ulan kilolar siz mi yamansiniz ben mi?

LadyInGray .!.:

Güzel gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Tesekurler yalniz bu sabah tartildim 200 gr almisim ama ananem bikac haftadir gormuyodu bugun gittim zayiflamissin dedi haberi de yok diyetten.anlayamadim valla

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Tesekurler yalniz bu sabah tartildim 200 gr almisim ama ananem bikac haftadir gormuyodu bugun gittim zayiflamissin dedi haberi de yok diyetten.anlayamadim valla

Genişletmek için tıkla...

Şeftali ve incir yediğin gün ve tahin-pekmez yediğin gün etkilemiş olabilir mi? Bir de adet öncesi donemdeysen, ya da adet olamadiysan ödem oluşmuş olabilir.

Yeşil çay tüketmek yardımcı olabilir. Bir de ne kadar su iciyorsun ve wc durumların nasıl?

LadyInGray .!.:

Şeftali ve incir yediğin gün ve tahin-pekmez yediğin gün etkilemiş olabilir mi? Bir de adet öncesi donemdeysen, ya da adet olamadiysan ödem oluşmuş olabilir.

Yeşil çay tüketmek yardımcı olabilir. Bir de ne kadar su iciyorsun ve wc durumların nasıl?

Genişletmek için tıkla...

Ya o tur bi sorunum yok bagirsaklarla ilgili.adetle de bi alakasi yok cok var ustelik glifor da kullanmaya basladim doktor bu ilacin da kilo verdirecegini soylemisti :/

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Ya o tur bi sorunum yok bagirsaklarla ilgili.adetle de bi alakasi yok cok var ustelik glifor da kullanmaya basladim doktor bu ilacin da kilo verdirecegini soylemisti :/

Genişletmek için tıkla...

Ne kadar oldu ilaca başlayalı?

LadyInGray .!.:

Ne kadar oldu ilaca başlayalı?

Genişletmek için tıkla...

Yani 20 25 gun oldu o civar.o zamandan beri 2 kg verdim ama son 1 haftadir aldim ustune.ayrica diyetisyen senin kilonla aylik 6 7 kiloyla baslamaliyiz kilon cok dedi.ama benim 2 kg I gecemedi

Aslinda bama da 2 yil once baslandi glifor ama kullanmadim bugun başlıyorum o halde

zatenn .!.:

Aslinda bama da 2 yil once baslandi glifor ama kullanmadim bugun başlıyorum o halde

Genişletmek için tıkla...

2 yilda birseyler degismis olabilir abla bence sen yine bi doktora git kan tahlili yaptir.kafana gore baslama yani.ins.direnci mi var sende de

Yaptircam canim aynen

Dunu yazmicam (

Bugun

Sabah

3 yumurtali omletin ceyregi
Salatalik
Ekmek yemedim

Ogle

4 patlican dolmasi

Ikindi

Ceyrek ekmek
Labne peyniri
Biraz tahin pekmez

Aksam 9.30 da

Bi tabak kisir
Sekersiz cay

Bugun sacmasapan oldu meyve falan yemedim aralarda.aksami da gec yedim.bunlari yapmamaya caliscam.1 saat de yurudum baya su ictim

Evet bu yazacaklarimi unutmamak icin yaziyorum daha dogrusu bi sure sonra unutup aman bosver diyecegimi bildigim icin su an yazarken sinirden ellerim titreyerek aglamaktan catlamak uzere oldugumu hatirlamam icin her baktigimda pes etmemem getektigini hatirlamak icin yaziyorum..

Saf ayagina benle dalga gecen guzelligimi cekemeyen canim kuzenim icin

Istedigim bolumu kazanamadigim icin laf sokan her firsatta beni pis pis suzen allahin belasi yengem icin

Bunlar bana buyuk ben zayifladim al sen giy tisortlerimi diyen 50 yasindaki halam icin

Yolda yillardir beni gormeyen komsumuzun hala sisko musun sen diyen tipine bakmadan kikirdayan o kiz icin

Tesekurler beni gaza getirdiginiz icin.tesekurler ne kadar kiskanildigimi belli ettiginiz icin.cevremde bu kadar kotu niyetli insani sevindirdigimi bana ogrettiginiz icin..

Bu verdigim verecegim kilolar sizin serefinize..

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Evet bu yazacaklarimi unutmamak icin yaziyorum daha dogrusu bi sure sonra unutup aman bosver diyecegimi bildigim icin su an yazarken sinirden ellerim titreyerek aglamaktan catlamak uzere oldugumu hatirlamam icin her baktigimda pes etmemem getektigini hatirlamak icin yaziyorum..

