inşallah bırakmazsın canım:)
Selam kızlar. Ben defalarca başladım ve sonra çeşitli nedenlerle bıraktım. 2 kere 21 harekete kadar çıktım ama devamını getiremedim bir türlü.
Olumlu bir çok etkisini gördüm. Ve yeniden başladım hareketlere. Bugün ilk günüm. Herzamanki gibi hemen baş ağrısı yaptı. 1 hafta dayanacağız artık.
2. hafta ağrı geçiyor. İnşaallah bu defa bırakmamaya kararlıyım. Herkese iyi çalışmalar dilerim.
Benim de bugün 7'li etabımın ilk günü..
Sizin gördüğünüz olumlu etkiler neydi? Bilinenlerin dışında yani..
Bir de bende baş ağrısı değil ama üst sırt ve omuz ağrısı yapmıştı. 2.etapta şak diye kesildi ağrı. Sizin baş ağrınız gibi olmuş demek ki..
Size bu defasında hiç bırakmadan devam etmenizi diliyorum.. Kolay gelsin..
Aslında bende farkedebildiğim fazla bir etki olmadı, daha önceki sayfalarda da yazmıştım. İltihabım ortaya çıktı. Başka da hatırladığım bir etki yok. Ramazan da kilo vermiştim, çok yememe rağmen aşırı kilo almadım, sadece 1 kilo aldım. 47,5-47,6'dan 48,5-48.6 değişiyor bu kilodayım. Belki hareketleri yapmasam 50 kiloyu bulurdum, çünkü akşamları sürekli birşeyler yiyorum.Ama hareketleri ısrarla yapmaktaki amacım şu an olmasa da ileride kesinlikle etkisini göreceğime inanmam. Çevremde yapanlar var. Bir kere bel ve sırt ağrılarından kurtuldular, saçları çıktı ve çıkan yerlerde beyaz yerine sarılar çıkmaya başlamış. Benim yaşım onlara göre küçük olduğu için herhalde, ben şu an gayet sağlıklıyım, onun için hemen etkisini göremedim diyorum, diyorlar.
Benim çevremde duyanların çoğu gülüp geçiyor, inansalarda uğraşmak istemiyorlar maalesef.
Dilerim bu sefer bırakmazsın..Bu kez bırakmam inş.,yeniden başladım,en baştan.3.günümdü bugün. En kısa zamanda 2.kitabı da okumayı düşünüyorum buradaki arkadaşların yorumundan sonra,hepinize tşkler,iyi ki varsınız
Seninki Tibet yogasının canavarlarca mutasyona uğratılmş hali olmuş demek ki..kızlaaaar ben geldim:)
hemen anlatmaya başlayayım; hareketleri bırakmadım ama çok düzgünde yapamadım. 3,5 ve 4,5 yaşında iki tane yeğenim var ki ben onlara küçük canavarlar diyorum. ben hareketleri yapmaya başlayınca sırtıma çıkmaya, bacağımı kaldırdığımda altına yatmaya falan başladıkları için çok düzgün olmadı. bu nedenle 7. tekrarı perşembe 9 a çıkarmam gerekirken çıkarmadım. perşembeye kadar da 7 kez yapıcam.
artık sabırsızlıkla daha belirgin etkiler görmeyi bekliyorum.
Şimde böyle okuyunca daha farklı bakıyorum..Olumlu etkileri, mesela kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyordum. Cildim daha bir parlaklaşmıştı sanki. Çevremden de söyleniyordu cildin için ne kullanıyorsun diye. Kilo da verdim tabi diyette yaptım fakat daha kolay verdim. Bu türlü şeyler. Ama bu sefer inşaallah bırakmayacağım. Birbirimizi motive edersek bu daha kolay olur diye düşünüyorum.
Dilerim bu sefer bırakmazsın..
Seninki Tibet yogasının canavarlarca mutasyona uğratılmş hali olmuş demek ki..
Ben de yapı olarak senin gibi sabırsızım.
Ancak bu yoga işinde daha farklı bir şekilde düşünerek çıktım yola.. Okuduklarımdan da yola çıkarak; gerçek etkileri görmek için 21 tekrar seviyesine çıkmam gerektiğini başta kabullendim. Çünkü eğer eylemden ziyade sonuca dikkatimi verirsem; her gün bir değişiklik bekleyeceğim, olmayınca da olumsuz etkileneceğim. Belki de bu etki yogayı bırakmaya götürecek. Tabii bu sadece olumlu pekiştirme yöntemi..
