ulan kilolar siz mi yamansiniz ben mi?

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Merhabalar bayanlar
Ben yeni uyeyim ve kendimi biraz daha motive amacli actim bu konuyu.biraz kendimi tanitayim sizlere..
Ben 21 yasinda 170 boyunda ve tam tamina 112 kilo bir siskoyum :) kendisiyle barisik sifatinin vucut bulmus haliydim ta ki 1 ay oncesine kadar.kiloma falan filan bakmaz suslenir puslenir kendimi de begenirdim ama artik sagligim elden gidiyor ve ben bu halimden cok sıkıldım.1 ay once adet duzensizlihlgiyle doktora gittim ve pko ve insulin direncim oldugu cikti ilaca basladim.buraya yediklerimi yazarak biraz olsun motive olmak istiyorum ve benim gibi olanlardan destek almayi.. benim isim oyle 3 5 kg luk degil anladiginiz uzere.uzun soluklu ve en az 40 kg vermek hedefim bu genc yasimda sagligimdan olucam cunku boyle devam ederse..yenecem su nefsimi de gobegimi de hadi Bismillah

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

merhaba nicknameni görünce dikkatimi çekti topik..sempatik,birşeylerle dalga geçen bir nickname,tabi cidden öyle hissetmedigin sürece başarılar dilerim..

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Merhabalar bayanlar
Ben yeni uyeyim ve kendimi biraz daha motive amacli actim bu konuyu.biraz kendimi tanitayim sizlere..
Ben 21 yasinda 170 boyunda ve tam tamina 112 kilo bir siskoyum :) kendisiyle barisik sifatinin vucut bulmus haliydim ta ki 1 ay oncesine kadar.kiloma falan filan bakmaz suslenir puslenir kendimi de begenirdim ama artik sagligim elden gidiyor ve ben bu halimden cok sıkıldım.1 ay once adet duzensizlihlgiyle doktora gittim ve pko ve insulin direncim oldugu cikti ilaca basladim.buraya yediklerimi yazarak biraz olsun motive olmak istiyorum ve benim gibi olanlardan destek almayi.. benim isim oyle 3 5 kg luk degil anladiginiz uzere.uzun soluklu ve en az 40 kg vermek hedefim bu genc yasimda sagligimdan olucam cunku boyle devam ederse..yenecem su nefsimi de gobegimi de hadi Bismillah

Genişletmek için tıkla...

milad_tb .!.:

Supersin devam et birakma lutfen cok tatli ifade ediyorsun kendini. Seni okumak güzel olacak:)

Genişletmek için tıkla...

hakimebu .!.:

Takipteyim cnm basariar saglikla sifa ile ver insallah su serefsiz kilolari :) ahh insallah hepimiz kurtuluruz bu adi serefsiz yaglardannn

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Merhabalar bayanlar
Ben yeni uyeyim ve kendimi biraz daha motive amacli actim bu konuyu.biraz kendimi tanitayim sizlere..
Ben 21 yasinda 170 boyunda ve tam tamina 112 kilo bir siskoyum :) kendisiyle barisik sifatinin vucut bulmus haliydim ta ki 1 ay oncesine kadar.kiloma falan filan bakmaz suslenir puslenir kendimi de begenirdim ama artik sagligim elden gidiyor ve ben bu halimden cok sıkıldım.1 ay once adet duzensizlihlgiyle doktora gittim ve pko ve insulin direncim oldugu cikti ilaca basladim.buraya yediklerimi yazarak biraz olsun motive olmak istiyorum ve benim gibi olanlardan destek almayi.. benim isim oyle 3 5 kg luk degil anladiginiz uzere.uzun soluklu ve en az 40 kg vermek hedefim bu genc yasimda sagligimdan olucam cunku boyle devam ederse..yenecem su nefsimi de gobegimi de hadi Bismillah

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Selam canım,günlüğün hayırlı olsun öncelikle.Bende de pko ve insülin direnci vardı.Hamile kalmakta zordu haliyle.O zaman 103 kiloydum.Sıkı bir diyet ve yürüyüşle 83 kiloya düştüm ve hemen hamile kaldım Allah'ıma şükür oğlumu aldım kucağıma.Neyse hamilelik emzirme şu bu derken bir de bakmışım tekrar 117 kiloya çıkmışım.Yaklaşık 1,5 senedir diyet yapıyorum.Yürüyüş spor yaptığım pek söylenemez.Arada al verlerim oldu.Şuan 81 kilo gibi bişeyim.2-3 kilo verdikten sonra tam 40 kilo vermiş olacağım inşallah.Benim hikayem de kısaca böyle.
Sana yolunda başarılar tatlım.Evlenmeden önce kilo vererek pko işini çözersen iyi olur.Sonra nickini değiştirir evli mutlu çocuklu yaparsın inşallah

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Tesekur ederim doktor zaten pko ve indirencinin kardes gibi bisey oldugunu soyledi cogu kadinda ikisI birlikte bulunurmus.zaten dedigim gibi dis gorununumden cok rahatsiz degilim ama su saglik..

Genişletmek için tıkla...

LadyInGray .!.:

Ahan da o dirençli ve kistli insanlardan biri de benim
Diyetinde başarılar. Ben Karatay ile guzel bir başlangıç yaptım. Tatil döneminde ucunu kaçırdım ama tekrar aynı düzene geri döneceğim inşallah.

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Adet duzensizligi de var mi sizde de;

Genişletmek için tıkla...

LadyInGray .!.:

Hayır, çok düzenli.
Ben 2 yılda stres, hareketsizlik ve uykusuzluk yüzünden 15 kilo aldım. Kilo verirsem kistler gider gibime geliyor

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Pko lu olup cok duzenli sizi gordum ilk masallah.doktor bana da kilo verince kistlerin de gidecegini soylemisti

Genişletmek için tıkla...

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Bugun yediklerim

Sabah

1 yagda yumurta
Labne peyniri 2 yemek kasigi kadar
Domates salatalik
Cay
2 dilim ekmek

Ogle daha dogrusu ikindi

1 tabak kisir
Salatalik domates
2 bardak ayran

Aksam
2 elma ve 4 kasik falan tahin pekmez cok tatli krizim tuttu nutella yiyecegime bunu yiyim dedim ama tekrari olmayacak

Genişletmek için tıkla...