmezsiniz inanın bana, orada duvara geldiğinde ıkının mutlaka ama ben de orda bir durdum acıyacak sandım, ama baktım acı yok ıkındım ve aynı anda içe doğru ittim, iyi yağlandığı için kaydı gitti. baktın orada kaldınız mı zaten çıkarın p ye tekrar yağ sürün demiştim, bolca sürün korkmayın yağdan. sizde sorun falan yok moralinizi bozmayın, burada binlerce kişi aynı sıkıntıda bu bir sorun değil, bu toplumun ayıbı anladınız mı moral bozmak yok, yağıda az sürelim demeyin bol sürün korkmayın canım zaten fazlası dışarda kalacak :)
hani bahçe çeşmesine hortum takarız ya, hortum biraz dardır , hortumu önce tutarsın sıkıca ve çok sert değil ama bastırarak ileri geri yaparak hareket ettirir, bastırarak hortumu girdirmeye çalışırız.aynen öyle yapıcaz.
popoyu ileri geri sallayarak, sanki salıncakta sallanır gibi yapıcaz,
popo arkadan kalkık ve vajina aşağı bakacak yarıya o duvar denilen şeye gelince. dimdik durmayın. popo hareketli olsun belden bağımsız şekilde.üst gövde öne doğru eğimli ama popo kalkık belde çukur oluşsun vajina aşağı baksın. kat katla balla reklamı gibi arkaya doğru katlanmış olucaz.
ayşen gruda tarık akanı görünce , ayyy anneeee ne yakışıklı çocuk değil mi der ve iç çeker ya ayyyy diye.öyle iç çekin. o zamanda vajina o anlık gevşiyor saniyelik gevşemelerde de hemen atik olup pns i girdirmeye çalışın.aslında 1 saniyede bile sona kadar ulaşabilirsiniz gevşediğinizde.
hadi zeytinyağ ile yenenleri yazmaya başlayalım artık, tabi egzersiz yapanlarda var arada sonuçta hepsi yağın faydasını gördüğünü söyleyen arkadaşlar
arkadaşlar yanlış bilgi verdiysem düzeltin lütfen
10qwerty (yağın işe yaradığını söyledi ama yağ ile mi yendi onu yazmadığından bilemiyorum :))
unuttuklarım var biliyorum ama msn ismini bilip burdaki ismini unuttuklarım varsiz hatırlatın
şuan deneyipte hiç olmadı diyen yok çok şükür sadece cesaret edemeyenlerimiz var
birde sadece p ye sürüp yada vajiye kendi parmağıyla sürüp eş parmağı olmadığı için yarıya kadar kayganlık sağlanıp dolayısıyla yarıya kadar giren arkadaşlarımız lütfen eşinizin parmağıyla sürün yağı ki daha derinlere kadar yağlanmış olsun vajina.
inşallah eğim konusuna gelince , pns dik değil popoya doğru eğimli girecek.
buda vajinanın kastığımız zaman ki hali ama p nin eğimini görmeniz için bu resimleri buldum
arkadaşlar birde pozisyonla alakalı bir link paylaşıyorum saçma sapan bir site değil merak etmeyin ama gerçek insan resimleriyle göstermişler hem daha anlaşılır olacağına inandım o yüzden kusura bakmayın lütfen, tesadüfen buldum bu sayfayı inşallah işinize yarar,
üstten 9. resim benim deneme pozisyonum buydu, siteden bulmadık ama bu pozisyonda yenmiştim deneme yanılma yoluyla :)
Kızlık zarı bir ambalaj değil ,
bazen düşünürüm Allahın yarattığı yapmamızı istediği şeyler hep sağlıkla bağlantılı şeyler aslında.kızlık zarı bile sağlık için aslında...
"Kız çocukları henüz daha küçük bir bebek veya çocukken dış dünyanın mikroplarından sadece 5-6 cm uzak olan karın içindeki steril ortam kızlık zarı tarafından korunmaktadır. Kızlık zarı olmasaydı küçük yaşta kakasını ve çişini altlarına yapmaları veya bilmeden vajinalarına parmaklarıyla dokunmaları bu çocuklar için büyük tehlike teşkil edecekti. Karın zarına ulaşabilecek mikroplar ciddi sorunlara yol açacağından birçok kız çocuğu ergenliğe bile ulaşamadan ölecekti. Bu bakımdan kızlık zarı kadının genital bölgesini dış etkenlere karşı koruyan bir engeldir ve bu amaçla yaratılmıştır. Fakat bizim toplumumuzda dahil olmak üzere bir çok toplumda kızlık zarı bekaretin, el değmemişliğin simgesi olmuştur."
