Tiroid, TSH, Haşimato, Nodül hakkında her şey...

BenIpek .!.:
Daha önce keten tohumu kullanan var mı? Woto’da omega 3 le ilgili deneyimleri okudum da kafam karıştı. En son Ocean Plus ve EFA kullanıyorlar sanırım. Yanında Q enzim alıyorlar ama bizim yaş itibariyle başlamamız doğru olmaz sanırım. Bir de antitoksidandan bahsetmişler. Hangilerini aynı anda ve hangi doz almak lazım? Günde 4-5 kapsül alıyorlarmış. Ben bu kadar takip edemem sanırım. Bana günde 1 tane alacak bir şey lazım. Ocean Plus 1 adet ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu nasıl olur acaba? Kafam çok karışık. Bir yorumlar mısınız şunu?

@AdAm_OLaCaK_KIZ , @derindenizlerden , Samsonn Samsonn , mrveee28 mrveee28 ,@mavi_ekran, N Natropath Derya aklıma gelenler..
Genişletmek için tıkla...
ben keten tohumu daha önce kullandım öğütüp kullanmak gerekiyor çörek otu gibi yada çiğnemen lazım çok yağlı olduğu için ben çiğneyememiştim aktarda çekilmiş satılıyor ama en fazla 1 hafta saklanabiliyor muş aktar kimbilir ne zaman çekti Ebru Şallı falan sabah beyaz penirini keten tohumuna buluyor öyle olabilir belki yada yoğurtla karıştırıp yersin.
 
BenIpek .!.:
Daha önce keten tohumu kullanan var mı? Woto’da omega 3 le ilgili deneyimleri okudum da kafam karıştı. En son Ocean Plus ve EFA kullanıyorlar sanırım. Yanında Q enzim alıyorlar ama bizim yaş itibariyle başlamamız doğru olmaz sanırım. Bir de antitoksidandan bahsetmişler. Hangilerini aynı anda ve hangi doz almak lazım? Günde 4-5 kapsül alıyorlarmış. Ben bu kadar takip edemem sanırım. Bana günde 1 tane alacak bir şey lazım. Ocean Plus 1 adet ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu nasıl olur acaba? Kafam çok karışık. Bir yorumlar mısınız şunu?

@AdAm_OLaCaK_KIZ , @derindenizlerden , Samsonn Samsonn , mrveee28 mrveee28 ,@mavi_ekran, N Natropath Derya aklıma gelenler..
Genişletmek için tıkla...

Merhaba İpek,

Ben pek takviye almıyorum, alsam bile kullanmayı unutuyorum. Omega 3 için EFA kullanmıştım bir ara, sanırım yine alırsam yine EFA dan yana tercih ederim.

Keten tohumuyla hiç alakam yok, bazen chia tüketiyorum sütün içinde. Keten i omega 3 için dediysen, bitkilerde ki omega 3 hayvansal Omega 3 ün yerini tutamaz. Bu chia da somon kadar omega 3 var mesela, ama vücudun aynı şekilde faydalanamıyor, yapısı farklı. Protein de öyle, bitkisel protein asla hayvasan proteinin yerini tutamaz.

Antioksidanlara gelince, hadi yeşil çayını iç, yeşil sebzeler tüket ama antioksidan için takviye almanı tavsiye etmiyorum.
Çok kafa karıştıran çalışmalar, faydandan çok zarar getirdiğini söyleyenler vs.
 
mavi_ekran .!.:
ben evde kahvaltı yapıyorum 7 de kalkıyorum 1 yumurta ,1 bardak kefir , 2 ceviz,beyaz peynir ,kaşar,maydonoz , zeytin işe gelince açık çay yada yeşil çay içiyorum öğlen de burda çıkan yemeklerden seçme yapıyorum ,akşamda çorba salata ve herhangi yemek yiyorum, saat 7 den sonra hiç birşey yemiyorum . Bana senin kahvaltın biraz zayıf geldi vucut direncin düşmesin .
Genişletmek için tıkla...
Öğlen çok güzel yiyorum ben. SAbah evde kahvaltı edecek hem de bu şekilde bir kahvaltı çok zor. Burada zaten yaparsam öğlen yememem lazım. Şu an iyiyim bakalım. Haftaya kan vereceğim. Sonuçlarıma göre belki yeni bir düzen gerekebilir.
 
mavi_ekran .!.:
ben keten tohumu daha önce kullandım öğütüp kullanmak gerekiyor çörek otu gibi yada çiğnemen lazım çok yağlı olduğu için ben çiğneyememiştim aktarda çekilmiş satılıyor ama en fazla 1 hafta saklanabiliyor muş aktar kimbilir ne zaman çekti Ebru Şallı falan sabah beyaz penirini keten tohumuna buluyor öyle olabilir belki yada yoğurtla karıştırıp yersin.
Genişletmek için tıkla...
Ya çok yağlı olması kötü o zaman. En son kuruyemişlere vermiştim kendimi de çok yağlı olmasından dolayı sivilce yaptı bende. Zaten yatkınlığım var.
 
