Uyku Eğitimi

Uykusuzluğun zor olduğunu biliyorum fakat zamanla bütün taşlar yerine oturacak, biraz daha zamana ihtiyacınız var. Bu konuda şurdan burdan alınmış konferanslarla hareket eden kişileri değil de işin uzmanı olan psikologları dinlemek gerektiğine inanıyorum. Misal oya hanım, bu yazısını okuyun. Uykusuzluk diye adlandırdığımız şey bizim için zor da el kadar bebek için kolay mı? Onun huzursuz olduğu bir şeyler var bunu sadece ağlayarak anlatabiliyor. Ağlamalarına kulak verin, ben öyle yaptım öyle yapıyorum hiç pişman değilim.

Login • Instagram

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com

💯Madde💤 = @oyacanak

See Instagram '💯Madde💤' highlights from Oya Şakiroğlu Çanak (@oyacanak)
www.instagram.com
 
Uykusuzluğa alıştık artık tüm günü öyle geçiriyoruz ama ben ona da üzülüyorum uyuyamıyor uykusuz kalıyor diye. Yoksa tabiki büyüdükçe azalacak dertleri bir daha bizimle uyumak istemeyecekler bile
Uyku eğitimi de gerçekten dipsiz bir kuyu, iyi mi kötü mü asla anlayamıyorum. Umudum ek gıdaya geçince bir tık düzelmesinde ama 7. Aydan bildirince umut yok mu
 
Birde bu kitapları okuyorum şuan faydalı gibi daha baslardayim
 

Eklentiler

  • IMG_20220930_123607.jpg
    146,9 KB · Görüntüleme: 67
  • 1664530723124710320759605548908.jpg
    86,3 KB · Görüntüleme: 54
  • 16645307446218810546445859068105.jpg
    108,1 KB · Görüntüleme: 48
  • 16645307857345103077148123278913.jpg
    94,5 KB · Görüntüleme: 47
Kesinlikle katılıyorum kızımda 1 sene boyunca gece gündüz ayaktaydım. Uykusuzluk yorgunluk iştahsızlık yaptı 43 kg düştüm ama farkında bilw değildim ilgilenmekten. Öyle de mutlu oluyordum. Ne yalan söyliyim hatta uyuduğu zaman özlüyordum da. 24 saat uyumadığını biliyorum gazdan dolayı. Neyapıp ettiysem de o hadi bir türlü geçmedi. Yaşına girdikten sonea Allah’ına şükür olsun ki 10 yatıyorsa sabah 10 da kalkıyordu. Gündüz de 1 saat uyuyordu. Uyku eğitimleri falan hepsi fasa fiso çocuklar gazını çıkartmayı tamamen öğrendikleri zaman rahat ediyorlar bu da biraz zaman alıyor sadece sabır gerekiyor…
 
Herkese çok teşekkür ederim
Gece uykusundan önce banyo yaptırıyorum mutlaka, karanlık odada besleyip kucakta uyuyuyordum. Artık kucakta uyutacak kadar hafif olmadığı için ayakta sallamaya geçtik. 4. Aydan önce uyur, gece 2-3 kez emmeye kalkar geri uyurdu. Şimdi uyuyor 10 dk sonra geri uyanıyor, yarım saat sonra geri uyanıyor falan düzensizlik böyle gidiyor. Uyandığında hiç konuşmadan uyutmaya devam ediyorum.
Çoğunuzun dediği uyku penceresi olayını da takip ediyorum 1,5-2 saat aralıklarla uyuyor gündüz uykusunu ama yine de yarım saat
Atakla birlikte diş mi birleşti diye düşünüyorum bende eller ağızda sürekli, salyalar akıyor
 
Teşekkür ederim gümüüş seni zahrada’nın grubundan takip ediyorum hamilelik planlarken aynı forumda bulunmuştuk
 
Benim yazdığım şeyleri yapıyormuşsunuz zaten
Boş yere yazmışım
Son yazdığınız önemli onu rahatsız eden bir şey olmasa mışıl mışıl uyur kuzu
İnşallah en kısa sürede atağı atlatırsınız
 


aklın yolu bir ... bu arada hala bizim ciddi uyku problemimiz var ama eşim hala uğraşıyor. Ben şöyle bir çözüm ürettim ; uyuduğum odayı değiştirdim : )))
 
uyku eğitimi bir kitaptan yada bir uzmandan öğrenilecek bişey değil (bence)
..kitaplar fikir verebilir ama uygulayacak olan sizsiniz bebeğinizin derdini ancak siz anlarsınız ona uygun rutini ancak siz ayarlayabilirsiniz.

çok ama çok karşıyım yok beşiğine koyun ne yaparsa yapsın ordan almayın konuşmayın kendi kendine susana kadar ağlasın sonra alışır diyenlere buradan atlamak istiyorum :/
 
Öyle dinç uyanıyor ki inanamazsınız sanırsınız 2 saat uyumuş öyle geri döndürmek imkansız oluyor
İlk 3 ay vardı şuan bir gaz problemimiz yok. Aynen dediklerinizi yapıyorum ben de. 4. Aya kadar iyi atakla beraber tepetaklak olduk diyebilirim
Teşekkür ederim inşallah

tatlicincap .!.:
4. Ayda uyku gerilemesi donemine girmissiniz. Yaklasik 6 hafta suruyor. Bir kac gune kendiliginden duzelecektir. Uyku egitimine inanmiyorum.

