Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir

Yaklaşık 1 senedir diyet yapmaya niyetlenip iki güne bırakıyorum. Yılbaşı gelsin, ara tatil bitsin vs. derken o diyet bir türlü başlamadı. Aksine, pazartesi diyete başlarım 3-4 gün istediğimi yiyeyim diye diye üstüne 5 kg civarı daha aldım
En son Ramazan'da sahurda dikkat ederim, iftarda az yerim derken en son 82 kiloyu gördüm (boyum 173 cm)
Bir kaç gündür yine kafaya taktım diyet işini. Instagram'da gezinirken carnivore, Aralık oruç vs araştırırken bir de Su diyeti yapanlar çıktı karşıma. Nedir, ne değildir derken 3 günle başlayayım, dayanabilirsem 10 güne tamamlarım diye plan yaptım. Buraya da motivasyon amaçlı bir günlük oluşturuyorum.
Benle birlikte başlamak isteyen olursa birbirimizi motive edebiliriz
Sabah tekrar kilomu ölçüp başlangıç kilosu olarak güncelleyeceğim.
Bu arada uyku düzenim için de bir baslangic yapmak istiyorum. Gece geç yatıp sabah 11 gibi kalkıyorum. Üstelik 12 gibi dükkanımı açıyorum. Koştur koştur giyin git derken ev düzenim karışıyor. O yüzden diğer hedefim de sabah ezaniyla kalkıp güne başlamak
Umarım istediğim hedeflere ulaşırım/ulaşırız

31.03.2025 00.00 itibariyle başladım inşallah su diyetine
Başlangıç kilom: 81.35

2. günden merhaba. (31. Saatteyim)
Ramazandan yeni çıkmış olmam sebebiyle ilk gün akşam ezanina kadar çok zorlanmadım. 2 sade Türk kahvesi, bir kaç bardak çay içtim. Kendimi hala oruçlu gibi hissettiğim için suya elim çok gitmedi.
Akşam bayram ziyaretine giderken bir açlık bastırdı. İkramları görünce bozarım kesin diye gittim. Muhallebili bir tatlı vardı. Dayanamadım yarım kase yedim
Normalde eve gelip nasılsa bozdum diye ne bulursam yerdim ama nefsime sahip çıktım. Marulla yeme isteğimi bastırdım. (Acıktıkça marul, roka vs yiyebilirsiniz)
1. günde 1400 Gr bir kilo kaybım olmuş. (Yatmadan önce karnım şişti baya ama sabah karın ağrısıyla uyandım, ishal gibi olmuşum. Ona çıkınca karnım rahatladı)