BenIpek .!.:
N Natropath Derya cranberry baya tatlı. Sanırım glikoz takviyesi yapmışlar. Bir daha almam sanırım.

Bir şey sormak istiyorum. Sürekli bu muallakta kalıyorum.

1.) 6mm nodülüm var. 4 ay önce öğrendim.4 aydır büyüme yapmadı.

2.) TSH değerim dalgalı. Özel hastanede 3,67 gibi çıkarken devlet hastanesinde 2 gün arayla 1,9-2,31 çıkabiliyor.

3.) Anti TPO normal ama Anti TG 1 ay önce normalin 2,5 katı kadardı.

Benim durumum bu. Şimdi doktor bana ne haşimato teşhisi koyuyor ne hipotiroid ne de hipertiroid. 1 yıl içinde 3 tane kimyasal gebeliğim var. Sebebin üstüne çok gitmedim belki. Son doktorum bana folik asit olarak FOLIO diye bir şey verdi. İçeriği 400mq Folik asit, 150mq İyot ve 10mq B12. Şimdi ben iyot almalı mıyım almamalı mıyım? Bazı yelerde iyot haşimatoyu hızlandırır gibi şeyler yazıyor. Bu konuda sizin yorumunuz nasıl?
Genişletmek için tıkla...

Benim doktorum bana gnc folik asitini önerdi canım çünkü iyot içermiyor Bilgin olsun...bende keten tohumu kullanmadım hiç ama efa nın omega 3.ünü kullanmaya başlayacağım artık..
 
BenIpek .!.:
Öğlen çok güzel yiyorum ben. SAbah evde kahvaltı edecek hem de bu şekilde bir kahvaltı çok zor. Burada zaten yaparsam öğlen yememem lazım. Şu an iyiyim bakalım. Haftaya kan vereceğim. Sonuçlarıma göre belki yeni bir düzen gerekebilir.
Genişletmek için tıkla...
Yazında zencefil oluyor mu acaba şimdiye kadar ilgilenmediğim için hiç dikkat etmemişim yoksa buzluğa mı koysak
 
mrveee28 .!.:
Benim doktorum bana gnc folik asitini önerdi canım çünkü iyot içermiyor Bilgin olsun...bende keten tohumu kullanmadım hiç ama efa nın omega 3.ünü kullanmaya başlayacağım artık..
Genişletmek için tıkla...
Her eczanede var mı ki ya şu EFA denen şey?
Yarın bakacağım artık.
 
mavi_ekran .!.:
Yazında zencefil oluyor mu acaba şimdiye kadar ilgilenmediğim için hiç dikkat etmemişim yoksa buzluğa mı koysak
Genişletmek için tıkla...
Ben de hiç dikkat etmedim. Yalnız mevsimi kış galiba. Büyük yerlerde belki olabilir. Buzlukta denemek lazım çıkınca aynı performansı veriyor mu diye.
 
Samsonn .!.:
Merhaba İpek,

Ben pek takviye almıyorum, alsam bile kullanmayı unutuyorum. Omega 3 için EFA kullanmıştım bir ara, sanırım yine alırsam yine EFA dan yana tercih ederim.

Keten tohumuyla hiç alakam yok, bazen chia tüketiyorum sütün içinde. Keten i omega 3 için dediysen, bitkilerde ki omega 3 hayvansal Omega 3 ün yerini tutamaz. Bu chia da somon kadar omega 3 var mesela, ama vücudun aynı şekilde faydalanamıyor, yapısı farklı. Protein de öyle, bitkisel protein asla hayvasan proteinin yerini tutamaz.

Antioksidanlara gelince, hadi yeşil çayını iç, yeşil sebzeler tüket ama antioksidan için takviye almanı tavsiye etmiyorum.
Çok kafa karıştıran çalışmalar, faydandan çok zarar getirdiğini söyleyenler vs.
Genişletmek için tıkla...
Efa'yı bulamazsam şunu almayı düşünüyorum. Karataycılar bunu kullanıyormuş sanırım. Doğru Ocean sa..
ocean_plus_omega_3_1200_mg_50_kapsul_7883.jpeg
 
mrveee28 .!.:
Efa nın sitesinde sağ tarafta satılan eczaneler listesi var ili ve ilçeyi seçersen görebilirsin internetten de satışı var ayrıca :KK15:
Genişletmek için tıkla...

Merve baktım da şimdi sitesine Ankara’da bile taa nerelerde var. Birkaç satış noktası. En yakın Armada sanırım.
 
BenIpek .!.:
N Natropath Derya cranberry baya tatlı. Sanırım glikoz takviyesi yapmışlar. Bir daha almam sanırım.

