Ben de tam bu durum var.Bel bölgem kalın ve karın yağlıSuper Ozlem Abla seninde vardir o kadar tahminimbir de bisey okudum diyoruz ya kilolu olanlar da hemen hamile kaliyor diye kilolu olmak degilmis mesele bel bolgesinin ve karnin yaglanmasi yumurtlama fonksiyonlarini ve kalitesini bozuyormus
Hadi vereceğiz inşallah 
İnşallahBen de tam bu durum var.Bel bölgem kalın ve karın yağlı
tartılınca haber et 
Canım en son 19 Ocak’ta buraya 76 kiloyum diye yazmışım.Bugün 30 Ocak ve 74.7 olmuşumİnşallah
Aslında azıcık da yemeğe dikkat etsek daha fazla vereceğiz demekki.Neyse şimdilik iyi yoldayız.Spora devam 
HarikaaaaaaCanım en son 19 Ocak’ta buraya 76 kiloyum diye yazmışım.Bugün 30 Ocak ve 74.7 olmuşum
aynen abla ben de şimdi 20 dk yürüdüm sabah ingilizce dersim vardı yürüyememiştim mutlaka telafi yapalım pes etmek yok bir de sabahları kahvaltıdan önce elma sirkeli su içersen hem zayıflamaya hem bağırsak florana dolayısı ile de yumurta kalitene faydalı Harika BilgiHarikaaaaaa
Ben artık şu aralıklı oruca da başlayayım diyorum , öğün sayısını neredeyse teke düşürmeyi hedefliyorum. Yalnız beni zorlayacak olan gece olur.Akşam yemeğinden sonra illa birşeyler atıştırmak istiyorum.Yoksa gündüz yemek yemesem aramam.Ben öğle yemeğine kadar bişey yemiyorum ofiste olunca kahvaltıyı atlıyorum ya da sadece 1 tane meyve 2 tam ceviz ve yeşil çay içiyorum öğle yemeğinde protein almaya odaklanıyorum haşlama tavuk köfte balık vs yanında mutlaka salata oluyor ve yoğurt ya da ayran ara öğünde kahve içiyorum sade Türk kahvesi ve hurma ya da kuru kayısı ya da incir vs 1 tane akşam da eğer ofiste isem o gün evden çalışmıyorsan saat 17:55 te bir kase yulaf lapasi yiyorum ve o sekilde gunu kapatiyorum evdeysem de salata corba ve sebze yemegi yiyorum yemekleri 2 gunluk yapiyorum planliyorum daha az zorlaniyorum bir de olgun gruplarini dengeli dagitmaya calisiyorum aksam atistirmasi inanilmaz kilo aldiriyor o benim de cok zorlandigim bisey ama 3 gun dayanabilirsen alisiyorsun eve isten cok gec geliyoruz evde gec saatte yememek icin ofiste yeyip geliyorumHarika Bilgi
Tek ogun cok saglikli olmayabilir ama 2 ana 1 ara ogun idealHarika Bilgi
Çok güzel beslenme planın var
Çok sağlıklı, her noktayı düşünmüşsün.Aslında yediklerin kalorili değil, bugüne kadar kilo vermemenin nedeni hareketsizlikti demekki. Bundan sonra sporda var.Harika oldu 
Keşke 18:00’de bırakabilsem ben de yemeyi.Biz akşam yemeğini geç yiyoruz, sonrasında da atıştırma. Umarım bırakabilirim, deneyeceğim 
Evet Abla insulin direnci ve hareketsizlikten kilo veremiyordumÇok güzel beslenme planın var
sen de en azindan 1 er gun ara ile deneyebilirsin
Aminnn.. Çok teşekkür ederim. 8.deneme sonrası pozitifli gördük çok şükür. Allah size de, benim gibi uzun süre bekleyen herkese nasip etsin inşallahHamilelik Takvimi eklemissiniz sanirim sonuc pozitif oldu o kadar sevindim ki saglikla buyusun insallahDarisi bana ve burdaki ablalarima ve tum isteyenlere olsun hayirlisi ile sagliklica
Bize de haber edin dualarımız sizinleAminnn.. Çok teşekkür ederim. 8.deneme sonrası pozitifli gördük çok şükür. Allah size de, benim gibi uzun süre bekleyen herkese nasip etsin inşallah
İnşallah devamı gelir bu hafta usg var heralde orda görmeden inanmayacağım. Hayırlısı bakalım inşallah hepimizin gönlünce olur herşey.
