sporsuz zayıflamak nerdeyse imkansız bence.bunu aklından çıkarmamalısın.kendini fazla sıkmadan az az da olsa yapmalısın.neden kilo alıyoruz çok yiyip az hareket etmekten.bi anlamda spor yapmamaktan.onun için spor şart
Konu açtığınız bölüm diyet deneyimleridir , spor konusunu spor bölümüne açmanız gerekmektedri lütfen konu açarken gereken özeni gösterelim ki aradığımız konuları da yorulmadan bulalım...