birde bir arkadaşla konuşmuştuk o mailde yazdıklarımıda aynen buraya kopyalıyorum belki işinize yarar birşey bulabilirsiniz diye, belki aynı şeyleri tekrar etmiş olabilirim ama dahada pekişsin istiyorum.
vajinismus zaten eşiyle beraberliğe izin vermeyen bayanlara söylüyorlar , başımıza gelmeden ne olduğunu bizde biliyor muyduk, dr bana vajinismus değilsin sen dedi bir taneside konuşmalarımla sadece muayene etmeden 10 seans verdi, ikiside uzmandı birisi para peşindeydi diğeri vajili değilsin diyerek beni rahatlatmak niyetindeydi diye düşünüyorum, aslına bakarsan vajinismusun evreleri varmış ya o evrede nedir biliyor musun? hepsi hikaye, senin korkularının fazlalığı, bak canım zardan bahsedeyim sana zar vajina girişinden sadece 1.5 -2 cm geride ve zaten ortasında delik olan bir yapıya sahip,parmakla denediğinde parmakların ince olduğu için tek parmakla denediğinde parmaklar deliğin ortasından geçer gider karşıya ama p kalın olduğundan delik küçük kaldığından geçmeye çalışırken yırtılacak ama sanılan gibi bir acı ve kan bekleme çünkü iki damla kan ve eğer ki yağ ile yeterli kayganlığı oluşturursanda acı hissetmeyeceksin, ben yağı silmek için peçeyle sildiğimde yani kanı öyle gördüm ve p yi dik girdirmeye çalışma aşağı doğru yani senin popon varya ona doğru eğimli iteceksin, bu arada sana şunu söyleyim girişte acı var diyenlerin hepsi hızlı davranıp dik itmeye çalışanların yanılgısı, sana tavsiyem ben hiç acı hissetmedim zeytinyağı iyice sürdüğümde, ama üstte anlattığım gibi yaptığımda ıkınarak yavaş yavaş kendimi dinleyerek devam ettim, bak öne doğru eğimli olursan hani yolladığım resimdeki gibi o zaman zaten p ıkınma yardımıyla yerini buluyor, afedersin p yi tut ve kaydığı için elinle öyle vajinanın orda gezdir öncesinde de şunu yap tatlım p yide yağladın ya hani sonra üstte eşinin afedersin p sinin üstüne p kendi halinde yatay normal duruşundayken otur ve klitoris varya hani şu afedersin küçük abdest çıkışı orasını falan p nin üstünde sürtün canım biraz normalde bu ıslaklık getiriyor çünkü klitoris uyarılmaya çok müsait haz aldığını hissettiğinde p yi tut ve zaten p nin ucunu afedersin vajina kısmında gezdirdiğinde hissedersin deliği oraya koy ve biraz elinle tutarak ıkın.bak yerini bulana kadar dene vazgeçme olur mu. neden yağ onu söyleyim bak canım bizim eşimizle ilişkiye engel olma nedenimiz kaslarımızla falan alakalı değil yani şöyle sadece bilinç altımızda ki korkular, egzersiz sadece oraya birşey gireceğine zihnimizi inandırmak,sen önce bir benim yöntemle dene bunu olmazsa egzersize geçersin, şimdi bizim sorunumuz çok korktuğumuz için ıslaklık olmuyor yeterince ve biz kayganlık olupta hissetmeyeceğimiz p yi oraya dokunduğu an kuru kuruya fazla hissediyoruz ve daha çok korkup ve rahatsız olup itiyoruz, halbu ki tek eksiğimiz Rabbimizin bize doğal olarak salgılattığı o kaygan sıvı, tabi biz başta korktuğumuz için o ilk korkuyu atana kadar en iyi kayganlaştırıcı sıvı olan (tabi bence) zeytinyağı oraya sürdüğümüzde rahatça giriş olacak inşallah. şimdi sana şunu söyleyim parmağından yüzüğünü çıkarmak istersin hani parmağın sanki daha kalın gibi çıkmaz yüzükte biz uğraştıkça kıpkırmızı eder parmağımızı, işte p ile kuru kuruya uğraşırsan tahriş olur ve acır, yüzük sanki parmağımızda büyüdükçe büyür bir türlü çıkmaz, biz bir sabun süreriz yada krem sanki az önceki yüzük büyümüş genişlemiş gibi çıkar kolayca değil mi? işte p aynı şekilde kayganlık olunca rahatlıkla girecek.deliğin küçüklüğüne gelince tatlım orası normalde esnek ve açılmaya müsait biliyosun ordan bebek çıkıyor 4 kilo düşün yani afedersin p ondan geniş değil ya, ama biz kendimizi kasınca orası sanki kapı duvar oluyor.bak canım ıkındığında kendini kasmayacaksın ve orası açılacak, geç ayna karşısına, poponu vajinanı görebileceğin kadar havaya kaldır, korkma hiç, vajinaya o deliğin olması gereken yere bak, deliği görebiliyor musun, sonra ıkın canım ve ıkındığında orda bir minicik delik belirecek tamam mı ordan şunu anla ıkınınca vajina p girişine hazır o kadar genişletebilecek. şimdi delik küçük p büyük sana onuda söyleyim bak canım, afedersin ama popo deliği nasıl minicik değil mi, peki çok özür dilerim dışkı p den de kalın bazende ince oluyor değil mi? nasıl rahatça çıkıyor değil mi işte biz korkupta kendimizi kasmıyoruz ve esniyor, aynende yine minicik haline dönüşüyor kapanıyor değil mi? bunları düşün. bu arada bazı durumlarda ilk ilişkide kanama olur, yırtık yeri iyileşir, daha sonraki ilişkilerde tekrar kanar. Bu da kızlık zarının aşırı sert veya fazla damarlı olmasından kaynaklanır. Kanama miktarı fazla değilse, her ilişkide oluşan kanama kısa süreliyse endişelenecek bir durum yok.
