Tatlıdan vazgeçemiyorum :(

ben de senin gibiydim.. en son 2 tane koca paket (100er gramlık) çikolatayı bi günde bitirince sitedeki 21 gün şeker orucu yapan arkadaşlara katılmaya karar verdim.. canım çikolata çekmiyordu ama bu ara regl olduğumdan sadece bir kaç gündür zorlanıyorum.. yoksa iyi gidiyor yanii.. ben ki herkes tarafından tatlı delisi olarak tanınan bir kızım.. 16 gündür tatlı yemedim.. bize katılabilirsin..

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/seker-orucu-hedef-21.939508/

aa bende katılmak isterim o şeker orucu grubuna benide alın lütfen

Ben de cok tatlici ve hamurcuyum malesef :)

ehl-i keyf .!.:

Ben de cok tatlici ve hamurcuyum malesef :)

Genişletmek için tıkla...

sezgim .!.:

aa bende katılmak isterim o şeker orucu grubuna benide alın lütfen

Genişletmek için tıkla...

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/seker-orucu-hedef-21.939508/

gelin kızlar bugün tatlı yemediyseniz bugünden başlayın..meyve serbest.. sınırlı olarak tabii..

Elisya .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/seker-orucu-hedef-21.939508/

gelin kızlar bugün tatlı yemediyseniz bugünden başlayın..meyve serbest.. sınırlı olarak tabii..

Genişletmek için tıkla...

Canim cok diyet denedim huzursuz ve gergin oluyorum benim formulum aksam beşten sonra yemeyi birakmak vebol hareket

Akşsamları kabuk tarçınla demleme çay yap çok etkili onun dışında tatlı yemek istediğinde bir parça bitter ye kesin yasaklarla kilo verilmez kendini mükafatlandırman lazım ben öle yaptım emin ol işe yarıyoharici şeker kullanmaıkça (çaya kahveye meyve suyu vb) sıkıntı çekmezsin

Canim canin tatli çektiginde şerbetliler veya kase kase sutlu tatli kremali pasta falan yemek yerine bir yemek kaşiği nutellayi at agzina o gun birdaha canin cekmez ben de tatli delisiyim en son artik boyle yapiyorum

Bunun altinda herhangi bir psikolojik neden olabilir.
Ya da hormonlarla alakali.
Bence bi diyetisyenden yardim alin.
Netten diyetisyen ayca kayayi takip etmenizi tavsiye ederim , cok faydali bilgiler veriyor.
Ekmegi kestiniz , peki ekmekten aldigiiniz besin degerini herhangi bir gida takviyesiyle kapatiyo musunuz?

Yeşil çay, Tarçınlı süt, Tarçınlı muz falan bir nebze hafifletiyor ekstradan çok isterseniz bitter çikolata da yiyebilirsiniz arada sütlü tatlılar da olabilir ama çok nadir yemelisiniz onun dışında tatlıyı kesmezseniz kilo vermek biraz zorlaşabilir.