Bekleme süresi planlıyorsanız öncelikle bir dahiliye uzmanına gidip durumdan bahsedin tüm kan değerlerininize ve vitaminlerinize baktırım eksik takviyeleri şimdiden başlayın zaten sağlıklı ve kaliteli yumurta gelişimi üç ayı buluyor
Bu süreçte eğer fazla kilonuz varsa onu verin bol su hareket sigara alkol varsa uzak durun paketli gıdalar işlenmiş et şeker ve karbonhidratı sınırlayım