peki neden çok kanıyor diye anlatılırdı eskiden bu yana?
çünkü arkadaşlar hani hep denir ya eşin seni beklerse ağrı az olur yada hissetmezsin ama acele ederse canın yanar diye, işte bayan tam olarak korkudan kendini veremez ve o kaygan sıvıdan yeterince gelmez, ama erkekte beklemez acele ederse, kuru kuru zorlayınca haliyle tahriş olur, canı yanar bayanın, birde ilk girişte de aniden zorlarsa yanlış yönlere bu defa vajinada doku yırtıkları mı denir, o şekilde yırtılmalar oluyor ve haliyle fazla kan geliyor, eskiden bu yana anlatılan çok kanıyor muhabbeti bu arkadaşlar, o gelen kan zardan değil doku zedelenmelerinden kaynaklanır.herkesin zar yapısı farklıdır tabi çok kalın ve damarlı zarlarda vardır çok nadir görülsede yine yağ sürdüğünüzde yeterince kayganlık sağlandığı için ve aniden zorlamadığınız için,gayet acısız ve kolay bir ilişki olacaktır.
ARKADAŞLAR BUDA 3 boyutlu pozisyon videoları tabiki animasyon inşallah bunlarda faydalı olur işinize yarar.sadece verdiğim linklere bakın başka uzantılara sayfalara tıklamayın saçma sapan videolara girmesin.
Kamasutra. Andromache position - YouTube
Kamasutra Posicioacuten del elefante hombre mujer - YouTube
Kamasutra Spoon position man woman - YouTube
hurrac espñ - YouTube
columpio pantalla esp - YouTube
tigre pantalla ingl - YouTube
Kamasutra. Posición de Misionero - YouTube
Kamasutra. Posición de la cuchara (hombre - mujer) - YouTube
bu arada 4.14 den itibaren özellikle hoşunuza gideceğine inandığım bir video da paylaşıyorum
Allah'tan İnkarcılara HODRİ MEYDAN !! -0Hakikat0- - YouTube
bu arada bu videoda birde şöyle söylüyor 5.15 e dikkat edin bazı arkadaşlar diyor ya hani vajina asidik yağ bazik falan diye, erkek spermlerini içeren sıvıda bazik özellikte eğer ki vajina yapısını bozsa o sıvı bozardı öyle değil mi ben bunu anlıyorum, bence dr unda söylediği gibi zeytinyağ doğal olduğu için çekinmeden kullanılabilir diye düşünüyorum.
LÜTFEN ARKADAŞLAR ERTELEMEYİN!!!
BAŞARISIZ OLMAK HİÇBİRŞEY YAPMAMAKTAN DAHA İYİDİR, ÇÜNKÜ HİÇBİRŞEY YAPMAYAN İNSAN, NE YAPABİLECEĞİNİ BİLEMEZ; AMA BAŞARISIZ OLAN BİRİSİ , NE YAPMAMASI GEREKTİĞİNİ İYİ BİLİR...(bu sözü biryerden duymadım ama böyle bir cümle kurulmuştur gibi bir his var içimde)
arkadaşlar!!!!gidin ampulün icadını okuyun, edison 2000 deney yapıyor (herkes farklı bir rakam veriyor ama önemli olan bu değil) ve başarısız oluyor. artık teknisyenler vazgeçelim diyor olmayacak. edison biz hiç yol katetmedik diyemezsin diyor teknisyene, biz diğerlerinden 2000 adım öndeyiz, ampule gitmeyen 2000 yol bulduk. ve sonunda başarıyor.çünkü yapacağına inandığı için, ve sen inanırsan herkesi inandırırsın.