Şimde böyle okuyunca daha farklı bakıyorum..
Evet haklısın bende de bir canlanma var..
Uzun zamandır karşılaşmadığım biriyle görüştüm geçen gün.. Çok farklı göründüğümü söyledi. Ben de suyu ve yeşil çayı çok tükettiğimi söyledim. Gözlerin çok parlak bakıyor, dedi.
Aklıma o an yoga gelmedi.. Düşünce yapımla 21'e öteleyince olan değişiklikleri de ayırt edememeye başladım belki de..
Çok enteresan geldi şimdi..
Bak ben de diyetteyim. Duraklama dönemine girmiştim ki yeniden bir canlanma başladı. Acaba bu da Tibet Yogası sayesinde mi oldu.. :44:
Allah Allah yahu!
Hareketlerin kilo kontrolü üzerinde de etkisi olduğu yazıyordu.
Dilerim duruşunu düzeltebilirsin.
Oburluk konuna gelince.. Ahhh ahhh diye derin bir iç çektim şu anda..
Selam kızlar. Ben defalarca başladım ve sonra çeşitli nedenlerle bıraktım. 2 kere 21 harekete kadar çıktım ama devamını getiremedim bir türlü.
Olumlu bir çok etkisini gördüm. Ve yeniden başladım hareketlere. Bugün ilk günüm. Herzamanki gibi hemen baş ağrısı yaptı. 1 hafta dayanacağız artık.
2. hafta ağrı geçiyor. İnşaallah bu defa bırakmamaya kararlıyım. Herkese iyi çalışmalar dilerim.
Bu kez bırakmam inş.,yeniden başladım,en baştan.3.günümdü bugün. En kısa zamanda 2.kitabı da okumayı düşünüyorum buradaki arkadaşların yorumundan sonra,hepinize tşkler,iyi ki varsınız
kızlaaaar ben geldim:)
hemen anlatmaya başlayayım; hareketleri bırakmadım ama çok düzgünde yapamadım. 3,5 ve 4,5 yaşında iki tane yeğenim var ki ben onlara küçük canavarlar diyorum. ben hareketleri yapmaya başlayınca sırtıma çıkmaya, bacağımı kaldırdığımda altına yatmaya falan başladıkları için çok düzgün olmadı. bu nedenle 7. tekrarı perşembe 9 a çıkarmam gerekirken çıkarmadım. perşembeye kadar da 7 kez yapıcam.
artık sabırsızlıkla daha belirgin etkiler görmeyi bekliyorum.
Olumlu etkileri, mesela kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyordum. Cildim daha bir parlaklaşmıştı sanki. Çevremden de söyleniyordu cildin için ne kullanıyorsun diye. Kilo da verdim tabi diyette yaptım fakat daha kolay verdim. Bu türlü şeyler. Ama bu sefer inşaallah bırakmayacağım. Birbirimizi motive edersek bu daha kolay olur diye düşünüyorum.
Dilerim bu sefer bırakmazsın..
Seninki Tibet yogasının canavarlarca mutasyona uğratılmş hali olmuş demek ki..
Ben de yapı olarak senin gibi sabırsızım.
Ancak bu yoga işinde daha farklı bir şekilde düşünerek çıktım yola.. Okuduklarımdan da yola çıkarak; gerçek etkileri görmek için 21 tekrar seviyesine çıkmam gerektiğini başta kabullendim. Çünkü eğer eylemden ziyade sonuca dikkatimi verirsem; her gün bir değişiklik bekleyeceğim, olmayınca da olumsuz etkileneceğim. Belki de bu etki yogayı bırakmaya götürecek. Tabii bu sadece olumlu pekiştirme yöntemi..
Şimde böyle okuyunca daha farklı bakıyorum..
Evet haklısın bende de bir canlanma var..
Uzun zamandır karşılaşmadığım biriyle görüştüm geçen gün.. Çok farklı göründüğümü söyledi. Ben de suyu ve yeşil çayı çok tükettiğimi söyledim. Gözlerin çok parlak bakıyor, dedi.
Aklıma o an yoga gelmedi.. Düşünce yapımla 21'e öteleyince olan değişiklikleri de ayırt edememeye başladım belki de..
Çok enteresan geldi şimdi..
