Tarih:15 Eylül, kilo:70, hedef:55

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

pembedussler .!.:
Tabii ki.hoşgeldin aramıza.tek başına zor olur.burda birbirimize destek oluyoruz daha verimli olur

Tsk ederim kendimden bahsedeyim o zaman 24 yaşındayım 4 aylık bebeğim var doğuma 86 kilo ile gittim 79 ile döndüm 5 haziranda beri ara ara aksatsamda diyet modundayim diyetisyen kontrolundeyim çok düşük kalorili diyet yapmıyorum çünkü süt üretimim etkileniyor hemen o yüzden de haftada yarım kilo gibi ortalama ilerliyorum peki kurallarınız var mı daha spora başlamadım şu anda annem gildeyim tatilden sonra evime gidince spora da başlamayı düşünüyorum

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Bu arada boyun 160 şu anda kilom en son 68.5 tu

Makaron23 · 21 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Bu arada boyun 160 şu anda kilom en son 68.5 tu

Hosgeldin canim iyi kilo vermissin bu kadar kisa surede masallah

Makaron23 · 21 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Tsk ederim kendimden bahsedeyim o zaman 24 yaşındayım 4 aylık bebeğim var doğuma 86 kilo ile gittim 79 ile döndüm 5 haziranda beri ara ara aksatsamda diyet modundayim diyetisyen kontrolundeyim çok düşük kalorili diyet yapmıyorum çünkü süt üretimim etkileniyor hemen o yüzden de haftada yarım kilo gibi ortalama ilerliyorum peki kurallarınız var mı daha spora başlamadım şu anda annem gildeyim tatilden sonra evime gidince spora da başlamayı düşünüyorum

Kac kiloyla hamile kaldin canim

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Furha63 .!.:
Hosgeldin canim iyi kilo vermissin bu kadar kisa surede masallah

Sağol canım insallah kalanları da en kisa zamanda veririz birlikte

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Furha63 .!.:
Kac kiloyla hamile kaldin canim

64 tu

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Kendime bir sene verdim aslında işte 8 ayıp kaldı ve 13 kilom :KK51:

sizler kaç kilosun uz

Makaron23 · 21 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Sağol canım insallah kalanları da en kisa zamanda veririz birlikte

İnaallah canim

Makaron23 · 21 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Kendime bir sene verdim aslında işte 8 ayıp kaldı ve 13 kilom sizler kaç kilosun uz

Ben 62.700 um hedef kac canim

Makaron23 · 21 Eylül 2015

55 se cok degilmi yani baya bi zayif larsin

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Furha63 .!.:
55 se cok degilmi yani baya bi zayif larsin

55 canım ama söyle 58 falan da olabilirsem öper başıma koyarım sanırım son 6 yıldır falan gördüğüm en düşük rakam 58 55 zor zaten o yüzden artık 60 tam sonra falan çok zor veriyorum zaten

Cutemom007 · 21 Eylül 2015

Furha63 .!.:
Ben 62.700 um hedef kac canim

Kaçan düştun canım boyun kaç güzel kilon 55 e bişi kalmamis

Myprincesses · 21 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Tsk ederim kendimden bahsedeyim o zaman 24 yaşındayım 4 aylık bebeğim var doğuma 86 kilo ile gittim 79 ile döndüm 5 haziranda beri ara ara aksatsamda diyet modundayim diyetisyen kontrolundeyim çok düşük kalorili diyet yapmıyorum çünkü süt üretimim etkileniyor hemen o yüzden de haftada yarım kilo gibi ortalama ilerliyorum peki kurallarınız var mı daha spora başlamadım şu anda annem gildeyim tatilden sonra evime gidince spora da başlamayı düşünüyorum

Evet durumumuz bayağı benziyor.Bende prematüre doğum yaptım ve bebeğimi kaybettiğim için emziremedimde.o Yüzden çok zorlanıyorum verirken ve çok dikkat etmem lazım. Kurallar demeyelim ama ben ne istersen kalori hesabı yaparak ve düzenli hergün sporumuzu yaparak verebileceğimizi düşünüyorum. Ben 10 kgmı o şekilde verdim.

Myprincesses · 21 Eylül 2015

Furha63 .!.:
55 se cok degilmi yani baya bi zayif larsin

Bence çok değil.benim boyumda 1.70

Myprincesses · 21 Eylül 2015

Bugünkü menüm,
Sabah kahveyle güne başladım
11 gibi çeyrek ekmekli peynirli tost
Akşamüzeri bi kase yoğurt
Akşam 1 saat yürüyüş
Gün bitti
İki gündür kaçamak yaptığım için bugün kendimi cezalandırdım

Myprincesses · 21 Eylül 2015

Kızlar akşam yürüyüşten sonra su hariç ağzıma bişey sürmüyorum. Bence sizde yatmadan en az 5 saat önce yemeyi kesmelisiniz

27nimet27 · 22 Eylül 2015

pembedussler .!.:
Kızlar akşam yürüyüşten sonra su hariç ağzıma bişey sürmüyorum. Bence sizde yatmadan en az 5 saat önce yemeyi kesmelisiniz

Evet doğru cnm.bende bi aksilik olmazsa en geç altı da yeme işini kesiyorum.

Makaron23 · 22 Eylül 2015

Makbule007 .!.:
Kaçan düştun canım boyun kaç güzel kilon 55 e bişi kalmamis

Canim ben 81 ile doguma gittim sonra baktim 76 kiloyum ve 1.5 senedir vermeye calisiyom zor veriyorum. Boy:1.58 kilo olral 58 benim icin iyi cok zayif olmak istemiyorum

Makaron23 · 22 Eylül 2015

pembedussler .!.:
Evet durumumuz bayağı benziyor.Bende prematüre doğum yaptım ve bebeğimi kaybettiğim için emziremedimde.o Yüzden çok zorlanıyorum verirken ve çok dikkat etmem lazım. Kurallar demeyelim ama ben ne istersen kalori hesabı yaparak ve düzenli hergün sporumuzu yaparak verebileceğimizi düşünüyorum. Ben 10 kgmı o şekilde verdim.

Canim cok uzuldum basin sagolsun.ama uzulme insallah ahirette sefaatcin olur .

Makaron23 · 22 Eylül 2015

pembedussler .!.:
Kızlar akşam yürüyüşten sonra su hariç ağzıma bişey sürmüyorum. Bence sizde yatmadan en az 5 saat önce yemeyi kesmelisiniz

Canim bende en gec altiya kadar yiyiyorum. Ondan sonra sadece cay iciyom

Tarih:15 Eylül, kilo:70, hedef:55

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

(Prenseslerim)

(Prenseslerim)

(Prenseslerim)

(Prenseslerim)

Gidesim var...Gelen var mı?????

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular