aylarca yarım iliski yasadim aynı senin gibi . Sonra bu gruptakilerin önerisiyle dilatör ve nefes egzersizi çalıştım . 3 4 gün içinde sorun çözülmüştü
Tesekur ederim gerçekten piskolojim çok kötü bütün hayatımı etkiliyor dilatorü ne kadar santim almam lazım
Zaten küçükten büyüğe doğru 4 aprattan oluşuyor sırayla alıyorsunuz
Dilatörün gitmediği yerde nefes al verirken ıkın ve ittir hepsinin girmesi gerekiyor. Ama tabiki her aşama bir başarı. Yavaş yavaş gitsen de hiç yapmamaktan iyidir unutma
Zar yırtılan bişey değil ki esneyen bişeymiş. Biz bu yanlış öğretiler yüzden zaten bu haldeyiz
Canım merhaba ben de 1 yıllık evli olup 1 ay öncesine kadar vajinismustum . Buraya rastlayıp (çok şükür ki) 3 ay kadar dilatör egzersiz çalıştım ve şimdi aparatsız bi şekilde ilişkiye giriyorum . Herkesin farklı oluyor . Mesela benim çok esnekmiş demek ki ki ne aparatta ne de ilişkide bi damla kan gelmedi . Tabi ben hiç zorlamadan yavaş yavaş kendimi esneterek ilerledim belki de ondandır bilemiyorum . Ama şöyle ki ben yaptıysam İnan herkes yapar .ileri dereceydim çünkü .
Canım hiç moralini bozma bu kadar kısa zamansa 3 aparatı yapman bile müthiş bence . Ben de 3.ye geldiğimde bazen hiç bi şekilde ilerletemiyordum . Biraz da ruh haliyle alakalı sanırım . Bi gün olmuyor bırakıyordum ertesi gün tam motive olup bi bakıyorum gayet rahat giriyor . Ve bittiğinde inan eşli çok daha rahat oluyor . Hiç moral bozma süper gidiyorsunAynen öyle canım ya buna çok takılmak istemiyorum an geliyor kimseyle konuşmak istemiyorum uyumak istiyorum bazen birden eğlenceye gitmek geliyor içimden denize yada buda öyle birşey çok üstünde durup düşünmemek gerek bunu anlamaya çalışıyorum sadece bocaladım biraz ama geçiyor en başından başlarım gerekirse, nasıl olsa acı veya ağrı yok bunu anladım en azından tekrar geleceğim o kıvama inşallah
Süper o zaman sadece kendini kasmamayı öğrenmen gerekiyor . İnan saldığında asla ama asla bi acı yok . Sadece oraya girdiğini hissediyorsun ve baskı gibi bişey oluyor ama asla acı ağrı falan değil . Olduğunda anlayacaksın. Ben şöyle yapıyorum . Bacaklarımı açabildiğim kadar açıyorum eşimin organına ve vajinama kayganlaştıcı sürüyorum ve kendim yerleştiriyorum . Sonra nefes alıp verirken hafif kendim sokuyorum sonra eşim benim komutumla ilerliyor .o sırada yanma falan hissedince eşime dur diyorum ben biraz nefes alıp veriyorum kendimi denizde gibi salıyorum hoop diye kayıyor zaten geri kalan kısmı
Hepsi girdiğinde gitgel yapabiliyorum.yavaş yavaş ilerlemek önemli bence
Merhaba canım teşekkür ederim..İşte fazla yüklendim oldu bitti diye çok kurdum kafamda dün egzersiz yapmadım şimdi eşim işe gitti birazdan yapacağım ama olmaz ise zorlamayacağım yarın belki daha iyi hissederim,şartlandırmıyorum kendimi çünkü geçen hafta büyük bir adım attım 3aparat komple başardım..Herşey zamanla acele etmemem gerektiğini anladım,hissederek yapmak çok daha önemliymiş
Teseekur ederim bu solediklerini yapicam umarım başarırımSüper o zaman sadece kendini kasmamayı öğrenmen gerekiyor . İnan saldığında asla ama asla bi acı yok . Sadece oraya girdiğini hissediyorsun ve baskı gibi bişey oluyor ama asla acı ağrı falan değil . Olduğunda anlayacaksın. Ben şöyle yapıyorum . Bacaklarımı açabildiğim kadar açıyorum eşimin organına ve vajinama kayganlaştıcı sürüyorum ve kendim yerleştiriyorum . Sonra nefes alıp verirken hafif kendim sokuyorum sonra eşim benim komutumla ilerliyor .o sırada yanma falan hissedince eşime dur diyorum ben biraz nefes alıp veriyorum kendimi denizde gibi salıyorum hoop diye kayıyor zaten geri kalan kısmı
Seni en iyi burdakiler anlar. Hepimiz aynı yoldan geçtik. Yediğimiz içtiğimizden zevk almıyorduk. Hatta ben evliliğimizin ilk haftası neden evlendim ki ben diyordum. Ama inan başarınca iyi ki evlenmişim diyorsun. Eşin anlayışlı olması da çok önemli tabii. Benim eşim en baştan beri beni ne suçladı ne de üzdü.
O tabi senin kasıp kasmamanla alakalı çok kasarsan kendini kanama olabilir ama acı olmaz
Hemen egzersizlerine başlaa gör bak iyikide yapmışıım diyeceksin