Saf ayagina benle dalga gecen guzelligimi cekemeyen canim kuzenim icin

Istedigim bolumu kazanamadigim icin laf sokan her firsatta beni pis pis suzen allahin belasi yengem icin

Bunlar bana buyuk ben zayifladim al sen giy tisortlerimi diyen 50 yasindaki halam icin

Yolda yillardir beni gormeyen komsumuzun hala sisko musun sen diyen tipine bakmadan kikirdayan o kiz icin

Tesekurler beni gaza getirdiginiz icin.tesekurler ne kadar kiskanildigimi belli ettiginiz icin.cevremde bu kadar kotu niyetli insani sevindirdigimi bana ogrettiginiz icin..

Bu verdigim verecegim kilolar sizin serefinize..

Genişletmek için tıkla...

slm cnm öncelikle topigin hayirli olsun insallah sende kilo vermeyi basarirsin ve hep birlikte basaririz .bende yeni basladim 116 kiloyum benimde günlügüm var .sen herseyi önce kendin icin iste ama bu günlerde etrafindaki kötü cekemez kimseleride unutma .ne olursa olsun motivasyonunu bozma kacamakta yapsan diyetine ara verme 7 senedir kiloluyum her sene baska bir diyet yaparim 10 kilo 15 kilo verir birakirim yada birakmak zorunda kalirim. bu 7 sene icinde eger az yiyip dengeli beslenseydim simdiye coktan zayiflamistim .belki sana 6 ay 1 sene diyemem ama 1 bucuk sene sonra kesin zayif olacagiz buna inan ve yoluna devam et.seni takip ediyorum senide benim günlügüme bekliyorum belki yediklerimiz birbirimize fikir olur ve daha iyi motive oluruz

Bu kadar atardan sonra sira geldi bugun yediklerime :)

Sabah

Tandir ekmegi miktari hesaplayamadm ama cok degildi
Sekersiz cay
3 yk menemen
Salatalik
2 yk kadar labne peyniri

Oglen

1 seftali
1 kucuk paket sut
1 saat sonra 6 badem

Aksam

1 kase sehriyeli domates corbasi
8 yk kadar bezelyeli etli pirinc pilavi
1 bardak ayran
Ustune az sekerli turk kahvesi

Aksam 1 porsiyon meyve ve sutle gecistircem.

Sagol canim hersey saglikli olmak icin ama moralimi ne kadar bozduklarini anlatamam.catliyolar yemin ederim kendimi ovmek icin olmasin ama zekami ve guzelligimi kiskaniyolar.zayiflar tamam ama ne zeka ne guzellik.eczaciligi kazandim tip kazanamadm diye neler soylediler.oysa kendileri ev hanimi liseyi zor bitirmis kisiler.kucumsemek icin soylemiyorum ama onlar sirf kiloluyum diye kucumseme hakki buluyolar kendilerinde.senin gunlugune hemen goz atiyorum :))

nartanesi66 .!.:

slm cnm öncelikle topigin hayirli olsun insallah sende kilo vermeyi basarirsin ve hep birlikte basaririz .bende yeni basladim 116 kiloyum benimde günlügüm var .sen herseyi önce kendin icin iste ama bu günlerde etrafindaki kötü cekemez kimseleride unutma .ne olursa olsun motivasyonunu bozma kacamakta yapsan diyetine ara verme 7 senedir kiloluyum her sene baska bir diyet yaparim 10 kilo 15 kilo verir birakirim yada birakmak zorunda kalirim. bu 7 sene icinde eger az yiyip dengeli beslenseydim simdiye coktan zayiflamistim .belki sana 6 ay 1 sene diyemem ama 1 bucuk sene sonra kesin zayif olacagiz buna inan ve yoluna devam et.seni takip ediyorum senide benim günlügüme bekliyorum belki yediklerimiz birbirimize fikir olur ve daha iyi motive oluruz

Genişletmek için tıkla...

