Tarih:15 Eylül, kilo:70, hedef:55

H kubra .!.:

Merhaba canım bende diyete 14 eylülde başladım. Benimde hedeflerim benimde hayallerim var.. İnşallah hedeflerimize ulaşacağız.

14 Eylülde 81.8 dim
20 eylülde 79.2 dim
Karatay diyeti yapıyorum..

Online arkadaşlarla birbirimize destek oluruz diye düşündüm.. En çok Online olan ve azimli olan sensin galiba. Birlikte zayıflayalım.. Olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

55 canım ama söyle 58 falan da olabilirsem öper başıma koyarım sanırım son 6 yıldır falan gördüğüm en düşük rakam 58 55 zor zaten o yüzden artık 60 tam sonra falan çok zor veriyorum zaten

Genişletmek için tıkla...

new girl .!.:

Öğle yemeğim :)

Genişletmek için tıkla...

new girl .!.:

Merhaba kızlar...

Hızlıca kilo vermek istiyorum ama olmuyo Aksine kilo alıyorum. Güncel kilom 73.0 ((

Bırakmayacam kararlıyım.
İnşallah olacak ya...

Cutemom007 diyet listeni paylaşır mısın?

Ben iki hafta önce bıraktım diyetisyene gitmeyi. Böyle giderse tekrar başlayacam.

Genişletmek için tıkla...

new girl .!.:

Ben de 55 istiyorum bakalım.
Hedefe ulaşınca parti verelim :)

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Canım hızlı verilen kilolar hızlı geri alınır yavaş yavaş emin adımlarla hem daha sağlıklı bi de canım emziriyor musun sen dikkat et sütüne kaloriyi çok azaltirsan sutte azalma olabilir bi de emziren anneler ayda yarım kilodan fazla verirse vücuttaki atık madde süte geçer demişti diyetisyen canım dikkat etmek lazım ah ben ne uğraştım sutu artırmak için şükür düzene girdi ama ÖZELLİKLE suyu az içersem hemen yine farkediyorum azaldığını sana nasıl bi diyet vermişti diyetisyen ben diyetisyene gidince daha çok kontrol edebiliyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Canım hızlı verilen kilolar hızlı geri alınır yavaş yavaş emin adımlarla hem daha sağlıklı bi de canım emziriyor musun sen dikkat et sütüne kaloriyi çok azaltirsan sutte azalma olabilir bi de emziren anneler ayda yarım kilodan fazla verirse vücuttaki atık madde süte geçer demişti diyetisyen canım dikkat etmek lazım ah ben ne uğraştım sutu artırmak için şükür düzene girdi ama ÖZELLİKLE suyu az içersem hemen yine farkediyorum azaldığını sana nasıl bi diyet vermişti diyetisyen ben diyetisyene gidince daha çok kontrol edebiliyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

new girl .!.:

Benim sütüm hiç ılmadı gibi bişeydi, günde 5-10 cc ancak sağabiliyordum bu aralar. Artık o da yok. Bitti süt. O yüzden artık sütüm azalır kaygısı olmadan bi listeye başlamam gerek.

Genişletmek için tıkla...

new girl .!.:

Ekteki foto, benim en son diyet listem:
Buna uyamadım ama yerine yediklerim asla kalorisi çok sağlıksız şeyler değildi. Mesela akşam sebze yemeği yemedim de balık yedim gibi.

Ben de tekrar başlayacağım sanırım.
Yoksa olmuyo sanki. Püfff...

Genişletmek için tıkla...

Furha63 .!.:

Ogle yemegi: 3 dilim kek yedim bir gazoz
Aksam:5 kasik pilav,5 kasik cacik ,tavada yumurta 4 dilim ekmek insallah yarin oruc tutucam o yuzden cok oldu sizlerde tutabilirsiniz yarin arefe oruc tutmak sevaptir

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

tam çok olmuş diyecektim oruç tutacağı demişsin allah kabul etsin canim

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Zaten moda mod aynısını yapmaya çalışmak insanı sıkıntıya sokuyor bu listeyi kendi yaşamımıza adete etmeye kendimize göre uyarlamaya ve yaşam şekli haline getirmeye çalışmalıyız öteki türlü verilenler hep geri alınıyor şimdiye kadar hep çok kilo verdim b3n ama hep geri aldım inşallah bu sefer geri almak istemiyorum o yüzden normal zamanda yapmayacağım şekilde düşük kalorili diyet yapmıyorum emzirmek de bahanem yavaş yavaş gitsin de kalıcı olsun umarım yapabiliriz bi kere zayiflayalim ve hep zayıf kalalim imrenen değil imrenen olalım aaa bak doğum yapmış ne kadar da fit desinler bu çocuk senin mi desinler ☺☺☺☺☺☺

Genişletmek için tıkla...

benita_ask .!.:

Sabah spora gıttım sonra bıraz borek yedım şekersiz çay içtim ustüne camları sıldım evı supurdum sıldım baya yoruldum bırazdan yulaf ezmeli yoğurt yanına çilek ve nektari yıcem

Genişletmek için tıkla...