Tecrübesi olanlar lütfen okuyun

Busran

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Temmuz 2011
205
0
$imagesCAINV7KK.jpg
bende buna benzer ama daha az bi şekilde yağlanma oldu nasıl geçer bu ne yaparsam en kestirme yoldan normalde zeyıftım ama birden aldım nasıl geçer ne olur yardım edin :KK50: :KK50:
 
karın sıkılaştırıcı hareketler yapman lazım..netten bak videolara karın kasları için güzel hareketler var evde uygulayabilirsin kısa sürede toparlar..
 
X