Canim benim cok tesekkur ederim Rabbim sanada nasip etsinnn insAllah
Bak benimde panik atagim vardi o an sakin olmaya calis, kendine telkinler ver aynada kendinle konus basaracagim de derinn bi nefes al guzelce. O an tekrar atak gelirse nefes al ver dene. Ustune git canim nefesle halledersin bu isi. Basini alman bile basari. Gerisi de olucak insAllah buraya yaz hep gerekirse bana ozelden yazabilirsin burdaki kizlarda bende yardimci olurummm
Panik atakla dedigim sekilde basa cikabilirsin bir nebzede olsa