Bak ben de diyetteyim. Duraklama dönemine girmiştim ki yeniden bir canlanma başladı. Acaba bu da Tibet Yogası sayesinde mi oldu.. :44:
Allah Allah yahu!
Merhaba kedi83, bu hareketlerde en kıdemlimiz sensin herhalde. Çevrende yapanlardan bahsetmişsin. Saçları çıkmış diyorsun üstelikte sarı saçlar. Bu ne kadar zamanda olmuş bilgi verebilirmisin?
Evet, 6 ay gibi sürede bu etkiyi gördüler. Eski saçın ne renkse o renk çıkıyor galiba. Kendisi sarı saçlı olduğu için sarı saçları çıkmış. Diğer duyduğum kişininse çocuklukta saçları sarı renkmiş dipten sarı renk saçları çıkmaya başlamış. Bu ikinci söylediğim kişiyi arkadaşım aracılığıyla duymuştu, yoga dersindeyken söylemişler. :)
Ne güzel!Bu gün ikinci günüm ve sabah herzamankinden erken kalktım ve daha iyi hissediyorum. 2 günde olurmu diyeceksin ama herhalde geçmişte yaptığımdan olsa gerek vücut çabuk toparlanıyor sanki. Sende olan değişikliklerin yeşil çay ve sudan olduğunu pek sanmıyorum. Tabii ki onlarında faydası olur fakat daha çok tibet harekeketlerinin etkisidir diye düşünüyorum. biz fazla farkedemesekte dışardan daha çok farkediyor insanlar. Bakalım yazın İstanbul'a gittiğimizde ne gibi şeyler söyleyecekler hakkımda merak ediyorum. Sevgiyle kal.
Metabolizmayı da etkiliyor, diye düşünebiliriz o halde.. ki çok güzel bir etki. Özellikle de biz kadınlar için. Zaten doğuştan hsarlıyız bu konuda.Evet ramazan da çok yemiyordum, ama çok kilo vermiştim. 1 ayda çok yardımı oldu hareketlerin.Ama birkaç ay sonra bende iştah bir açıldı, çok yediğim halde aşırı kiloda almadım. Hareketleri yapmamın yararları bence.
İnşallah bırakmazsın, buradan da bize güzel haberlerle gelirsin.
Teşekkürler, iyiki sende varsın. Hoşgeldin.
Hoşgeldin. Benimde muhabbet kuşu var, oda benim sırtıma omzuma çıkıyor.
Katılıyorum, birbirimizi motive edebilirsek hepimiz devam ederiz. Cildin için ayrı olarak birşey kullanıyormusun. Yoksa sadece hareketlerden mi oldu. Birçok arkadaşımızın cildine de yaramış. Böyle güzel şeyleri okuyunca daha istekli yapıyoruz.
Bende de çok belirgin değişiklikler olmadı ama ben sadece şu an için yapmıyorum, ilerisi içinde, tabii Allah ne kadar ömür verdiyse hiç olmazsa sağlıklı yaşayayım bu ömrü.Her olan etkiyi tibete bağlıyoruz artık. Bence canlanma tibet sayesinde, üstte de yazmıştım, zayıflamak için uğraşmadım ama ramazanda kilo vermeme yardımcı oldu.
Ben de böyle okudum.Evet, 6 ay gibi sürede bu etkiyi gördüler. Eski saçın ne renkse o renk çıkıyor galiba. Kendisi sarı saçlı olduğu için sarı saçları çıkmış. Diğer duyduğum kişininse çocuklukta saçları sarı renkmiş dipten sarı renk saçları çıkmaya başlamış. Bu ikinci söylediğim kişiyi arkadaşım aracılığıyla duymuştu, yoga dersindeyken söylemişler. :)
kızlaar ben bir endişemi paylaşmak istiyorum.
ben hareketlere ocağın yarısında başladım ama tam kaçtı bilemiyorum. başladığımda adetimin 2. yada 3. günüydü. ve geçen ay biraz erken geldi. bu aysa ayın 10 unda oldu. ve çook fazlaa. normalde 7 gün falan sürer ama 2. 3. günü normal sonraları hep az az gelirdi.geçen ay 4 gün yoğun oldu sonra bitti. sonra hatırlarsanız buraya yazmıştım karnım/kasıklarım ağrıyor diye.ve ben bunu özellikle 2. hareketi yaparken zorlandığım için ona bağlamıştım.işte o aralar akıntıyla birlikte sanki kan gibi bişeyler geldi. ama çok az belli belirsiz bi daha da böyle bişey olmamıştı.ve bugün adetimin 3. günü 2 gündürde yoğundu fakatbugün inanılmaz fazla. ve bu beni korkuttu. acaba benimde yumurtalıklarımda bir sorun vardı da direk burası mı temizleniyor yoksa bu gerçekten bir rahatsızlık mı?
bir fikri olan yada buna benzer bir durum yaşayan varmı?
leneva benim bu konuda maalesef tecrübem yok..