Genişletmek için tıkla...
Ah inşallah Bitmedi gitti gerilememiz
Ben de atakla birlikte dişin birleştiğini düşünüyorum bir an önce rahatlar inşallah miniğim de bizde çok teşekkür ederim
Tekrar tekrar uyunmasa destek sorun bile değil benim için inanın. Çünkü elbet desteksiz de uyuyacaklar. Ama çocuk derin uykuya geçemeyince panik oldum bende

eminmirac .!.:
Benim bebeğim 2 aylık. İkindin 5 gibi son gündüz uykusundan uyanıyor ve gece 1e kadar uyumuyor, ben ne yapayım
Genişletmek için tıkla...
Ne diyeyim düzeliriz inşallah
Ne güzel düzeniniz oluşmuş Benim de umudum ek gıdada zaten gündüz yarımşar saat uyuyoruz inşallah topluca bi düzene gireriz.
Evet zaten biz de eşimle aynısını konuşuyoruz, bize yetmiyor bu uyku ona nasıl yetsin diye. Ona üzülüyoruz aslında yoksa bu süreçler hep geçici
Gelecekten güzel haberler var inşallah yaşında rahat etmiş oluruz bari. Valla kesin çözüm yaşını beklemekse ona da razıyım sanki hep böyle gidecekmiş gibii
2. Çocuğu da yaptığınıza göre x2 güzel haberler. Bu kadar uykusuzluktan sonra 2. Ye cesaret edemem diyordum
 
Son düzenleme:
Gunduz az uyumasinin sebebi de duzensizlik. Ayni seyi bende yasiyordum. Bebegi uyutuyorum bir kahve icmeden uyaniyordu. Duzeni olusturmak icin biraz uykusuz birakmaniz lazim. Koltukta kendi kendine uykusuzluktan bayilacak kadar degil tabii ki. Mayisina kadar uyutmamaya calisin. Herseyin basi duzenmis, simdi anliyorum. Umarim hersey daha guzel olur, bol bol uyursunuz
 
Sorun sallayarak uyutmada. Sallanma kesilince tekrar uyanıyor. Ayakta sallamadan uyutmaya çalışmalısınız. Saçını okşayıp ninni söylemek gibi, sırtını kaşımak gibi yöntemler sallamaktan daha iyidir.
 
Ben saatlerini bir deftere yazmıştım. Aşağı yukarı uykusunun geldiği zamanları anlamak için. Bir de uyku saatini kaçırmamanız lazım. Sinyalleri alınca doğru yatağa. Öğlenleri mesela ben bebek arabasıyla parkta uyutur kendim de hava alır yürüyüş yapardım. Daha uzun uyurdu.
Geceleri de uyku zamanı gelince yıkar, masaj yapardım. Sonra da karanlıkta yanına uzanır sırtını kaşır şarkılar söylerdim.
Beş yaşında hala elimi tutup aynı şarkıları söyletir uyumak için
 
Biz 8 ay oluyoruz haftaya .İlk 3 ay yenidoğandır,gece gündüz farkını öğrenmeli vs ile geçti sonrası dahada kötüye giderek devam etti. Sonuç biz 8 aydır uykusuzuz. Aynen sizde olduğu gibi gündüz uykuları yarım saat.Alarm kurmuş gibi uyanıyor ve sanki saatlerce uyumuş gibi. 2 saatte bir bu şekilde yarım saatlik uykular var. Yeni yeni uyku aralıkları açılmaya başladı. Akşam uykusuna 19.30-20.00 gibi yatıyor. Ondan sonra sabah 6 daki sabah uykusuna kadar saat başı yada 2 saatte bir kalkıyor.
İnanılmaz yorucu . Onun da bu gece uyanmalarından pek memnun olduğunu sanmıyorum. Gündüzleri uyumadıgi zamanlarda ise sürekli kucakta..
Sorunun kaynağı emerek uyuması. Yani en kötü destekli uyku şekli.Acaba sizde mi emzirme destekli uyutuyorsunuz?
Konuyu takipteyim
 
18. Ayda emzirmeyi bırakarak deliksiz uykuyla tanıştım . Maalesef emiyorsa alışkanlık oluyor , benimki emzikte kullanmıyordu. 4. Aya kadar ben uyandırıp emzirirdim kızımı . Dişleri çıkmaya başladıktan sonra çok sık uyanır oldu e uyandıkça meme verdim tekrar dalması için , kendim ettim kendim buldum. Biraz sizin düzeninize bağlı biriey uyku eğitimi. Şuan verseniz de dişlerden dolayı çok başarılı olur musunuz bilemem (olanlar var) . Şahsen kızım son kök dişlerini çıkarırken bize kök söktürdü 2,5 yaşında kendisi. Bitti kurtulduk darısı başınıza .
 
