İlerler kendini kasma daha gevşek bırakmaya çalış. Kegel yapmak zorunda değilsin. Nefes hareketinide yapabilirsin doğru nefes egzersizi nefes alınca karnın sisecek penis ucundayken sonra nefesi verirken karnın inerken yani yavaş yavaş itmesini söyle penisi yada tut sen it hepsi girecek ♡
Mesajda da yazmıştım sana illa kırmızılığın olmasını bekleme çünkü çoğunluğunda esnektir ve kanama olmaz sen denemelerine devam et canım
Ah canım o kadar aynıyız ki bizede 7 sene oldu düşün yani
Bende hiç denemezken çok çok uzak bir fikir gibi geliyordu surekli eşli deneyerek yenerim diyordum ama her seferinde başarısızlık olunca başka çarem kalmadı. Parmak egzersizi ile yendim ben ama dilator daha kolaymış onunla yenen arkadaşlar söylüyor ☺. Daha küçük nesneler ile başlamak mantikli canim. Sipariş ver ve dene ne kaybedersin ki.
Canım bende bu durumda kalmıştım bizim çözümümüz o an durup 21 kez nefes alıp verip kegel yapmak oldu ve su an öyle olduğu an hemen hissediyorum orada kalma sebebi kasların sıkılması. Mutlaka nefesle ve gevşek vaziyette bırakmalısın kaslarını. Hissettigim an tamamen esnek birakiyorum kaslarimi ve devam edebiliyor.
Bende hala olmadi 2 ayi geçtik yeneli.
O zaman tamamen psikolojik olabilir canim. Bir de çok yeni ilk zamanlar heyecan ve stres kaynaklı da olabiliyormuş. Nasil ki biz vajiden dolayı kendimizi sucluyoruz eşlerimiz de kendilerini suçluyorlar böyle bir durumda. Onlara yardim etme sırası bize geçiyor ☺ bu hissiyattan cikmalari çok önemli yenmeleri için sorunu.
Alip dene korkma
Şu ana kadar düşünmüyodum ama yapicam çok teşekkür ederim
Lütfen yardımcı olurmusunuz nasıl hallettiniz tam olarak ben Bi türlü yapamıyorumMerhaba arkadaşlar bende 3 ay önce yendim ama sürekli girip okuyorum yazdıklarınızı yani yendikten sonra bende destek oldum çoğu kişiye sonra yeni yenenler geldi geri çektim kendimi okadar güzel destek oluyorsunuz ki birbirinize gerçekten bende burda yenenlerin destekleriyle yendim ve benimki baya ileri seviyeydi neler yaptım neler psikologlara gittim uyku ilaçları içtim hiçbiri fayda etmedi 3 sene çektim bu illeti sonra kendime bunu yeneceksin senden güçlü değil dedim ve aparatlarla çalışmaya karar verdim ama ona da cesaret edemedim eşimle beraber çalıştık yani eşim uyguladı aparatları bana anestol krem ve vemcaine sprey de aldım ama sadece spreyi kullandım aparatlarla çalışmam uzun sürdü ama eşimle ilk eşli denemede başarılı oldum ve bu illetten kurtuldum şunu anladım ki herşey beyinde bitiyor ben eşime acıyor dediğim zaman gerçekten acı hissediyor gibiydim ama bi an durum acımıyor devam et dedim ve o anda oldu bitti gerçekten sadece 5 saniye dayanmanız gerekiyor hanımlar sonrası sonsuz mutluluk beyin rahatlığı ve deliksiz uyku
Merhaba canım doktora gittin mi daha önce ne kadarlık evlisin ve bu süre içerisinde neler yaptın sen?
8 aylık evliyim. Önce Bi psikoloğa gittim o hiçbir işe yaramadı sonra kadın doğum uzamınına gittim ben dokunamıyordum bile ama şimdi dilatörü rahat yapabiliyorum. Ama bi türlü eşimle yapamadım eşimle yapacağım zaman korkuyorum kasılıyorum sanki canım çok acıyacak gibi bir his oluyor çok umutsuzluğa kapıldım sanki hiç yenemeyecek gibiyim
Canım benim süper bütün dilatörlerin hepsini yapıyor musun O zaman burada hiç endişe yok zaten sen neredeyse %70 80 kısmını halletmişsin Bunun için birazcık daha rahat olacaksın kafanda düşündüğün gibi korkunç asla olmayacak imkansız değil peki eşli denemeyi nasıl yapıyorsun
Bende senin gibiydim daha eşli denemeden korkuyordum ya olmazsa ya yapamazsam diyordum ama ilk denemede oldu
Nasıl yaptınız peki
Sen eşli deneme yaptın mı
Ben yatıyorum eşim karşımda oluyor aslında eşimden de kaynaklanıyor çok geriliyor denerken ve ben stres yapıyorum kasılıyorum
Hiç yapamadık deniyoruz ama
Aşağıda yazdıklarımı birebir uygulaa canımm
size şöyle sıralayım
1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım
2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.
3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay
4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum
Y Yakel kuzum birde böylee deneeYatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin
Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji varbunu göz önüne getirin
