Uyku Danışmanlığı

Aysegullls .!.:

merhaba,ben uyku danışmanlığı almadım ve önermiyorum da.ben araştırıp okuyarak öğrendim ve şimdi tüm annelere uyku danışmanıymışım gibi yardım ediyorum hiç bir ücret talep etmeden.tracy hoggun o kalın tüm kitaplarını tek tek defalarca okudum özetler çıkardım ezberledim kendi kendimi eğittim ve doğru yöntemi buldum.yaşadığınız problem büyükmüş gibi geliyor ama çözüm yine sizin kararlılığınızda ve sabrınızda.bebeğnizi ağlamaya bırakma yöntemleri deneyen uyku danışmanları bile var ve bunu hiç doğru bulmuyorum.çok güvenilir dediğiniz uyku danışmanızın niyeti farklı olabiliyor.benim yaşadığım bir şey var.örnek vericem.sadece bir soru sormuştum ünlü de bir uyku danışmanıydı.ona cevap vermek yerine bana paketi önerdi ve bunu ikinci kez mesaj atarak benim bebeğim knendi kendine uyuyor zaten ben emzik bırakma konusunda ne kadar süre sorun yaşayacağımızı merak ediyorum dedim ama o hiç bir cevap vermedi ki çok zor durumdayım dedim.emzik 4 aydan önce prop olmuyor deniliyor 4 ay dolmadan bıraktırdım ama uykuya dalmakta zorlandı neden nolur yardım edin gibi bu soruyu sorduktan bir hafta sonra bana vermesi gereken cevabı ben yaşayarak çözdüm.(vermeye tenezzül etmediği cevap bir kaç kelimeden oluşuyordu)yani pek güvenilir değiller.paranızı çöpe atmayın.o parayla kendinize en iyi şekilde bilinçlenebileceğiniz kitaplar alın.sürekli birinin size söylediğini robot gibi yapmak yerine herşey sizin kontrolünüz altında olsun.yardımcı olmamı isterseniz msj atabilirsiniz.
sallanarak uyumak aslında gerçek bir uykuya geçiş değildir.yani baş dönmesiyle birlikte bebek derin olmayan rem uykusuna geçer gündüz uykularında 45dkda bir gece uykularında 1.5 2 saatte bir uyanıp uyutulmaya ihtiyaç duyar.sallanarak uymaya değil siz nasıl uyutursanız o şekilde uyumaya.yani bir çocuk uykusu geldiğinde sallanmak ya da meme istemez.bunu biz yaparız bu bizim alışkanlığımız olur.bebeğin ise uykusu geldiğinde yatağına koyulunca çığlık atarcasına ağlamasını buna bağlarız.halbuki bebek orda ben yorgunum acil uyumam lazım ama anne nasıl uyucam bunu bilmiyorum bana bunu öğret der.bağımsız uyuma alışkanlığı ise bebeğinizin nasıl sakinleşebildiğine bağlı olarak kazanılır.siz bebeğinizi bir şekilde öğrenirsiniz.onun isteklerine zamanında cevap veriyorsanız ve onun isteklerini o büyüdükçe düzene sokuyorsanız (bebekler büyüdükçe istekleri bellidir ama kendi kendilerini düzene sokamadıkları için bizim rehberliğimize ihtiyaç duyarlar.örneğin 3 aylık bir bebek 3 saatte bir beslenirken 4 aylık olduğunda gece kesintisiz uyuyorsa uyanmaya başlar ve beni düzene sok sinyali verir.biz de onu 4 saatte bir beslemeye başlarız) uykusuna engel olacak herhangi bir sıkıntısı yoksa örneğin tüm öğünlerini gündüz almışsa (4 aylık bir bebek 4 saatte bir beslenerek ve bir rüya öğünü alarak büyüme sıçraması yaşamadığı takdirde gece beslenmesine ihtiyaç duymaz ve kesintisiz uyuyabilir) herhangi fiziksel rahatsız edici bir faktör yoksa rahatça uykuya dalabilir.yapmamız gereken nasıl sakinleşebildiğini öğrenmek.bazı bebekler sırtına pat pat vurulup shh sesi çıkarılınca uykuya dalarken bazıları karnından rahatlar bazıları elini tuttuğunuzda bazıları sadece yatmadan önceki uyku ritüelinde rahatlamış olur.kimisi hafif bir temastan sonra biraz mız mızlanıp yükselmeyen bir tonda ağlamaya(mantra ağlaması) ihtiyaç duyar.

Genişletmek için tıkla...

Aysegullls .!.:

