size şöyle sıralayım
1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım
2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.
3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay
4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum
tabi egzersiz ve eşli denemede mutlaka kayganlastırıcı kullanın 
ve hemen esliye geçmeden biraz daha çalış eşin yapsin kontrolü ona ver ona bırakmayı öğrenirsin hem o şekilde daha rahat olursun aparatlarla biraz daha çalışabilirsin 
birbirimizin dilinden anlıyoruz destek oluyoruz çok güzel duygular gerçekten.Keske yüzyüze görüsebilsek
Demekki ilk başlarda denemeler yaparken oldu çocuklar çünkü çocuk olduktan sonra saldık biz ne de olsa çocuğumuz var rahatlığından sanırım.Ve ben yıllar sonra vajinusmus denen bu hastalığı öğrendim.Cocuk için bir damla yeterli bunu biliyoruz bacaklarımı dikiyorum falan öyle oldu kizlarim☺Neyse çok uzattım yazdıkça yazasım geliyor. Tekrar söylüyorum orada duvar falan yokmus tv karşısında keyifli kafan rahat çalıştıkça oluyor sabırla oluyor tabiri caizse pırt diye giriyor ben yaptıysam herkes yapar canlar Allaha emanet olun
nasıl başardıgını da anlatır mısın belki de birilerine cesaret olursun 
Masaj jeli acıyı azalttı büyük ölçüde. Iki kere masaj jeli sonra ona bile gerek kalmıyor inanın acı diye bi şey yok. Tek acı kendimizi kasmamiz. Herkes kurtulsun tez zamanda. Sevgiler ❤❤❤
ne kadar sürede başardın ben aparat çalışmasına devam ediyorum 1 hafta sonra eşli denemeye geçeceğim 