birde şu takıldığınız yer varya hani duvar;işte o sıkışma hissettiğimiz yer beyin kaslarına bağlı aslında :), ne kadar kendini rahat bırakırsan o kadar kolay, ıkınırken sıkamıyorsun zaten o kasları o yüzden oraya geldiğinde de ıkınırsan afedersiniz büyük abdest yapar gibi işte o zaman olur.
ara verdim başa döner miyim?
başa sarmak diye birşey yok, sen katettin o kadar mesafe ,hayal kırıklığına uğrayacak da birşey yok ki, bir yere giden bir sürü yol vardır biri olmaz diğerini denersin, bu senin hazır hissetmenle alakalı, olmayacak dersen olmaz çünkü cesaretin yoksa çabada sarfetmez hemen pes edersin.
6 mayıs 2014 not:
arkadaşlar vajina zevk aldığında tabir doğruysa genişleyen bir yapıya sahip, o yüzden ilk başta tedirginlikten baskı yada vajinam çok dar gibi tedirginlik yaşayabilirsiniz bunlar çok normal, aklınızda olsun ne kadar zevk almaya gevşemeye çalışırsanız giriş o kadar kolay olur.vajina normalde mesela 10 cm se zevk aldığında genişleyerek, 23 cm boyunca 6,5 cm genişliğinde pns i alabilecek duruma gelir. tabi nadiren değişiklik gösterebilirmiş ölçüler.
aslında erkekler tam giriş anında aynen ön sevişmede olduğu gibi kulak memesi, boyun, omuzdan falan öperek uyarmaya devam ederse, ve kadında bu bir görev diye düşünmeyip zevke odaklanabilirse hiçbir şeye gerek kalmadan ilerleniyor. maalesef bu şuan değilde biraz daha alıştıkça olabiliyor.yinede denemekte fayda var.
22 ekim 2014 not:
Eki Görüntüle 1595633
genelde hep 1 nolu gösterdiğim yere bastırıyoruz giriş için, pütür pütür çukurlu yer var sanıyoruz ki vajina girişi orası ve basınç hissediyoruz neden açılmıyor diye düşünüyoruz aslında 2 numara yazdığım yer ,tam derinin çevrelediği yer, işte ordan parmağınızı ya da pns i aşağı doğru bastırarak kaydırın ama deriden içe doğru.işte çocuk kaydırağı gibi hem içe hemde yatay ilerliyor ilk girişi, sonra bir nohut gibi birşey denk gelir ve ıkınarak geçersiniz orayı.2.resimde ki ok işaretine dikkat edin.
Eki Görüntüle 1360170
arkadaşlar hani poponuzu kaldırın egzersiz yaparken diyoruz ya, poponuzla beliniz arasına yastık koyun , işte istediğimiz poponuzun böyle kalkık olması.
örnek arkadaşlarımızdan birisinin azmi örnek olsun diye buraya not olarak ekledim....
merhaba,
öncelikle bu sayfayı açtığınız için cok tesekkurler kkaderım.bu vajı sorununu 8,5 yıldan sonra 2 gunde zeytinyağı ile aştık.ilk sayfadaki yazını en az 30 kere okudum ilk önce beynimde bitti . 4 kilo çocuğun oradan çıkabiliyorsa o mu giremeyecek diye beynimde yer edindim ilk önce aynen yazdığın gibi eş parmağı ardından aparat ve p...denedik ilk akşam pozisyonu ayarlayamadım ama bu gece sadece aparat ve p... denemesi ile aştık hatta tam bir ilişki de yaşandı.
herkesin yazılarını 48 sayfa okudum sadece ertelemeyin azcık cesaret hiç acıma yanma yok ve gerçekten bu kadar kolay olduğuna inanamayacaksınız.sadece inanın herkes yapabiliyorsa bende yaparım diye düşünün ve sabırla inat edin yarım saat -1 saat vazgeçmeyin lütfen.ve mutlaka aparatın ardından p....denemesi yapın o aparattan daha kolay.
kaderim tuttuğun altın olsun ne dileğin varsa allah kabul etsin kardeşim paylaştığın bilgiler ve arkadaşları yönlendirmelerin ile direk bu bilgilerle aştık.çok ama çok çok teşekkürler.
arkadaşlar vajinayı sabunla falan yıkamayın sakın, yağlı kalsın bırakın sadece dışını peçeteyle silin yeter.
bir dr dan alıntı yaptım ismini hatırlamıyorum ama dr un döl yatağı diye bahsettiği rahim bu arada,aşağıda ki bilgileri okuyun lütfen
-araştırmalara göre Türkiyede 18 yaş üstü kadınların yarısından fazlasının döl yolu yıkama alışkanlığı var
Türkiye ve benzeri ülkelerde döl yolunu yıkama alışkanlığı çok yaygın. Araştırmalarımız, Türkiyedeki 18 yaş üstü kadınların % 50- 60 kadarının çok sık aralıklarla döl yolunu yıkadığını gösteriyor. Bu gelenek anne ve diğer büyüklerden öğreniliyor, böylece nesilden nesile aktarılarak varlığını sürdürüyor
- Bu gelenek anne ve diğer büyüklerden öğrenilerek nesilden nesile aktarılıyor
- Bu geleneğin amacı; hamileliği önlemek, akıntı, rahatsızlık ve koku gidermek .