merhaba,ben uyku danışmanlığı almadım ve önermiyorum da.ben araştırıp okuyarak öğrendim ve şimdi tüm annelere uyku danışmanıymışım gibi yardım ediyorum hiç bir ücret talep etmeden.tracy hoggun o kalın tüm kitaplarını tek tek defalarca okudum özetler çıkardım ezberledim kendi kendimi eğittim ve doğru yöntemi buldum.yaşadığınız problem büyükmüş gibi geliyor ama çözüm yine sizin kararlılığınızda ve sabrınızda.bebeğnizi ağlamaya bırakma yöntemleri deneyen uyku danışmanları bile var ve bunu hiç doğru bulmuyorum.çok güvenilir dediğiniz uyku danışmanızın niyeti farklı olabiliyor.benim yaşadığım bir şey var.örnek vericem.sadece bir soru sormuştum ünlü de bir uyku danışmanıydı.ona cevap vermek yerine bana paketi önerdi ve bunu ikinci kez mesaj atarak benim bebeğim knendi kendine uyuyor zaten ben emzik bırakma konusunda ne kadar süre sorun yaşayacağımızı merak ediyorum dedim ama o hiç bir cevap vermedi ki çok zor durumdayım dedim.emzik 4 aydan önce prop olmuyor deniliyor 4 ay dolmadan bıraktırdım ama uykuya dalmakta zorlandı neden nolur yardım edin gibi bu soruyu sorduktan bir hafta sonra bana vermesi gereken cevabı ben yaşayarak çözdüm.(vermeye tenezzül etmediği cevap bir kaç kelimeden oluşuyordu)yani pek güvenilir değiller.paranızı çöpe atmayın.o parayla kendinize en iyi şekilde bilinçlenebileceğiniz kitaplar alın.sürekli birinin size söylediğini robot gibi yapmak yerine herşey sizin kontrolünüz altında olsun.yardımcı olmamı isterseniz msj atabilirsiniz.
sallanarak uyumak aslında gerçek bir uykuya geçiş değildir.yani baş dönmesiyle birlikte bebek derin olmayan rem uykusuna geçer gündüz uykularında 45dkda bir gece uykularında 1.5 2 saatte bir uyanıp uyutulmaya ihtiyaç duyar.sallanarak uymaya değil siz nasıl uyutursanız o şekilde uyumaya.yani bir çocuk uykusu geldiğinde sallanmak ya da meme istemez.bunu biz yaparız bu bizim alışkanlığımız olur.bebeğin ise uykusu geldiğinde yatağına koyulunca çığlık atarcasına ağlamasını buna bağlarız.halbuki bebek orda ben yorgunum acil uyumam lazım ama anne nasıl uyucam bunu bilmiyorum bana bunu öğret der.bağımsız uyuma alışkanlığı ise bebeğinizin nasıl sakinleşebildiğine bağlı olarak kazanılır.siz bebeğinizi bir şekilde öğrenirsiniz.onun isteklerine zamanında cevap veriyorsanız ve onun isteklerini o büyüdükçe düzene sokuyorsanız (bebekler büyüdükçe istekleri bellidir ama kendi kendilerini düzene sokamadıkları için bizim rehberliğimize ihtiyaç duyarlar.örneğin 3 aylık bir bebek 3 saatte bir beslenirken 4 aylık olduğunda gece kesintisiz uyuyorsa uyanmaya başlar ve beni düzene sok sinyali verir.biz de onu 4 saatte bir beslemeye başlarız) uykusuna engel olacak herhangi bir sıkıntısı yoksa örneğin tüm öğünlerini gündüz almışsa (4 aylık bir bebek 4 saatte bir beslenerek ve bir rüya öğünü alarak büyüme sıçraması yaşamadığı takdirde gece beslenmesine ihtiyaç duymaz ve kesintisiz uyuyabilir) herhangi fiziksel rahatsız edici bir faktör yoksa rahatça uykuya dalabilir.yapmamız gereken nasıl sakinleşebildiğini öğrenmek.bazı bebekler sırtına pat pat vurulup shh sesi çıkarılınca uykuya dalarken bazıları karnından rahatlar bazıları elini tuttuğunuzda bazıları sadece yatmadan önceki uyku ritüelinde rahatlamış olur.kimisi hafif bir temastan sonra biraz mız mızlanıp yükselmeyen bir tonda ağlamaya(mantra ağlaması) ihtiyaç duyar.

Genişletmek için tıkla...

nesbur .!.:

Banada yardımcı olurmusunuz lütfen 6.ayımıza giricez emerek uyuyor hiç sallamıyorum kendi beşiğinde uyuyor ama gece 2saatte bir uyanıp memede uyuyor gene bu ara odasınıda ayırmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

nesbur .!.:

Saolun teşekkür ederim evet geçecek bu günler ben sadece meraklanıyorum bu gece kalkmaları doymak istediğinden mi yoksa anne burdamı kontrolüdür birde 6.ayda odasına yatırmak doğru bir seçimmi kaç ay veya yaş olmalıdır?

Genişletmek için tıkla...

papatyabuketi .!.:

Tamamen güven isteğinden bu kalkmalar. Emme eylemi sadece karın doyurma değildir, güvendir, şefkattir, meraktır.... Odasını ayırmak konusunda ben çok farklı düşünüyorum. Kendi sürecimi anlatayım isterseniz. 6. ayda ayırdım odasını sonra 1 yaş civarı çok kötü hasta oldu yanımda yatırdım, gece birşey olursa daha güvenli geldi yanımda yatması. O gün beraber yatmanın ne kadar keyifli, paha biçilemez olduğunu farkettim. O gün bugündür ilk yatış kendi yatağı sonra gecenin ilerleyen saatlerinde (4-5 gibi) bizim yanımıza gelir. Bu her gece olmuyor yavaş yavaş kendisi ayırıyor zaten yatağını. Diyeceğim o ki, akışına bırakıp tadını çıkartın :)

Genişletmek için tıkla...

nesbur .!.:

ay ne güzel anlattınız çok teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

papatyabuketi .!.:

Rica ederim ne demek. Genel geçer kurallar elbette vardır ama her çocuk ve anne özeldir. Bu kuralları kendimize göre düzenleyebiliriz :)

Genişletmek için tıkla...

araz86 .!.:

Bana da yardım edebilir misiniz. 13 aylık bebeğim uykuya geçişte çok zorlanıyor. Emerek uyuyor. Eskiden uyukuya geçişi kolaydı. Şimdi ise gözleri kapanıyor hemen arkasından hiç uykusu yokmuş gibi açıyor gözlerini. Zaman zaman geceleri de 2_3 saat öylece uyanık kalıyor memede. Nasıl bir yol izlemeleyim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...