Sporla genişleyen omuzlar kendiliginden daralır mı

Hayallerdeyim .!.:
Kızlar spora başlamıştım 3 hafta yaptım omuzlarım baya genişlemiş geliyor gitmiyorum spora bırakırsam eski haline döner mi moralim çok bozuluyor off normalde idealdi ne yapabilirim
Genişletmek için tıkla...
Sen spora gitme Arap
B.kunu çıkarıyorsun
 
Arkadaşım spordan önce ölçtünüz mü? Mesela kaçtı şimdi kaç? Spor salonunda hocayla mı çalışıyordunuz ne diyor peki öyleyse
 
Konuyu başlıkta görüp açarken herhalde 5-6 yaşlarında yüzmeye vs başlamış ve uzun süre devam ettirmiş sanırım diye düşünmüştüm ama bu ne
Şimdi omuzlar genişledi 3 haftada peki başka yerler nasıl ne gözel olmuşsunuzdur şimdi siz
 
Hayallerdeyim .!.:
Yok istemiyorum ağırlık kaldırmak kolumu kalinlastirdi galina ondan
Genişletmek için tıkla...
Kaç aydır dumbell çalışıyorum kollarım sıkılaşsın diye hiç kolum kalınlaşmadı aksine kollarım daraldı kolun kalınlaşması için bir ton yöntemi uygulamadan olmuyor artı protein tozu basmati pirinç pilavı tavuk yumurta kusana kadar yiyeceksin de öyle oluyor kardeşim 9 aydır uğraşıyor da bir nebze yol aldı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Dert denir mi bilemem 😂😂
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
2K
yenGEnC
ella gecikmesi normal mi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
gizlikullanicii
G
P
Cildim sonradan bozuldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
617
papatyayolu
P
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
Yorumlar
0
Görüntüleme
191
bennedersemoolur
B
A
Sizce iyi yaptim mi neden pismanim?
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
3K
Cattyhol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…