♡ ツ spor yarışması 웃 유

ballikayfe · 8 Aralık 2015

yarın sabahtan çıkacağım spora inşallah :) Bu arada önemli bir konu hakkında bir yerden haber bekliyorum, kaç gün süreceğini bilemiyorum ancak sporu aksatmayacağım inşallah.. Gitmeden haber vermeye çalışacağım

kirass · 9 Aralık 2015

yesa1 .!.:
8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika

7. kirass = 60 dk yürüyüş , 60 dk egzersiz

derman · 9 Aralık 2015

8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7.derman=45 dk spor

Miyav_su · 9 Aralık 2015

"derman, post: 43977421, member: 49681"]8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7.derman=45 dk spor
8. Miyav_su= 2saat yürüyüş+15 dk koşu +2 saat ağırlık =255 dk

su321 · 9 Aralık 2015

8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7.derman=45 dk spor
8. Miyav_su= 2saat yürüyüş+15 dk koşu +2 saat ağırlık =255 dk
9. Su321= 2 saat yuruyus ve kosu+ 1 saat pilates= 180 dakika

Vernalagnia · 9 Aralık 2015

8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7. kirass = 60 dk yürüyüş , 60 dk egzersiz
8.derman=45 dk spor
9. Miyav_su= 2saat yürüyüş+15 dk koşu +2 saat ağırlık =255 dk
10. Su321= 2 saat yuruyus ve kosu+ 1 saat pilates= 180 dakika
11. vernalagnia= 30 dk yürüyüş

Vernalagnia · 9 Aralık 2015

kirass alıntı yaptıktan sonra [....] şu iki parantez içerisinde kalan quote ile başlayan kısımları silmeniz gerekiyor :) Yoksa listeye eklemiş olmuyorsunuz. Ben ekledim sizi bu sefer. :)

hotcouture · 9 Aralık 2015

Ben yine regl olduğum için sporsuz kaldım.
ama bugün dans dersim var mecbur hareketleneceğim

kirass · 9 Aralık 2015

miyav_su .!.:
"derman, post: 43977421, member: 49681"]8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7.derman=45 dk spor
8. Miyav_su= 2saat yürüyüş+15 dk koşu +2 saat ağırlık =255 dk

ya sen harikasın nasıl yapıyosun bu kadar

Metebatur · 9 Aralık 2015

9 Aralık Spor Yapanlar Listesi. 1-Metebatur= Leslie 5 Mega Miles 4 mili 60'+Slim in 5 start 35'= 95'

kirass · 9 Aralık 2015

Vernalagnia .!.:
kirass alıntı yaptıktan sonra [....] şu iki parantez içerisinde kalan quote ile başlayan kısımları silmeniz gerekiyor :) Yoksa listeye eklemiş olmuyorsunuz. Ben ekledim sizi bu sefer. :)

teşekkür ederim :) öğrencem yavaş yavaş inş

Miyav_su · 9 Aralık 2015

kirass .!.:
ya sen harikasın nasıl yapıyosun bu kadar

Şuan tek hedefim zayıflamak Can'ım Başkada birşey düşünmüyorum ondan

su321 · 9 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
kızlar kızım hastalandı ,ben birkaç gün giremeyebilirim
o zamana kadar kendinize iyi bakın fit kalın

Canim cok cok gecmis olsun insaallah hemen iyilesir kuzucuk.

su321 · 9 Aralık 2015

9 Aralık Spor Yapanlar Listesi. 1-Metebatur= Leslie 5 Mega Miles 4 mili 60'+Slim in 5 start 35'= 95'
2- Su321= 1.5 saat kosu ve yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika

yesa · 9 Aralık 2015

9 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ 1.Metebatur= Leslie 5 Mega Miles 4 mili 60'+Slim in 5 start 35'= 95 dakika
2. Su321= 1.5 saat kosu ve yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
3. yesa1 = leslie 5 mil 1 saat 8 dk+ 34 squat 5 dk diyelim = 73 dakika

uzun zamandır çook istediğim leslie 5 mil yapmıştımmmmmmm :KK73:

Miyav_su · 9 Aralık 2015

yesa · 9 Aralık 2015

9 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ

1.Metebatur= Leslie 5 Mega Miles 4 mili 60'+Slim in 5 start 35'= 95 dakika
2. Su321= 1.5 saat kosu ve yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
3. yesa1 = leslie 5 mil 1 saat 8 dk+ 34 squat 5 dk diyelim = 73 dakika
4. miyav_su= 1 saat yürüyüş +1 saat ağırlık =120 dk

Miyav_su düzelttim canım ben :)

Miyav_su · 9 Aralık 2015

yesa sagol bitanem bende uğraşıyordum :KK60:

su321 · 9 Aralık 2015

miyav_su .!.:
Slm

Ve aleyküme selammmm

yesa · 9 Aralık 2015

miyav_su .!.:
yesa sagol bitanem bende uğraşıyordum

♡ ツ spor yarışması 웃 유

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

*Oğullarına aşık*

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

...

Nirvana

...

Nirvana

Popüler Üye

...

Benzer Konular

Oğullarına aşık