Canim ustte yazdim alintilamamisim.bu arada yasin kac

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Sagol canim hersey saglikli olmak icin ama moralimi ne kadar bozduklarini anlatamam.catliyolar yemin ederim kendimi ovmek icin olmasin ama zekami ve guzelligimi kiskaniyolar.zayiflar tamam ama ne zeka ne guzellik.eczaciligi kazandim tip kazanamadm diye neler soylediler.oysa kendileri ev hanimi liseyi zor bitirmis kisiler.kucumsemek icin soylemiyorum ama onlar sirf kiloluyum diye kucumseme hakki buluyolar kendilerinde.senin gunlugune hemen goz atiyorum :))

Genişletmek için tıkla...

bosver cnm umursama sen onlari bak cok güzel bir isin vamis birde zayifladinmi tamamdir .birgün onlarda susar sen hic bozma moralini olurmu cnm salla gitsin ben öyle yapiyomyasim 25 bu arada

Bugun yediklerim

Sabah 10 da

1 haslanmis yumurta
1 yk labne peynir
1 yk menemen
1 buyuk dilim tam tahilli bugday ekmegi

Saat 12 gibi cok midem kazindi sabah yemedigim borekten 2 dilim aldim. 2 catal da buskivili pasta :/

Ogle

6 yk kadar domatesli makarna
5 yk yagsiz coban salata
2 bardak ayran

Aksam

Henuz acikmadim o borek yuzunden de yemeyecegim.meyve ve yogurtla gecistiririm.

Bugunluk bu kadar :))

evsizmutsuzcocuksuz .!.:

Evet bu yazacaklarimi unutmamak icin yaziyorum daha dogrusu bi sure sonra unutup aman bosver diyecegimi bildigim icin su an yazarken sinirden ellerim titreyerek aglamaktan catlamak uzere oldugumu hatirlamam icin her baktigimda pes etmemem getektigini hatirlamak icin yaziyorum..

Saf ayagina benle dalga gecen guzelligimi cekemeyen canim kuzenim icin

Istedigim bolumu kazanamadigim icin laf sokan her firsatta beni pis pis suzen allahin belasi yengem icin

Bunlar bana buyuk ben zayifladim al sen giy tisortlerimi diyen 50 yasindaki halam icin

Yolda yillardir beni gormeyen komsumuzun hala sisko musun sen diyen tipine bakmadan kikirdayan o kiz icin

Tesekurler beni gaza getirdiginiz icin.tesekurler ne kadar kiskanildigimi belli ettiginiz icin.cevremde bu kadar kotu niyetli insani sevindirdigimi bana ogrettiginiz icin..

Bu verdigim verecegim kilolar sizin serefinize..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim..Halana bittim ben ya:)) Belki kotu bi niyeti yoktur kadincagizin ama insanin empati yapmasi gerekir gercekten.. gecen ay benim de ablam bana bol gelen kiyafetlerini verdi kendisi 60 kilo oldu ben 95 de onun eski kilosundayim:)

Merhaba canım ilk mesajın öyle güzel bir enerji yolladı ki bana yazmadan edemedim :) öncelikle yolunda başarılar dilerim. Bu azmini hiç Bırakma inşallah. Hayatında seni çekemeyen, kötülüğünü isteyen tüm insanlara inat değil (Altını çizdim bak) kendin için yap her şeyi. "ne ekersen onu biçersin" gerçekten müthiş bir söz fakat ben bunu düşünce olarak yorumluyorum, ne düşünürsen onu çekersin hayatına. Çok enerjik birisin belli ki nazar değmesin bu kiloların da üstesinden gelirsin evelallah o insanları affet ve Allah'a havale et ki onların karmaları ve negatif enerjileri seni etkilemesin. Evine geldiler diyelim gittikleri an Odayı havalandır, Sirkeli su koy. Bak ertesi gün nasıl azalmış o su kokusunu salmış. Çünkü sirke olumsuzlukları çeker. Böylece bu etkilerden arınırsın. Emin ol böyle insanlar kilo vermeni bile yavaşlatacaklardır. En Güzeli onları görmezden gelmek. Birgün o mükemmel vücuda kavuşacaksın ve onların sahip olamadığı meziyetlerinle beraber daha da şahlanacaksın gözlerinde. Çok zavallı böyle insanlar, acıyorum sadece. Amma uzattım ama içimden yazmak geldi. Takipteyim.

beyza076 .!.:

Merhaba canim..Halana bittim ben ya:)) Belki kotu bi niyeti yoktur kadincagizin ama insanin empati yapmasi gerekir gercekten.. gecen ay benim de ablam bana bol gelen kiyafetlerini verdi kendisi 60 kilo oldu ben 95 de onun eski kilosundayim:)

Genişletmek için tıkla...

Kadincagiz mi ? Canim sanirim bu sifati ilk ve son kullanan kisi olacaksin inan tanisan ne demek istedigimi anlarsin :) annem kanser hastasiydi babamdan bosatmaya calisdi oyle diyim canlansin kafanda.ayrica kotu bisey degil benim ablam hamileyken giydigi bol kiyafetleri verdi bana.ama uslup ve o bakislar cok onemli.sana da basarilar diliyorum :)