- 30 Aralık 2015
- 9
- 2
- 1
- 37
Merhaba kızlar;
Artık kilo vermeye çalışmaktan çok sıkıldım. Hayatımda hiçbirşeyin düzeni kendi istediğim gibi gitmiyor. Bu yüzden en azından buraya günlük şeklinde yazarak kendimi hizaya getirmeyi hedefliyorum.
Kilo alma hikayem;
Aburcuburu çok seven biriyim.Lise yıllarımdan itibaren nasıl olsa zayıfım diye yedikçe yedim. Her gün ya pizza ya hamburger, evde de cips, çikolata, bisküvi, asitli içecekler derken kilo alma rutini üstüme yapıştı.
Üniversiteye başladım.58- 60 arasında gidip geliyordum o zamanlar. Bu arada boyum 160 cm. Yuvarlak hatlı hatta yusyuvarlak suratlı da bir kızım. Vücudum 60 kiloyken yüzüm 65-70 gösteriyor maalesef. Sonra üniversitede yanlış arkadaşlıklar, derslerin ağırlığı, aileden uzaklık derken... stresle gelen kilo artışı ve en son 69 ları da gördüm. Cips deyince gözüm dönüyor napayım :)
Annem beni görünce hemen diyetisyene gittik. Şuan meşhur olan AYÇA KAYA'ya. Yöntemi işe yarıyor.Çok da tatlı birisidir kendisi. Sonra 57 kg kadar düşebildim en fazla. Saymaktan sıkılıyor insan bir süre sonra. Ben çok bıdı bıdı bişilerle uğraşmayı sevmeyen bir insanım. Sonra saymayı bırakınca zaten kısa sürede geri aldım kiloları.
1.5 sene sonra 67 kg ile yine kocaman bir ben :) Sonra kendim denedim diyet yapmayı ve olmadı. Annem beni bu seferde bu metabolik balans yöntemiyle tanıştırdı. Bu yöntemi sevdim aslında. Öğünler arası 5 saat yani midene öğretiyorsun:
-Bak öyle kafana göre acıkamazsın. Belli saatlerin var. Ona göre, Benim kafamı bozma.diyorsun.
Bir süre sonra vücudun buna alışıyor. Ve bu açlık zamanlarıyla beraber hem miden hem bağırsakların hem de karaciğerin dinleniyor.Bir nevi oruç gibi. Neyse bu yöntemle de 53 kiloya kadar düştüm ve çok uzun süre vücudumu korudum. Okul bitip eve gelince; anne yemekleri iş bulma stresi, evlenememe stresi derken şimdi 63 kiloyum ve tekrar o günlere dönmek istemiyorum. Bu yüzden metabolik balans tadında ama kendi istediklerimi yiyerek bir plan oluşturdum kendime. Ve burada da hergün yazacağım. Bana eşlik ederseniz sevinirim.
Artık kilo vermeye çalışmaktan çok sıkıldım. Hayatımda hiçbirşeyin düzeni kendi istediğim gibi gitmiyor. Bu yüzden en azından buraya günlük şeklinde yazarak kendimi hizaya getirmeyi hedefliyorum.
Kilo alma hikayem;
Aburcuburu çok seven biriyim.Lise yıllarımdan itibaren nasıl olsa zayıfım diye yedikçe yedim. Her gün ya pizza ya hamburger, evde de cips, çikolata, bisküvi, asitli içecekler derken kilo alma rutini üstüme yapıştı.
Üniversiteye başladım.58- 60 arasında gidip geliyordum o zamanlar. Bu arada boyum 160 cm. Yuvarlak hatlı hatta yusyuvarlak suratlı da bir kızım. Vücudum 60 kiloyken yüzüm 65-70 gösteriyor maalesef. Sonra üniversitede yanlış arkadaşlıklar, derslerin ağırlığı, aileden uzaklık derken... stresle gelen kilo artışı ve en son 69 ları da gördüm. Cips deyince gözüm dönüyor napayım :)
Annem beni görünce hemen diyetisyene gittik. Şuan meşhur olan AYÇA KAYA'ya. Yöntemi işe yarıyor.Çok da tatlı birisidir kendisi. Sonra 57 kg kadar düşebildim en fazla. Saymaktan sıkılıyor insan bir süre sonra. Ben çok bıdı bıdı bişilerle uğraşmayı sevmeyen bir insanım. Sonra saymayı bırakınca zaten kısa sürede geri aldım kiloları.
1.5 sene sonra 67 kg ile yine kocaman bir ben :) Sonra kendim denedim diyet yapmayı ve olmadı. Annem beni bu seferde bu metabolik balans yöntemiyle tanıştırdı. Bu yöntemi sevdim aslında. Öğünler arası 5 saat yani midene öğretiyorsun:
-Bak öyle kafana göre acıkamazsın. Belli saatlerin var. Ona göre, Benim kafamı bozma.diyorsun.
Bir süre sonra vücudun buna alışıyor. Ve bu açlık zamanlarıyla beraber hem miden hem bağırsakların hem de karaciğerin dinleniyor.Bir nevi oruç gibi. Neyse bu yöntemle de 53 kiloya kadar düştüm ve çok uzun süre vücudumu korudum. Okul bitip eve gelince; anne yemekleri iş bulma stresi, evlenememe stresi derken şimdi 63 kiloyum ve tekrar o günlere dönmek istemiyorum. Bu yüzden metabolik balans tadında ama kendi istediklerimi yiyerek bir plan oluşturdum kendime. Ve burada da hergün yazacağım. Bana eşlik ederseniz sevinirim.
kardeşim benim için alıp gelmiş mecburen yenecek)
biraz komik oluyor sanki. neyse inş okuyan ve örnek alan vardır dicem ama benim öğünlerim de yediklerim de abuk olduğu için.örnek almasa da olur