- Hangi amaçla yıkanır ise yıkansın döl yolunun yıkanması hem amacına hizmet etmiyor hem de üreme organları iltihabından dış gebeliğe ve hatta kansere kadar varan çok ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor.
Döl yolunu yıkayanların büyük çoğunluğu yıkamada yalnızca basınçlı veya basınçsız su, ya da sabun ve su kullanıyor. Çok az bir kısmı ise, bu amaçla satılan içine çeşitli kimyasallar ve parfüm katılmış olan hazır çözeltileri kullanıyorlar.
kadınlar genellikle cinsel birleşmeden sonra, ban.yo veya boy abdesti sırasında, adet görme sonrasında,bazı cinsel organ şikayetleri olduğunda veya tuvalet sonrasında cinsel organlarını yıkıyorlar. Yıkamaya gerekçe olarak birçok neden ileri sürülüyor. Bunların başında cinsel ilişkiden sonra temizlenmek, hamile kalmamak ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak geliyor. Bunların hepsi yanlış bilgilenmeye dayanıyor. Çünkü döl yolunu yıkamak bu amaçların hiçbirine hizmet etmiyor. Aksine döl yolunu yıkamak birçok sağlık sorununa neden oluyor.
Döl yatağı yıkamanın diğer nedenlerinden biri de döl yolu akıntılardan ve korkularından arınmak. Bu da çok zararlı bir yıkama zamanı ve gerekçesi. Çünkü döl yolu akıntısı ya da kötü koku var ise, burada iltihap var demektir bu durumda döl yolunu yıkanmak daha da sakıncalıdır. İltihabı yayar ve ağırlaştırır. Bu durumda döl yatağını yıkamaktan çare ummak yerine gecikmeden mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Döl yolu temizliği amacı ile satılan eriyikler hekim önerisi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. Döl yolunu temizlemenin en güvenli yolu onun kendi kendini temizlemesine fırsat verilmesidir.
Hangi amaçla olur ise olsun döl yolunun su veya başka bir sıvı ile yıkanması döl yolunun kimyasal yapı ve dengesini bozuyor. Döl yolunun kimyasal yapısı ise bulaşıcı hastalıklar açısından son derece önemlidir. Bu yapı bozululur ve döl yolunun kendi kendini koruma mekanizması bozulmuş oluyor. Buna ilaveten döl yolu yıkama sırasında buraya mikrop taşınmış oluyor. Bu iki faktör birleşince döl yolunun iltihaplanması kolaylaşmış hatta kaçınılmaz oluyor. Bu iltihap rahim ağzı ve içine hatta tüplere ulaşarak çok ciddi enfeksiyonlara yol açabiliyor. Tüm araştırmalar sık sık veya düzenli olarak döl yolunu yıkayan kadınlarda üreme organları iltihaplarının %70-80 oranında daha sık görüldüğünü gösteriyor. Düzenli. Bu enfeksiyonlar zamanında tedavi edilmezse hayati tehlike yaratabilir ve kısırlığa neden olabiliyor.
Döl yolunu yıkamanın sakıncası sadece enfeksiyon ya da istemsiz gebelik ile de sınırlı değil. Döl yolunu uzun yıllar ve sık sık yıkayanlarda rahim ağzı(serviks) kanseri oluşumunun daha sık olduğu biliniyor. Bu nedenle de kadınlar her ne nedenle olursa olsun döl yataklarını yıkamamalıdırlar.(alıntı)
bu arada dilatörler(egzersiz aparatları)ile ilgili bir alıntı ekliyorum
diğer sayfada arada kaybolur gider diye burayada ekliyorum
"Yaygın görüşe karşın, vajinismus tedavisinde dilatör kullanımı, vajinal dokuyu ya da vajinal açıklığı esnetmek değil, kadınların pelvik tabanları üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardım etmektir. Vajinismusla ilgili giriş zorlukları olan kadınlar yanlış olarak dilatörlerin vajinal girişlerini daha geniş olması için esnetmekte kullanıldığını varsayarlar. Halbuki giriş sorunları pelvik tabanin istemsiz sıkılığından kaynaklanan sorunlarla bağlantılıdır. Dilatör kullanımı normalde genişletmeyi odaklamadığından vajinal dilatör ismi yanlış bir adlandırmadır. Bu nedenden ötürü bazı uzmanlar onlardan vajinal eğiticiler ya da aralayıcılar olarak söz eder. Dilatör kullanımına alternatifler de vardır ancak uygulamada kadınlar gerekli pelvik taban egzersizlerini tamamlama konusunda dilatörlerin en kolay aletler olduğunu görmüşlerdir."