çok sevindim Allah razı olsun. Nasipse bizimledir bebeğim. Güzel haber alırsam yazarım buraya tekrardan.Bize de haber edin dualarımız sizinle
ben yine depresyonlardayım bu ayki reglimle başlayacağım ama sürekli problem çıktığı için eski tedavilerimde fobi oldu strese girdim sürekli yemek yiyorum iki gündür sporu yürüyüşü de bıraktım inanılmaz stres içindeyim 
diğer sorunlardan korkmuyorum ama genetikten çok korkuyorum ne yapacağım ondan önce kaliteli embriyo olacak mı düşüncesi döllenecek mi vs 
Bitanem 2-3 gün konuşmadık üzüldüm bak duyduklarıma.Oysa sen beni gaza getiriyordun.Lütfen spora geri dön, tamam yemek konusunda hafif kaçamaklar yap ama sporu bırakma lütfen.Leslie’e devam ediyorum ben.Cumartesi sabah söyleyelim yine kilolarımızı, 3 gün süper spor yap!!İyi düşün lütfen bak yaşın çok gençAblalarım nasılsınız
O bebek senin kucağına gelecek !!!Ben bebek hevesimi 40 olduğum için sorgulamaya başladım.Şimdiden hayat yoruyor, işten sonra enerjim kalmıyor çocuk nasıl olacak, olsa nasıl bakacağım diye düşünüyorum, o yüzden sporu sadece kendim için yapıyorum.Çocuk önemli değil , daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için.Bir kere bana bu göbek hiç yakışmıyor Ama senin için sonsuz eminin ki o bebiş olacak çünkü erken yaşta başladın ve emek veriyorsun.Ben senin yaşında oooo fink atıyordum orada burada 
O yüzden 35 yaşında bebek çalışmalarına başlamak biraz da fırsat maliyeti. Gezmeseymişim orada burada.Yıllarca çocuk gibi hissedip başlamamıştım, o yüzden herşeyin bir bedeli var. Sen daha erken emek vermeye başladığın için göreceksin.Allah verecek Çok korkuyorum her tedavi yaklaştığında böyle oluyorBitanem 2-3 gün konuşmadık üzüldüm bak duyduklarıma.Oysa sen beni gaza getiriyordun.Lütfen spora geri dön, tamam yemek konusunda hafif kaçamaklar yap ama sporu bırakma lütfen.Leslie’e devam ediyorum ben.Cumartesi sabah söyleyelim yine kilolarımızı, 3 gün süper spor yap!!İyi düşün lütfen bak yaşın çok genç
Tatli gofretlisutum, seni cok iyi anliyorum. sanirim herkeste surekli birseylerin anksiyetesi var. ya birsey olursa stresi. bende de suan var. eminim hamile olanlarda da acaba hersey yolunda gidecek mi stresi... Birsekilde bitmiyor bu surekli yasadiklarimizdan dolayi.Çok korkuyorum her tedavi yaklaştığında böyle oluyor
ben de birkaç gün içinde başlıyorum, Doktorum yeni genetikten sağlıklı embriyosu gelen hastasını anlattı. Bir blast ya oluyor ya olmuyordu önceki tedavilerde, son tedavide 4 blast oldu ve bir tanesi sağlıklı geldi dedi. Hepimize umut olsun. Özlemcim hicbirsey için geç değil bitanem. İyiki de gezmissin, vakit bulamam diye de üzülme zaten aileler de yardımcı olur. Herşeyin çözümü var. Elimizden geleni yapıyoruz yine de olmazsa başka formülleri zorlariz. Yeter ki biz iyi olalım, sağlıklı olalım. Hepinizi seviyorum Lütfen korkma, şimdiden sende olduklarını düşün ve mutlu ol.Sen pozitif enerji verip , umutlu olursan olacak bu iş.Stres ve umutsuzluk da yumurtalar için iyi değil. O yüzden be yapıyoruz, hemen toparlanıyoruzÇok korkuyorum her tedavi yaklaştığında böyle oluyor
Adetin ne zaman? Ben de sizi, iyi ki tanımışım.Hayat hep güzellikler getirsin hepinize.Canlarım koyvermek yok. Evet yorulduk, arka arkaya negatifler dengemizi bozdu, hepimizde anksiyete başladı ama sonu çok güzel olacak. Ben bile bunu diyorsam sen çok rahat ol gofretlisütüm. O kedi buraya gelecek
Çok teşekkür ederim abla stresle mücadele de bu işin bi parçası galiba kim daha çok daha iyi mücadele edebiliyorsa güzel habere daha yakın sanırım … Sen bu sureci cok guzel devam ettiriyorsun transferden de cok az kaldi
Insallah burada guzel haberlerimizi de duyalım Allah nasip ederse 