Regl düzensizliklerini yaptığına dair bir şeyler aklımda kalmış okuduklarımdan..
Dilerim ciddi bir rahatsızlığın yoktur.
kızlaar ben bir endişemi paylaşmak istiyorum.
ben hareketlere ocağın yarısında başladım ama tam kaçtı bilemiyorum. başladığımda adetimin 2. yada 3. günüydü. ve geçen ay biraz erken geldi. bu aysa ayın 10 unda oldu. ve çook fazlaa. normalde 7 gün falan sürer ama 2. 3. günü normal sonraları hep az az gelirdi.geçen ay 4 gün yoğun oldu sonra bitti. sonra hatırlarsanız buraya yazmıştım karnım/kasıklarım ağrıyor diye.ve ben bunu özellikle 2. hareketi yaparken zorlandığım için ona bağlamıştım.işte o aralar akıntıyla birlikte sanki kan gibi bişeyler geldi. ama çok az belli belirsiz bi daha da böyle bişey olmamıştı.ve bugün adetimin 3. günü 2 gündürde yoğundu fakatbugün inanılmaz fazla. ve bu beni korkuttu. acaba benimde yumurtalıklarımda bir sorun vardı da direk burası mı temizleniyor yoksa bu gerçekten bir rahatsızlık mı?
bir fikri olan yada buna benzer bir durum yaşayan varmı?
kızlaar ben bir endişemi paylaşmak istiyorum.
ben hareketlere ocağın yarısında başladım ama tam kaçtı bilemiyorum. başladığımda adetimin 2. yada 3. günüydü. ve geçen ay biraz erken geldi. bu aysa ayın 10 unda oldu. ve çook fazlaa. normalde 7 gün falan sürer ama 2. 3. günü normal sonraları hep az az gelirdi.geçen ay 4 gün yoğun oldu sonra bitti. sonra hatırlarsanız buraya yazmıştım karnım/kasıklarım ağrıyor diye.ve ben bunu özellikle 2. hareketi yaparken zorlandığım için ona bağlamıştım.işte o aralar akıntıyla birlikte sanki kan gibi bişeyler geldi. ama çok az belli belirsiz bi daha da böyle bişey olmamıştı.ve bugün adetimin 3. günü 2 gündürde yoğundu fakatbugün inanılmaz fazla. ve bu beni korkuttu. acaba benimde yumurtalıklarımda bir sorun vardı da direk burası mı temizleniyor yoksa bu gerçekten bir rahatsızlık mı?
bir fikri olan yada buna benzer bir durum yaşayan varmı?
Leneva Başlayalı daha 1 ay olmuş. Biraz bekle derim ben sana. Vücut ve hormonların daha alışmadığı için belki bir düzensizlik olabilir. Ama bu böyle devam ederse bir doktora görünmende de fayda var.
5. hareket regl için iyi birr hareketti ama akşam tam olarak bakıp yazarım. 2. ve 4. hareketlerle ilgili daha önceki sayfalarda bazı bilgiler paylaşmıştım, eğer bakabilirsen onlara bak. 90. sayfadan sonra yazmaya başlamıştım galiba.2. ve 4. hareketlerde regl'in ilk 3 günü dikkat etmek gerekiyor. Zorlamaman gerekiyor. Onların yerine yapabileceğin hareketleri paylaşmıştım yine önceki sayfalarda.
5. hareket regl için iyi birr hareketti ama akşam tam olarak bakıp yazarım. 2. ve 4. hareketlerle ilgili daha önceki sayfalarda bazı bilgiler paylaşmıştım, eğer bakabilirsen onlara bak. 90. sayfadan sonra yazmaya başlamıştım galiba.2. ve 4. hareketlerde regl'in ilk 3 günü dikkat etmek gerekiyor. Zorlamaman gerekiyor. Onların yerine yapabileceğin hareketleri paylaşmıştım yine önceki sayfalarda.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?