Canım merhaba bende 3.aparattayım hiç acele etme şartlandırma kendini görev olarak yapma sadece haz almaya odaklan böyle daha rahat oluyor baya deneyimledim bendeHerkese merhaba, ben de 3. boyutu yaptım sonrasını yarın deneyeceğim. Acele etmemek gerek sanırım, deneyimi olanlar daha iyi yönlendirebilir ama ben de burada okuduklarımdan yola çıkarak biraz içimde bekletiyorum. sadece girmesi yeterli değil rahat rahat her boyutun girip çıkması hallolduktan sonra diğerine geçmeyi düşünüyorum. Umarım hepimiz başarabiliriz :) Bu arada rahatlatıcı bir müzik ya da bazen bekletirken bir youtube videosu yardımcı olabiliyor.
eveeeett başardığınızı yazacağınız günü iple çekiyorum sizler kadar heyecanlıyım ve o başaracağınız gün çok uzak değil biliyorum:) tek aralık 4. aparat o da inanın çok basit. sadece inanın, güvenin ve inatçı olunCanım merhaba bende 3.aparattayım hiç acele etme şartlandırma kendini görev olarak yapma sadece haz almaya odaklan böyle daha rahat oluyor baya deneyimledim bende4.aparattan sonra inşallah başaracağız
Merhaba yarı aparat yarı değil ilk 2 yi yapmıştım 3 ü 1 kere yaptım o da maks 15 dkdır . sonra bi istek geldi yapabilirim cesareti o gün denedik yapmıştık ama sonrasında başa sardım gibi oldu . O gün gayet rahattım .O kırmızılığa hiç takılma olabilir Belki kafanda acıyacak olmayacak düşüncesi oldu.Aparatsız mı yenmiştin
bence aparatlara ağırlık verin, pelvik kaslarda kas hafızası oluşsun sonrası inanın çok rahat oluyor. Ne kanama ne acı ne bişey.Merhaba yarı aparat yarı değil ilk 2 yi yapmıştım 3 ü 1 kere yaptım o da maks 15 dkdır . sonra bi istek geldi yapabilirim cesareti o gün denedik yapmıştık ama sonrasında başa sardım gibi oldu . O gün gayet rahattım .
Canım umarım güzel olacak ama 3.aparat mesela çok krem,kayganlaştırıcı sürüyorum ama çıkarttığımda kuru kalıyor buda biraz itmeme,ilerletmeme engel oluyor azıcık birşey dışarıda kalıyor yani 3.aparat,bolcada sürüyorum ama nedense sonuna kadar gitmiyor ama çok şükür kolayca ilerletebiliyorum asla takılma,batma ve yanma olmuyoreveeeett başardığınızı yazacağınız günü iple çekiyorum sizler kadar heyecanlıyım ve o başaracağınız gün çok uzak değil biliyorum:) tek aralık 4. aparat o da inanın çok basit. sadece inanın, güvenin ve inatçı olun
Canım, hayırlı uğurlu olsun.Merhaba arkadaşlar. Uzun zamandır bu başlıktan uzak kaldım, özel mesajlarım birikmiş bugün hepsine cevap yazacağım lütfen kusura bakmayın. Ben gebeyim ve oldukça zorlu geçiyor sürecim o yuzden bakamadım hiç buralaraama aklım hep sizdeydi.
Evet arkadaşlar oluyor inanın :) kendinize güvenin, pes etmeyin. Ben bir buçuk yılın sonunda yendim ve yendikten sonra hamile kaldım. Siz de yenebiirsiniz, aslında pes etmeyen herkes yenebilir, kendinizi sabote etmeyin, kendinizi suçlamayın. Başınız ağrıyormuş gibi, mideniz bulanıyormuş gibi bu da bir rahatsızlık ve geçiyor, geçecek.
1.5 yılın sonunda sadece 1.5 ayda yendim, meğer bu kadar kısa sürede yenilebilirmiş. Kendimi üzdüğüm için bir türlü harekete geçmeyip duygusal davrandığım için yenemedim ben.
Ne zaman sadece duygularla olmayacağını anladım, başladım egzersizlere.
Bu sorunun çözümü davranışsal boyutta arkadaşlar. İstediğiniz kadar kafamda kuruyorum, tamam yapacağım yenerim diyorum deyin. O noktaya gelince olmuyor değil mi? Bunu da psikolojideki davranışsal terapiler gibi düşünün. Düşünmek yetmiyor ötesi gerekiyor. Haydi vazgeçmeyin alın elinize aparatları :) küçücük ilerlemelerinizde bile tebrik edin kendinizi.
Başarabileceğinizi biliyorum çünkü kendimden biliyorum:) bende tüm çaresizliği dibine kadar yaşadım, aynı hisleri hissettik. Kendimi dünyanın en başarısız insanı gibi hissetmenin de, eşime karşı mahcubiyetten sucluluk duygusundan yine ona karşı kötü davranmanın da ne demek olduğunu iyi biliyorumduygularınızdan sıyrılıp elinize aparat aldığınız sürece güçlüsünüz arkadaslar.
