- 7 Mayıs 2012
- 7.182
- 8.192
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #501
Kızlar tokum şimdi merak ettim yapimmi,
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
● Tibet Kızları ●
- Konu Sahibi Kova hatunu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #502
En az 1 saatlik aclik susuzluk lazim ki mide bulanmasin bas donmesin...
Her biseye yariyor :)))
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #503
@kayacans burası
- 7 Mayıs 2012
- 7.182
- 8.192
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #504
Ozamanlar bekliyim
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #505
Bi yerde ilan mı var
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #506
14.takımda sürekli ilanlar dönüyorBi yerde ilan mı var
başka yerde de var sanırım akın akın olduk baksana
- 25 Şubat 2017
- 5.287
- 24.398
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #507
Onun gibi birseyBi yerde ilan mı var
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #508
Dönsün dönsün ben cok memnunuum14.takımda sürekli ilanlar dönüyor
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #509
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #510
Kesinlikle
gelsinler aktif olunca daha keyifli oluyor
- 25 Şubat 2017
- 5.287
- 24.398
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #511
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #512
Beni niye çağırmıyorsunuz
Heyecanla koştum geldim
Heyecanla koştum geldim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #513
Ne yapmalıyım söylerseniz hemen yaparım 1 saatlik açlık ve susuzluk var şu an
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #514
Her haraketi 3 kere yapiyorsun ve her hafta 2 ekliyorsun üstüne...mesela bugun persembe bugun basladiysan her persmbe 2 tane artiriyorsun...21 e gelene kadar sonra hep 21 :)...nefes alisverisi onemli burnundan verip burnundan veriyorsunBu hareketleri kaç defa tekrarliyoruz nasıl ilerliyoruz
Egzersize baslayinca al bitirince ver...cenen her egzersize basladiginda ve bitirdiginde koprucuk kemigine değmeli...
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #515
Ilk sayfada videoda ki egzersizleri :)
Cikiyormu sende
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #516
Evet video çıkıyor şimdi başlıyorum her hareketi 3 kere yapıcam haftaya perşembe 2 arttırıcam ve bu şekilde devam edeceğim değişiklikleri sana bildiricem hocam uygun mu
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #517
- 7 Mayıs 2012
- 7.182
- 8.192
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #518
Bende birazdan yapcam çünkü Türk kahvesi icicem.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #519
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #520
İlk harekette de mi böyle başlamak gerekiyor.
Tibetle çok güzel kilo verenler oldu.bu yüzden diyette olanlar daha şanslısınız.
Bende 2 gündür tikkat ediyorum
ekmeği kestim akşamları da belli bi saatten sonra bişey yemiyorum.