EŞİ ERKEN BOŞALMA SORUNU YAŞAYAN ARKADAŞLAR, SIKINTI ETMEYİN ZAMANLA DÜZELİR, VAJİLİ KADINLARIN EŞLERİNDE GÖRÜLÜYOR BU GENELDE VE SABREDİN GURURUNU KIRMAYIN SAKIN, BİRDE ŞU LİNKTEKİ YAZIYI OKUYUN DERİM...BU SORUNU NERDEYSE HEPİMİZ YAŞADIĞIMIZ İÇİN PAYLAŞMAK İSTEDİM...
]Erken Boşalma Sorunu Tedavisi,Erkekte Cinsellik,İmpotans Sertleşme Bozukluğu Erkenboşalma
Sağlıklı Cinsel Yaşam Erken boşalma sorunu Kegel egzersizi ile önlenebilir mi?
Erken boşalma, cinsellikte en sık karşılaşılan problemlerden biridir. Zaman içerisinde büyük bir tabu haline gelmiştir. Özellikle erkekler arasında çok sık dile getirmese de çok büyük oranlarda karşılaşılan erken boşalma sorunu ise sanıldığı üzere çözümü çok zor bir problem değildir.
Erken boşalma sorunu, halk arasında cinsellik dışında başka bir şeye odaklanma, bazı geciktirici kremler kullanma gibi yöntemlerle çözülmeye çalışılsa da erken boşalma sorununu çok daha uzun vadeli ve kesin çözümlerle halletmek mümkündür. Prostat, şeker gibi hastalıklar sebebiyle ortaya çıkan erken boşalma sorununu bu hastalıkların tedavisiyle çözmek mümkünken, psikolojik tedaviyle de bu sorunun üstesinden gelebilmek mümkündür.
1950'lerde Amerikada geliştirilen Kegel yöntemi ise erken boşalma sorununa alternatif ve uzun vadeli bir çözüm getirme iddiasındadır. Pelvis tabanı egzersizi olarak da bilinen Kegel egzersizi, bugün Kegel kası olarak da bilinen bir kasın güçlendirmesine dayanır.
Aslında hamile kadınların doğumunu kolaylaştırmak için geliştirilen Kegel egzersizinin zaman içerisinde erkeklerde de etkili olduğu ve erkeklerin erken boşalma sorununa çözüm olabildiği keşfedilmiştir.
Hangi kası çalıştırmalısınız?
Kegel egzersizi oldukça kolay bir biçimde yapılabilir. Yalnızca hangi kas gruplarını çalıştırmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu kasları öğrenmek için idrarınızı yaptığınız sırada idrarınızı tutun ve tutmak için kullandığınız kasın hangisi olduğunu anlamaya çalışın. Geliştirmeniz gereken pelvis tabanı kası, bu kastır. Bunu yaparken karın ve kalça kaslarınızın serbest olduğundan emin olun.
Nasıl uygulanır?
Kegel egzersizini gündelik hayatınızı hiçbir şekilde engellemeden uygulayabilirsiniz. Herhangi bir şeyle ilgilenirken dahi Kegel egzersizi yapmak mümkündür. Önceden belirlediğiniz pelvis tabanı kasınızı 3-10 saniye süreyle kasın ve bir süre ara verin. Bunu arka arkaya 5-10 kez uygulayın. Bu işlemi günde 5 defa uyguladığınız takdirde bir süre sonra pelvis tabanı kasınızı geliştirebileceksiniz.
vajinismusu zeytin yağ ile yendim.
merhaba arkadaşlar bende uzun süre vajinismusu yaşadım çok ağladım, imkansız ömür boyu aşamam diye düşündüm ama sonunda 11 aydır herşey yolunda.ben hiç egzersiz yapmadım, yapamam da. yapan arkadaşları kutluyorum benimkisi sadece bir alternatif ben başardım belki sizde başarırsınız diye açıyorum...www.kadinlarkulubu.com
ilk önce psikolojik olarak kendinizi hazırlamanız lazım diye düşünüyorum. İlk başta bir ayna alıp vajinanızı görebileceğiniz bir açıyla kegel egzersizi yapabilirsiniz. bu aslında orasının genişleyip kapanabilen kaslı bir bölge olduğunu kendinize öğretmeniz bunu içselleştirmeniz açısından önemli.
