https://www.kozmikbakim.net/2013/09/tibet-egzersizleri.htmlMerhaba kızlar.
Görülen yararların toplu halde olduğu bir sayfa falan var mı?
Eğer yoksa nasıl etkiler görüldüğünü özetleyen olursa sevinirim.
evet ilk olacak. çok uzun zamandır yapmayı istiyordum bu güne kısmet olacak inşallahM
MErhaba ilk defa mı yapacaksin ?
kozmik bakımın sayfasını takip ediyorum. ay takvimine göre bugün başlamak için uygun günlerden birihttps://www.kozmikbakim.net/2013/09/tibet-egzersizleri.html
Burda bir suru paylasim var hatta yetmemıs ikinci bir yorum sayfasi acildi ordan yonlendiriyor...basta bilgilendirme var uzun uzun onu da okuyabilirsin
Birde https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/tibetin-genclik-pinari-5-hareket.169075/ bu topik var...ama hepsi muhabbet ede ede gidilmiş...epey sayfa var
Üst taraf :)Baldır alt taraf mı oluyordu? Eger orasi ise 30 cm :)
Benim birde el ve ayak bileklerim de acayip incedir...60 kg iken bile orası pek kalinlasmadi
Bas agrisini her taraftan yasadim her türlü
O Tibetin şanından
15 tekrar kız liste var orda kapı gibiÜst taraf :)
Ne güzel ya ben 1 kilo aldığımda hemen kalınlaşıyorum . Ağrılardan çok yoruldum .
Dün ağrı kesici içtim mecburen.
Sen kaç tekrardasın
Of of offseni cokk iyi anlıyorum
hmmmm baş ağrın iki kaş arasında oldu mu peki hiç .
valla demem 90 60 90 her zaman hayalim ama baldırım 57 cm senin kaç cm . nasıl inceltecemi az çok biliyorum ama çok tembelleştim spor konusunda
Baldır alt taraf mı oluyordu? Eger orasi ise 30 cm :)
Benim birde el ve ayak bileklerim de acayip incedir...60 kg iken bile orası pek kalinlasmadi
Bas agrisini her taraftan yasadim her türlü
O Tibetin şanından
video atayım sana youtubede squat girl dü sanırım onun videolarından yapıyordumBenimde bir zamanlar 57 idi gözüme nasıl kalın gelirdi.şimdi 61 62 arası 57 olsa daha ne diyorum:)nasıl inceler desene banadaaa
Allah iyiliğini versin kız 57 cm baldır mı olur:))
Bizdeki genetik yapıda el bilekleri ince ayak bilekleri kalındır.birisi demiştiki ayak bileği kalın olanın bacakları düzgün olur ince bilek genelde şişe bacak olurmuş.ama tabi kiloylada alakalı .yani nerden aldığınla ilgiside var
Haraket değilde mesela yere uzanirken kaburga kemiklerinin kapaklarinda bosluk olmayacak onu sen ayarliyorsunbir de sormak istediğim bir sey var bu kaburgaların kapalı durması için bildiğiniz bir hareket var mı kızlar ?
kilo aldım diye sevineni ilk kez görüyorum50.1 kg olmuşum
daha yapmadim canim ama cumartesi spora basladim ozaman bunlarida katarim arasina:)
SPORLA BERABER YAPILMIYOR BUKİ EN GÜZELİ YARIN SABAH BAŞLA ZATEN 3 4 DK ALIYORdaha yapmadim canim ama cumartesi spora basladim ozaman bunlarida katarim arasina:)
he tamam ben onu bi arastirim ozaman yapim sabahSPORLA BERABER YAPILMIYOR BUKİ EN GÜZELİ YARIN SABAH BAŞLA ZATEN 3 4 DK ALIYOR