- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.701
Arkadaslar vajinusmus hastasiyim bana yardimci olun lutfen burda birbirine yardimci olupda bu isi yapabilen varmi acaba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.702
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.703
Hayır canım şu an zaten üyesin ve aktif olarak yazabiliyorsun
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.704
Çoğunluğumuz kendi kendine tedavi olan arkadaşlarımız da oldu parmak egzersizi ya da aparat seti duydun mu daha önce
Doktora gittin mi ne durumdasın ne kadarlık evlisin?
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.705
11 aylik evliyim 1 kere doktora gittim werdigi odevleri yapmadim sonra birakmistim bana aparat vermisti odew o odewleri yapamiyorum cesaret edipte
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.706
Bu işin çözümü zaten egzersizlerde bir başkası da olsa sende olsan evet onları yapmak durumundasın
Nefes ve Kegel egzersizlerini yaptın mı aparat yaparken
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.707
Hayir doktor bna onlari yapacan demediki niye para aldi bilmiyorum kafan deisecek dedi ama hicbi deisiklik yok sadece bna aparatin en kucugunu werdi onunla calis diye zaten cesaretim olsa doktora gitmezdim
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.708
Doktor sana aparatı uygulamadı mı? şu şekilde yapacaksın şu kadar çalışacaksın diye söylemedi nefes kegel egzersizlerinden bahsetmedi mi çok garip ya
evet dediğin gibi sana göstermezse cesaretlendirmesi sen kendin nasıl yapacaktın
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.709
Ben önce doktora gittim durumun psikolojik olduğunu öğrenince ve buradan yenen arkadaşları da görünce aparat setine karar verdim bu dönemde bol bol buraları okudum nasıl yapmış bu egzersizler ne onları araştırdım
- 20 Aralık 2020
- 17.132
- 2
- 76.082
- 548
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.710
Benim şu taktik çok işe yaradı aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver)
ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın sakın unutmabunu burada bir arkadaşta paylaşmıştı oradan aldım
Benben76 bak canım bu egzersizlerle yapmayı denemelisin - 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.711
- 24 Aralık 2021
- 2.916
- 14.937
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.712
Merhaba canım, öncelikle korkman çok normal elbette ama bu korkuyla yüzleşmediğimiz ve cesaret edip harekete geçmediğimiz her gün evliliğimizden gidiyor. Sen erteledikçe bu hastalık iyileşmeyecek ve orada durmaya devam edecek. Hepimiz benzer şeyler yaşadık. Ben de senin gibi aşırı korkuyordum, aşırı kaygılıydım. Emin ol ilk adımı attıktan sonra her şey yavaş yavaş iyileşmeye başlayacak. Yeter ki cesaret et. Eğer kendin yapmakta çok korkuyor veya tereddüt ediyorsan eşine de yaptırabilirsin. İlk aparatın nasıl kolayca olduğunu görünce belki kendi kendine yapabilme adımını atarsın.
- 24 Aralık 2021
- 2.916
- 14.937
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.713
Ben de en çok ya acırsa diye korkuyordum, kendini gevşetip kaslarını serbest bırakınca hiçbir acı yok emin ol.
- 24 Aralık 2021
- 2.916
- 14.937
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.714
Ben de en çok ya acırsa diye korkuyordum, kendini gevşetip kaslarını serbest bırakınca hiçbir acı yok emin ol. Şu an
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.715
Siz nezamn basardiniz canm
- 24 Aralık 2021
- 2.916
- 14.937
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.716
Benim tam tarihi hatırlamıyorum ama birkaç hafta oldu daha, 6. eşli deneme sonrasında regl oldum devam etmek için bitmesini bekliyorum. 11 aylık evliyim canım çok yeni yendim daha.
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.717
Bende 11 aylik evliyim 1 ay sonra 1 sene olacak hala hicbir gelisme yok bende cok korkuyorum ben nasil basaracam bilmiyorum bana biraz detayli anlatin nolur yaa cesaretim yok
- 24 Aralık 2021
- 2.916
- 14.937
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.718
Sayfalarda gerilere doğru gidersen pek çok kişinin olduğu gibi benim de bu zaman zarfında yaşadıklarımı yazdıklarımı göreceksin. Buraya ilk mesajı hıçkırıklar içinde, gözüm ağlamaktan şişmiş şekilde yazmıştım. Ben üçüncü dilatöre kadar kendim geldim ama devamında doktorla bitirdim. Üçten sonra ailemde çok sevdiğim birinin hastalık ve hastane süreci sonrasında da vefatı oldu. Psikolojim kendi kendime devam edecek halde değildi. O yüzden doktora gittim ve öylece çözdüm. Ama burada evde kendi kendine çözen pek çok kişi var. Öncelikle cinsel terapistle çalıştım çünkü ben vajina bir şey girmesi düşüncesinde bile tansiyonum düşüyordu, dizlerim titriyordu. Önce aynayla çalıştım. Aynanın karşısına geçip her gün vulvamı inceliyordum. Görüntüye alıştıktan sonra bu sefer yine ayna karşısında dokunma çalışmaları yaptım. Dokunmak bile ilk başlarda beni çok rahatsız ediyordu. Vulvama, vajina girişine alıştım. Tıpkı elime, bacağıma, yüzüme dokunmak gibi normalleşti. Sonrasında parmak egzersizleri başladı. İşaret parmağımı kolayca yapabiliyordum ama hiç iki parmak yapamadım. Ve parmakla çalışmak beni aşırı derecede rahatsız ediyordu 9 seans sonrasında sadece bunları yapabiliyordum. Çok yavaş ilerliyordum, ben de bıraktım. Sonra burayı keşfedince beklemeden dilatör aldım. Kayganlaştırıcı ile birlikte denedim. Benim için parmaktan daha kolay oldu. Kaslarını tıpkı çiş yapar gibi serbest bırak, yavaş yavaş ilerle. Kasildigin anda geri çekme bekle. Nefes al, nefes ver. Rahatla. Sonra sen kendini kas ve yine çiş yapar gibi bırak. Yavaş yavaş ilerlet. Bu hastalığın parmak veya dilatör egzersizi dışında bir çözümü yok. O yüzden kendine yakın gelen seçenekle en kısa zamanda çalışmaya başlamanı tavsiye ederim. Korkman çok normal. Zaten korktuğumuz için bu haldeyiz ve korku bizi kısır döngüye sokuyor. Korkuyorsun ilişki olmuyor, çözmeye çalışıyorsun yine korktuğun için egzersiz yapmıyorsun. Bu döngüyü kırıp cesaret etmediğin müddetçe vajinismus çözülmüyor. Çok korkuyorsan gerçekten eşinle deneme yapabilirsin, çünkü bazen eşe bırakmak kendinin yapmasından daha kolay oluyor. Kendimden biliyorum.
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.719
Kızlar aranızda vajinusmusu yenip hamile olanlar var mı
- 24 Mayıs 2022
- 48
- 44
- 3
- 32
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.720
Canm ben kendime 1 ay werdim bugun 1 haziran 1 temmuza kadar bitirebilirmiyim gunde kac kere calismam lazim alismam icin
Benzer Konular
- Makale