bir kaç gün sonra parmak egzersizlerine geçebilirsiniz. ama bu biraz korkutucu bence yani parmağınızı oraya sokmak size tuhaf gelebilir başta. irrite olabilir ya da korkabilirsiniz. ama unutmayın zihninizde hep oranın genişleyip açılabilen bir şey olduğunu düşünmeniz lazım. ilk seferde serçe parmakla bir boğumunu yavaşça sokarak başlayın. ama doğru bir açıyla sokmanız lazım tam olarak dik değil hafif bir eğimle yatay şekilde sokun. popoya doğru yatay olacak. başlamadan önce derin nefes alın ve bu nefesi sokmayı denerken verin. her seferinde bir boğum nefes verme bir boğum nefes verme şeklinde deneyebilirsiniz.
serçe parmağı son boğumuna kadar sokabilirseniz eğer bu büyük bir aşama. sonrasında aparat deneyebilirsiniz ama size kalmış. diğer parmaklarınızla ya da iki parmak birden de öneriyorlar bazı yerler. bu aşamaları kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız o şekilde yapın.
aşama kaydettikten sonra eşinizle deneme kısmında çok basit ama önemli şeyler var. bence ilki bunu eşinizin size yaptığı bir şey gibi algılamamak. yani önsevişmeyle ıslanmanız falan önemli ancak benim tavsiyem penetrasyon kısmında eşinizin olabildiğince pasif olması. bazen erkeklerin çok istekli ve aktif olması korkutabiliyor. eşiniz bu ilk seferde olabildiğince sizi heyecanlandırmadan aceleye getirmeden, yeterli ıslaklığı sağladığınız an sizin üste olduğunuz bir pozisyonda birleşmeyi deneyebilirsiniz. penetrasyon bir anda tam olarak gerçekleşmek zorunda değil. tam tersi aynı parmak boğumunda olduğu gibi nefes alıp vererek ıkınmalısınız. aynı kegelde yaptığınız gibi ıkınarak içinize alıyorsunuz. rahatsız hissettiğinizde durun öylece kalın. ne kadarının girdiği önemli değil. önemli olan konsantre olup kaslarınıza bu süreci öğretebilmek. bu süreçte eşiniz hiç bir şey yapmasın. bu hiç bir şey yapmama olayını sağlamanız çok önemli. bir kere içinize alabilirseniz zaten sonrasında çok kolay oluyor. bünyeniz alışıyor beyniniz alışıyor her şey daha rahat oluyor. korkmayın.
Öncesi ayna egzersizi yap vücudunu tanı dokun korkma kendinle barışık ol gün içinde sürekli bacaklarını açarak oturmaya çalış
Birde beni çok rahatlatan Doktor Müjdegül Karacanın vajınusmus videolarını izle
Aparatı kullanırken bol kayganlaştırıcı yada su bazlı ultrosan jeli kullanabilirsin.İsterseb emla krem anestol krem yada vemcaine sprey kullanabilirsin ben aldım ama kullanmamıştım.
aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver) ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın unutma
Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun. Jel almalısın kayganlik önemli.
Pozisyon önemli kasılmaman için. En önemliside 1.ciyi ittirmeye çalışırken minik ama güçlü ittirmelisinki diğerlerini de o kolaylıkla yapabilesin. Sabır ve pes etmek yok .
Olmuyor olmayacak diye olumsuz düşünce sözcüklerde yok .Sen beynindeki o olumsuz düşüncelerden daha güçlüsün. O seni değil sen onu yeneceksin .Bunun bedeninle değil psikolojik bir hastalık olduğunu kabul et .Evet bir operasyon geçirmiş olabilirsin sonuçta onu atlattın. Gerisi şimdi en kolayında en son dilatör bile bir günde yapabilirsiniz kızlar
Kesinlikle. Parmak veya dilatör olmadan, bunlardan biriyle her gün ödev yapar gibi düzenli çalışmadan ne yazık ki bu illet yenilmiyor. Kaslarımız ve zihnimiz yavaşça korktuğumuz şeylerin hiçbirinin gerçek olmadığını öğreniyor böylece.
İdrar, büyük tuvalet ve vajina aynı kas grubuyla çalışıyor: pelvik taban kasları. Bunlardan en büyük bedeni vajina, sonra anüs ve en son uretra.
