- 21 Ekim 2009
- 740
- 2
- Konu Sahibi __TanRIcA__
- #6.761
superisi balım sağlık amaçlı şöyle bir tarif ekliycem..bunu önceden yapmıştım,yemek topiğimden çaldım kendi malım gibi:hulya:zaten kendi malım:)
aynı zamanda çok güzel bir bağırsak çalıştırıcı,,kabakta bulunan bol miktarda lif bağırsak sorunu olanlara bire bir iyi gelicektir..dereotunu annem için koydum guatır hastası ve dereotu çok iyi bir guatır çalıştırıcı...tereyağ koymassanız diyet yemeği olarak yiyebilirsiniz
1 adet yemeklik soğan
2 adet kabak
zeytinyağ
taze soğan 3-4tane
dereotu
maydanoz
erişte
tuz,pul biber
domatez salçası
et suyu tablet
göz kararı su yoğunluğuna göre..ben 5 bardak koydum
ketılda suyu kaynatalım hazır beklesin,kabaklar küçük küçük doğransın,yemeklik soğan 4 parçaya bölünsün,maydanoz,dereotu,taze soğan küçük küçük doğransın
tencereye biraz zeytin yağı dökelim..kııznca 4 parçaya böldüğümüz yemeklik soğanı atalım..daha sonra bir kaşık domatez salçası atalım...salça eriyince kabaklarıda atalım..karıştıralım,üstüne ketıldaki kaynar suyu dökelim..15 dakika sonra içindeki soğanları alalım...taze soğanı atalım içine...
dereotu ve maydanozu attıktan 5 dakka sonra iyice pişen kabaklarımızı kontrol edip rondoya atalım...rondoda merhem kıvamına gelene kadar karıştıralım..
tekrar tencereye alıp içine et suyu ve erişteyi ekliyelim..karıştırıp 10 dakika sonra eteşten alalım..dinlendikten sonra servis edelim afiyet olsun:)
Ayy çok lezzetli görünüyor canımsın ya hem sağlıklı hem lezzetli kesinlikle deniycem bunu ama biraz toparlayım kendim de yapar fotosunu da sizinle paylaşırım yerimseniben Yalnız buara elim hiç birşeye gitmiyor canım hiçbişey yapmak istemiyor şu bunalımı atlatabilirsem her yemek tarifini bende dener paylaşırım sizle canlarım benim
Buarada kesinlikle yemek tarifi eklemek süper fikir Tanrıçam bence mutlaka devam edelim tarif eklemeye hele ki böyle sağlıklı şeyler süper olur :lepi: