Su orucu ile kilo vermek

Merhaba, hazır eve kapanmışken kilo vermek için su orucunu uygulamayı düşündüm. sizler isterseniz benim günlerimi takip edebilirsiniz. bu su orucunda su dışında bir şey tüketmeyeceğim ve bu konuda irade sahibi biriyim. lütfen siz de motive olun...

En son 57 kiloydum her bir haftada sizinle kilomu paylaşacağım. 21. günün sonunda sonuçları vücudumdaki değişiklikleri aldığım suyun kendimde ne tür olumlu olumsuz etkileri olduğunu dile getireceğim.

Uyku düzenim olmadığı için saat şu an 07.19 ve ben bugün akşam 8 de uyuyacağım. ve 22 gün boyunca spor yapacagim evde basit hareketler ile kullanacağım uygulama kalça ve bacak egzersizleri. umarım size ve kendime faydam olur. duygu durumlarımı da sizlere bildireceğim. hepinizi öpüyorum başlamayı düşünenlere de kolaylık diliyorum :)

bana çok zararlı geliyor böyle şeyler
umarım sağlığınıza bir şey olmaz

Bence ramazanda değil başka zaman yap çünkü bu şekilde orucun amacından şaşmak oluyor bu beni fikrim ama tabi yine size kalmış

Nefsin ne olacak... hele ki böyle bir ayda senden hesap sorar.

Su dışında başka bişey tüketmeyeceğim derken yani bişey yemeyecek misiniz? Eğer öyleyse su orucu değil ölüm orucu olur. Kaç gün yapmayı planlıyorsunuz. Bu salgın günlerinde doktorlar yemenize içmenize dikkat edin. Bağışıklığınızı düşürecek diyetler yapmayın diyorlar. Bence dikkat edin derim

Senin ki zayıflamak değil hastalık. onu bil de...

Evva ahir .!.:

Bence ramazanda değil başka zaman yap çünkü bu şekilde orucun amacından şaşmak oluyor bu beni fikrim ama tabi yine size kalmış

Genişletmek için tıkla...

Müslüman değilim

Murpyy .!.:

Su dışında başka bişey tüketmeyeceğim derken yani bişey yemeyecek misiniz? Eğer öyleyse su orucu değil ölüm orucu olur. Kaç gün yapmayı planlıyorsunuz. Bu salgın günlerinde doktorlar yemenize içmenize dikkat edin. Bağışıklığınızı düşürecek diyetler yapmayın diyorlar. Bence dikkat edin derim

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim

Yakud-u Anka .!.:

Nefsin ne olacak... hele ki böyle bir ayda senden hesap sorar.

Genişletmek için tıkla...

din ve inanç özgürlüğü diye bir şey var, herkes Müslüman değiş yorumları ona göre yapar mısın

nezakonnoyenasiliye .!.:

Müslüman değilim

Genişletmek için tıkla...

Anladım

nezakonnoyenasiliye .!.:

din ve inanç özgürlüğü diye bir şey var, herkes Müslüman değiş yorumları ona göre yapar mısın

Genişletmek için tıkla...

Bunu biz nerden bilelim daha önceden, tahmin etmek aklıma gelmedi kusura bakma. Birkaç harfle daha bunu da ekleyebilirdin. Sonra bizi özgürlüğünü kısıtlıyormuş gibi göstermezdin böylelikle.

Su orucuna devam ediyor musunuz N nezakonnoyenasiliye

kavs-i kuzah .!.:

Su orucuna devam ediyor musunuz N nezakonnoyenasiliye

Genişletmek için tıkla...

evet

nezakonnoyenasiliye .!.:

evet

Genişletmek için tıkla...

Ben de düşünüyorum. Bu konuda okuyorum/video izliyorum. Sizin tavsiyeniz var mı kitap, video vs konusunda? Aidin Salih'in yöntemini denemeyi düşünüyorum ama açıkçası cesaret edemedim.
Bir de lavman yaptınız mı? İlk kaç günle oruca başladınız? Kaç gün devam edeceksiniz? Faydalarını görüyor musunuz?

Merhaba, nasil gidiyor su orucunuz devam edebildiniz mi? Ben de 21 gune niyetlenmistim fakat dayanamadim. Simdilik 2 gun yapip iki gun hafif yiyerek devam ediyorum. Cok bilinen bir konu olmadığından insanlar tepkili olabiliyor fakat cok guzel bilimsel verilerin oldugu videolar var. Siz baska sıvı tuketiyor musunuz yoksa sadece su mu?

pinkpisces .!.:

Merhaba, nasil gidiyor su orucunuz devam edebildiniz mi? Ben de 21 gune niyetlenmistim fakat dayanamadim. Simdilik 2 gun yapip iki gun hafif yiyerek devam ediyorum. Cok bilinen bir konu olmadığından insanlar tepkili olabiliyor fakat cok guzel bilimsel verilerin oldugu videolar var. Siz baska sıvı tuketiyor musunuz yoksa sadece su mu?

Genişletmek için tıkla...

keşke araştırmadan her şeye yorum yapmasalar, tahammül edemiyorum bir şeyin ne olduğunu bilmeden konuşan insanlara fikirleri bile yok, gerçekten zor.her neyse evet sadece su bazen yeşilçay genelde sabahları sıcak suya limon sıkıyorum baya etkili oluyor belim aşırı inceldi ama ilaç almam gerektiği için bugün yeniden başlıyorum. ve hiç bozmaya niyetim yok

nezakonnoyenasiliye .!.:

o zaman araştırmadan her şeye yorum yapmasınlar, tahammül edemiyorum bir şeyin ne olduğunu bilmeden konuşan insanlara. neyse evet sadece su bazen yeşilçay genelde sabahları sıcak suya limon sıkıyorum baya etkili oluyor belim aşırı inceldi ama ilaç almam gerektiği için bugün yeniden başlıyorum. ve hiç bozmaya niyetim yok

Genişletmek için tıkla...

kavs-i kuzah .!.:

Ben de düşünüyorum. Bu konuda okuyorum/video izliyorum. Sizin tavsiyeniz var mı kitap, video vs konusunda? Aidin Salih'in yöntemini denemeyi düşünüyorum ama açıkçası cesaret edemedim.
Bir de lavman yaptınız mı? İlk kaç günle oruca başladınız? Kaç gün devam edeceksiniz? Faydalarını görüyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

nezakonnoyenasiliye .!.:

evet

Genişletmek için tıkla...

Bence iradeyi kontrol etmek için harika bir yol. kendini motive edip yapabilirsin. Bu süreçte bol bol konuşuruz durumlarımı eğer istersen

pinkpisces .!.:

Merhaba, nasil gidiyor su orucunuz devam edebildiniz mi? Ben de 21 gune niyetlenmistim fakat dayanamadim. Simdilik 2 gun yapip iki gun hafif yiyerek devam ediyorum. Cok bilinen bir konu olmadığından insanlar tepkili olabiliyor fakat cok guzel bilimsel verilerin oldugu videolar var. Siz baska sıvı tuketiyor musunuz yoksa sadece su mu?

Genişletmek için tıkla...

bugün yine başlıyorum bakalım :)

nezakonnoyenasiliye .!.:

Bence iradeyi kontrol etmek için harika bir yol. kendini motive edip yapabilirsin. Bu süreçte bol bol konuşuruz durumlarımı eğer istersen

Genişletmek için tıkla...

Tabiki. Çok isterim. şimdi endişelerim şu yönde:
1) Ramazanda oruç tutuyorum ben. kendime göre programım var. Su orucunda halsizlik durumu benim programımı etkiler. Bu yüzden Ramazan sonrasına bırakmak mi daha mantıklı sence N nezakonnoyenasiliye ?

2) Evde 3 çocuğum var ve onlarla ilgilenmek durumundayım. Tek yaşasam bunları düşünmezdim ama hayat şartları. Bu süreç yaşantımı olumsuz etkiler mi sence?

3) Normalde iradesi güçlü bir insanımdır ama sürçmelerim oluyor tabii. Bir adım atmak adına 2 tane lavman seti aldım. Bir yerden başlamak lazım diye. Kaç günle başlamak uygun olur sence? Ben 41 e gözümü dikmiş durumdayım ama ilklerde zannetmem tabii o kadar uçacağımı
Şu hiçbir şey yiyip içmeden beslenen insanlar çok ilgimi çektiler. Deniz egece nin zayıflamada son söz kitabında gördüm. Aslında ne kadar pratik ve mantıklı geldi ama bizde olmaz sanırım.

nezakonnoyenasiliye .!.:

keşke araştırmadan her şeye yorum yapmasalar, tahammül edemiyorum bir şeyin ne olduğunu bilmeden konuşan insanlara fikirleri bile yok, gerçekten zor.her neyse evet sadece su bazen yeşilçay genelde sabahları sıcak suya limon sıkıyorum baya etkili oluyor belim aşırı inceldi ama ilaç almam gerektiği için bugün yeniden başlıyorum. ve hiç bozmaya niyetim yok

Genişletmek için tıkla...

Evet aynen kendi kardesime bile anlatmakta zorlaniyorum Ben de uzun sure niyetlenmistim ama yapamiyorum o kadar uzun. Şimdilik ben de 3 4 5 gun kafama gore lyapiyorum arada birkac gun omad sonra tekrar devam. Yesil cay cok iyi geldi bana da, mide problemleri yaşıyorum normalde de bu surecte hem ödem atiyor hem de midemi rahatlatiyor. Uzun sureli olmasa da kisa araliklarla en az 5 6 ay yapmayi planlıyorum ben. Umarim hedeflerimize ulasiriz