Bir şey sormak istiyorum. Sürekli bu muallakta kalıyorum.

1.) 6mm nodülüm var. 4 ay önce öğrendim.4 aydır büyüme yapmadı.

2.) TSH değerim dalgalı. Özel hastanede 3,67 gibi çıkarken devlet hastanesinde 2 gün arayla 1,9-2,31 çıkabiliyor.

3.) Anti TPO normal ama Anti TG 1 ay önce normalin 2,5 katı kadardı.

Benim durumum bu. Şimdi doktor bana ne haşimato teşhisi koyuyor ne hipotiroid ne de hipertiroid. 1 yıl içinde 3 tane kimyasal gebeliğim var. Sebebin üstüne çok gitmedim belki. Son doktorum bana folik asit olarak FOLIO diye bir şey verdi. İçeriği 400mq Folik asit, 150mq İyot ve 10mq B12. Şimdi ben iyot almalı mıyım almamalı mıyım? Bazı yelerde iyot haşimatoyu hızlandırır gibi şeyler yazıyor. Bu konuda sizin yorumunuz nasıl?
Genişletmek için tıkla...

Kimyasal gebelik nedir?
 
Sağlıklı Yaşıyoruz
27 Ağustos 2014 ·
Soru 1: Ocean 500 mg Omega 3'ten, aç karnına kaç kapsül alırsanız, Ocean Plus omega 3'ün bir kapsülüne eşit olur?
Soru 2: Ocean 500 mg Omega 3'ten, tok karnına kaç kapsül alırsanız, Ocean Plus omega 3'ün bir kapsülüne eşit olur?
Soru 3: Ocean Plus'ın fiyatı ile EFA S 1200'ün fiyatı aynı olursa, hangisini tercih edersiniz?
Soru 4: IFOS belgesi olmasaydı kutunun üzerinde yazan EPA + DHA değerlere nasıl güvenecektik?
İşte bu soruların yanıtları omega 3 seçerken gerçekten çok önemli. Kaldı ki bu üç ürünün de IFOS 5 Yıldız belgesi var. IFOS 'un web sayfasına girip, üretici firma ve ardından kutunun üzerindeki parti tarih ve numarasını bularak o ürünün analiz belgesini görebiliyorsunuz.

‪#‎omega3‬ ‪#‎efas1200‬ ‪#‎ocean‬ ‪#‎oceanplus‬ ‪#‎sağlıklıyaşıyoruz‬

https://www.facebook.com/Obezlikten...7166446059759/593227584120309/?type=1&theater
 
Natropath Derya .!.:
Kimyasal gebelik nedir?
Genişletmek için tıkla...
Yani kese görünmeden regl kanaması ile düşük yapmak gibi.
Şöyle ki ben regl tarihim geçtikten sonra yaptırdım 25 gibi çıkmıştı HCG. Daha önceki hamileliğimde 5 haftalık 7300 olduğu için bir gariplik olduğunu hissettim. Doktor da zaten çok ümitlenme değerin çok düşük demişti.
2 gün sonra 51 oldu. 4. günü 53 olmuştu. Lab hatası olabilir diye öteki sabah yeniden yaptırdık 54 olmuştu. 3-5 gün sonra kanama başladı zaten.
 
mrveee28 .!.:
Hımm gnc mi efa eczanelerde de var aslında...bir de netten sipariş vermek daha kolay olabilir...
Genişletmek için tıkla...
Ben bu tür ürünler için nete güvenmiyorum. GNC mağazası daha kolay bulunuyor ama eczane daha güven veriyor bana.
YArın bulamazsam Ocean Pluss bakacağım.
 
BenIpek .!.:
Efa'yı bulamazsam şunu almayı düşünüyorum. Karataycılar bunu kullanıyormuş sanırım. Doğru Ocean sa..
Genişletmek için tıkla...
Çoğu ezcanede var canım, çok arayacağını sanmam. Anneme de alıyorum ben, hiç yok diyen olmadı. Sanırım 2 farklı çeşidi vardı; içerik miktarı ve tablet adeti olarak
 
mavi_ekran .!.:
Yazında zencefil oluyor mu acaba şimdiye kadar ilgilenmediğim için hiç dikkat etmemişim yoksa buzluğa mı koysak
Genişletmek için tıkla...
Taze zencefil ithal ediliyor ama zaten dışarıda bırakırsanız ömrü az olur.

Belki o yüzden yazın tazesi satılmıyor olabilir; o sıcaklarda hem getirmesi hem saklaması zor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isabel
Hamilelik ve Tiroid
Yorumlar
0
Görüntüleme
13K
isabel
isabel
C
Haşimato rahatsızlığı bilgisi
Yorumlar
5
Görüntüleme
74K
yesilim
yesilim
X