Örneğin, çok çişimiz var. Tuvalete gidiyoruz ve klozete oturunca hemen pelvik taban kasları gevsiyor ve idrar çıkışına izin veriyor. Veya tam tersi büyük tuvaletimiz var ama dışarıdayiz. O kasları yönetip tuvaletimizi tutup eve gelince klozete oturdugumuz an pelvik taban kasları gevsiyor ve tuvaletimizi yapıyoruz. Bunu daha çocukken öğrendik ve artık "evet şimdi tuvaletteyim nefes alıp veriyorum kaslarımı gevsetiyorum ve hop tuvaletimi yaptım" diye kendimize komut verip yapmıyoruz. Otomatiklesti. Nasıl ki çocukken bunu öğrendik ve artık düşünmeden olağan bir şekilde bunları gerceklestiriyorsak şimdi de vajina girişindeki pelvik taban kaslarına bunları öğreteceğiz.
Allah bizi ilişkiye girecek, çocuk doğuracak bir formatta yaratmış. Biz korkularımız yüzünden bunu şu anda yapamıyoruz. Bize verilen organı, veriliş amaçlarından biri için kullanamıyoruz. Vajinismus geride kalınca nasıl ki tuvalette düşünmeden çiş yapabiliyorsak ilişki esnasında da kaslarımızı nasıl kullanıp penisi hiç düşünmeden otomatik bir şekilde alabileceğimizi öğrenmiş olacağız.
Tuvalette çişinizi yaparken tutun, bırakın. İşte bize lâzım olan kas bu. Parmak veya dilatör çalışırken aynı mantığı uygulayacagiz. Parmağı veya dilatöru vajina girişine getirin. Korktunuz, gerildiniz, stres yaptınız ve kendiniz kastınız. Tıpkı tuvalette çiş yapar gibi siz kendinizi sıkın, sonra bırakın. Sıkın, bırakın. Sonrasında sık bırak yaparken bırak yaptığınız bir an yavaşça parmak veya dilatöru ilerletin. Yine mi kastınız bekleyin. Sakın geri çekmeyin. Nefes alın verin. Sakinlesmeye çalışın. Yine tut bırak yapın ve bırak yaparken yine ilerleyin. Minicik minicik böyle böyle aynı yöntemle devam edin. Bol kayganlastirici kullanmayı da ihmal etmeyin.
@marmeladova kuzumun mesajı
Arkadaşlar özel bölgesine dokunamayanlar dilatör kullanmadan önce bir kaç gün Veya bir hafta size bağlı masaj dokunma çalışmaları yapsınlar . vajina girişi yerini öğrensinler bilgilendirici videolar izlesinler .
Dokunurken elinize kayganlaştırıcı veya yağ alıp öyle dokunun . Yavaşça ve nazikçe masaj yapın eşinize yaptırın önce buna alışın. Hemen sonra dilatör çalışmalarını yapabilirsiniz.benden tavsiyeinşallah herkes yener zor değil yapabilirsiniz .
Benim şu taktik çok işe yaradı aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver)
ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın sakın unutma
bunu burada bir arkadaşta paylaşmıştı oradan aldım
EŞLİ DENEME YAPACAKLAR İÇİN
size şöyle sıralayım
1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım
2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.
3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay
4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum
POZİSYON İÇİN
Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin
Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji varbunu göz önüne getirin
Dilator seti alin biran önce çözüme ulaşınYenemedim hala 2 parmağın tamamını alabiliyorum ama giriş çıkışta biraz acı ve yanma oluyor eşli deneyelim dedik ama yok olmadı kaç parmaktan sonra eşli denemek lazım bu dilatörde 3 numara ve 4 ten sonra eşli denemeyi önermişsiniz 3 ve 4 numara kaç parmak kalınlığına denk bu birde Konya'da bildiğiniz iyi bir doktor var mı
Çok yapabileceğim bişey gibi gelmiyordu parmak egzersizleriyle devam edeyim dedim ama deneyenlerden anladığım kadarıyla daha kısa sürede sonuç veriyor bende siparişe ettim bugün inşallah yapabilirimDilator seti alin biran önce çözüme ulaşın
Cok kolay olduğunu kisa zamanda sonuç aldığını göreceksin.Çok yapabileceğim bişey gibi gelmiyordu parmak egzersizleriyle devam edeyim dedim ama deneyenlerden anladığım kadarıyla daha kısa sürede sonuç veriyor bende siparişe ettim bugün inşallah yapabilirim
Çok iyi yapmışsın. Dilator ile ben de başardım. Ben burdakilerden hep yardım almıştım ve çok işe yaradı. İnşallah sen de en yakın zamanda başaracaksinÇok yapabileceğim bişey gibi gelmiyordu parmak egzersizleriyle devam edeyim dedim ama deneyenlerden anladığım kadarıyla daha kısa sürede sonuç veriyor bende siparişe ettim bugün inşallah yapabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?