Atak döneminde olabilirsiniz. Eğitime bende pek inanmıyorum zira çocuk şekillendiriyor kendi düzenini. O aylarda iken iki saatte bir uyuturdum. Gündüz uykusu önemli uykusunu alırsa gece de uyur. Kendine rezene anason çayı yap iç. Bir de sakın olamaya çalış. Bu günler geçecek birazcık sabır lazım.
 
Temas çok seviyor çoookk o yüzden kucakta uyumaya alışmıştı, ayağa zar zor geçirdik bir kaç kez elini tutup, pışpışlayıp uyutmayı denedim ama katılarak ağlamaya kadar gidince iş bıraktım
Bizde bebek arabasında bile yarım saat uyku. Kız bu dünyaya uyumamaya gelmiş
Sizinle yaşadıklarımız bire bir aynı. Alarm kurmuş gibi uyanmak dakika şaşmıyor tam tamına yarım saat. Uyumuyorsa anakucağında duruyor ama tek olmamak şartıyla o zaman da çığlık
Emerek uyutmayı bırakmak için eş desteği şartmış mutlaka. Bizim kokumuzu aldığı için yeniden emmek istiyorlarmış. Eşin uyutması daha kolaylaştırırmış. K Kazen yani çözüm başka oda değil malesef
Evet bizde de emzik yok belki emzik olsa daha kolay olabilirdi diyorum bende. 6. Aya kadar biraz daha sabredeyim artık ne yapayım
 
Para tuzağı uyku eğitimi vb şeyler inanın zira henüz çok küçük bebeğiniz defalarca değişecek uyku konusunda durumu büyürken.
Yapmanız gereken tek şey uyku emarelerini kacırmadan o saatte uyutmaya yönelmek. Göz kaşıma,esneme vb şeyler olduğunda hemen uyaranları ortadan kaldırın (ses varsa tv vs kapatmak,nispeten daha karanlik sessiz bir odaya geçmek)ılık bir duş aldırılabilir akşam uykusu için. 10 yaşında kızım ve 4 yaşında oğlum var benimde.
Kızim çok ağlayan,uykuyu da hiç sevmeyen bir bebekti. Evde uyuyamazdım bebek arabasına yada oto koltuğuna koyup gezdirirdim uykusu geldiğinde ama uyumaya direndiğinde. Uyurdu o zaman,eve gelince uyanırdı bazen,bazen uyku süresi uzasın diye arabada otururdum yada sakin bir bank bulur gider bebek arabasını sallaya sallaya biraz daha uyuturdum,eve gitmezdim uyanmasın az daha uyusun diye.
Uyku emarelerini kaçırdıysam o kadar kolay olmazdı işim.
Oglum daha sakin bence belkide ben tecrübeliyim bilmiyorum ama uyku konusunda çok sorun yasamadım. Uykusu gelince ayağımda sallardım yada yanıma yatırip poposuna pıt pıt dokunup pişpışlıyordum, birde sesli oyuncağı vardı kuş sesi ,su sesi vs calan onu açar uyuturdum. Dışarda bebek arabasına da takıyordum oyuncağı,diş seslerden etkilenmiyordu pek. Bıraktı öğle uykusunu artık ama zamanında bu yöntemler işe yaradı bende. Şu an akşam uykusu gelince elindeki oyuncak,oyun ne varsa bırakir gelir uzanır anne sev der saçını severim,poposuna pış pış yaparım ne bileyim ayağımı sev der ayağını severim uyur. Sallanmayı kendi bıraktı mesela korkuyor insanlar alişır diye sallamaktan bebeklerini ama konforlu uyku alanını kendi belirler en nihayetinde zira 6 yaşında hala ayakta sallanarak uyuyan çocuk görmedim ben,zamanla alışkanlıklar illaki değişiyor. Sallanarak uyumayı seçseydi sallardım günu kurtarmak adına. Önemli olan uyumasıysa o an uygun olan neyse onu yapardım kızıma yaptiğım gibi.
Sizde deneyin bebek arabasında uyuyormu,anakucağinda sallayın bazen onu deneyin,olmuyorsa ayağınızda sallayın olmuyorsa yatırın yanınıza pışpışlayarak uyutun. Birinden birine uyacaktır bebeğiniz. Bazen o uyduğu dongüde de uyumayacak ama siz o an ne uyuyorsa duruma onu uygulayın.
Bebeğinizi en iyi siz tanırsınız,işaretlerini görmezden gelmeyin,o uyku saatinde elinizde ne varsa bırakıp bebeginize yönelin kendinize uygun uyutma şeklini illaki bulursunuz.
Sağlıkla büyüsün bebeginiz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
6 aylık bebeğimin ciddi uyku sorunu var. bu düzensizlik normal mi çok çaresizim
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
11K
bebekannessi
B
J
4 ay uyku gerilemesi?
Yorumlar
3
Görüntüleme
10K
junebride
J
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
Yoneticilik becerileri nasil kazanilir?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
burcak86
Y
3 kadın 1 adam :)
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
35K
sternoklavikular
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…