Bende nerde diyordummMerhaba arkadaşlar. Uzun zamandır bu başlıktan uzak kaldım, özel mesajlarım birikmiş bugün hepsine cevap yazacağım lütfen kusura bakmayın. Ben gebeyim ve oldukça zorlu geçiyor sürecim o yuzden bakamadım hiç buralaraama aklım hep sizdeydi.
Evet arkadaşlar oluyor inanın :) kendinize güvenin, pes etmeyin. Ben bir buçuk yılın sonunda yendim ve yendikten sonra hamile kaldım. Siz de yenebiirsiniz, aslında pes etmeyen herkes yenebilir, kendinizi sabote etmeyin, kendinizi suçlamayın. Başınız ağrıyormuş gibi, mideniz bulanıyormuş gibi bu da bir rahatsızlık ve geçiyor, geçecek.
1.5 yılın sonunda sadece 1.5 ayda yendim, meğer bu kadar kısa sürede yenilebilirmiş. Kendimi üzdüğüm için bir türlü harekete geçmeyip duygusal davrandığım için yenemedim ben.
Ne zaman sadece duygularla olmayacağını anladım, başladım egzersizlere.
Bu sorunun çözümü davranışsal boyutta arkadaşlar. İstediğiniz kadar kafamda kuruyorum, tamam yapacağım yenerim diyorum deyin. O noktaya gelince olmuyor değil mi? Bunu da psikolojideki davranışsal terapiler gibi düşünün. Düşünmek yetmiyor ötesi gerekiyor. Haydi vazgeçmeyin alın elinize aparatları :) küçücük ilerlemelerinizde bile tebrik edin kendinizi.
Başarabileceğinizi biliyorum çünkü kendimden biliyorum:) bende tüm çaresizliği dibine kadar yaşadım, aynı hisleri hissettik. Kendimi dünyanın en başarısız insanı gibi hissetmenin de, eşime karşı mahcubiyetten sucluluk duygusundan yine ona karşı kötü davranmanın da ne demek olduğunu iyi biliyorumduygularınızdan sıyrılıp elinize aparat aldığınız sürece güçlüsünüz arkadaslar.
her çıkarttığında itmeden önce de sürebilirsin bol bol :) ıkınırsan hepsinin gittiğini görürsün korkma ve it :)Canım umarım güzel olacak ama 3.aparat mesela çok krem,kayganlaştırıcı sürüyorum ama çıkarttığımda kuru kalıyor buda biraz itmeme,ilerletmeme engel oluyor azıcık birşey dışarıda kalıyor yani 3.aparat,bolcada sürüyorum ama nedense sonuna kadar gitmiyor ama çok şükür kolayca ilerletebiliyorum asla takılma,batma ve yanma olmuyorPazartesi günü randevu aldım bakalım heyecanlı ve umutluyum inşallah önümüzdeki hafta olacak
Bana kalırsa tekrardan aparat çalış ve o şekilde eşli deneme yap daha kolay olacakMerhaba yarı aparat yarı değil ilk 2 yi yapmıştım 3 ü 1 kere yaptım o da maks 15 dkdır . sonra bi istek geldi yapabilirim cesareti o gün denedik yapmıştık ama sonrasında başa sardım gibi oldu . O gün gayet rahattım .
çok teşekkür ederim buraların vazgeçilmez yardım severi :) sizin yazışmalarınızı okumayı özlemişim:) çok şükür diyeyim vajinusmustan sonra böyle bir mucize hakkında pek olumsuz şeyler yazmak istemiyorum :) bebeğim çok iyi, beni biraz zorluyor:) ama inşallah daha iyi olacağım sanırım zor günler geride kalmaya başladı :)Canım, hayırlı uğurlu olsun.Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah. Çok ama çok sevindim senin adına. Sen nasılsın, bebiş nasıl?
sağ ol tiniminim:) sen o kadar anaç ruhlu birisin ki hiç yılmadan usanmadan buradaki herkese yardımcı oluyorsun. Rabbim kat be kat karşılığını versin inşallah:) evet kuzum bende daha rahatlamayı bekliyorum inş henüz tık yok ama umutsuz değilim :)Bende nerde diyordummHayırlı uğurlu olsunn canım Allahım sağlıkla kucağına almayı nasip etsiinn Bu haftadan sonra artık rahatlarsın zor zamanlar geçmiş
Sağ olun aminn :)
Canımsın kuzumsağ ol tiniminim:) sen o kadar anaç ruhlu birisin ki hiç yılmadan usanmadan buradaki herkese yardımcı oluyorsun. Rabbim kat be kat karşılığını versin inşallah:) evet kuzum bende daha rahatlamayı bekliyorum inş henüz tık yok ama umutsuz değilim :)
Cok teşekkür ederim amin canım. Sen ne durumdasın? Tamamen ağrı sızı geçti mi?
Insallah biraz daha iyi olayim bende birakmam burayi☺ çünkü biliyorum insanın nasıl umuda ve onu anlayan birilerine ihtiyaç duyduğunu.Canımsın kuzumYazmayınca bu konuda kendimi eksik gibi hissediyorum gittiği yere kadar Güzel duaların için çok teşekkür ederim güzel annem arasa gel özletme