Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''

Paylaşımlar size ve vücut' unuza yardımcı oluyor mu?

  • Evet oluyor, Vücut'' um da değişimler oldu.

    OY: 24 27,6%

  • Hayır olmuyor, Vücut' um da değişim olmadı.

    OY: 3 3,4%

  • Daha bir programa katılmadım bilmiyorum.

    OY: 47 54,0%

  • Programlara katılmıyorum ama başarılılar.!

    OY: 13 14,9%
  • Ankete Katılan
    87


--


Kadında ki öz güven işinide hayatını da etkler. Ben böyle mutuyum uğraşamam diye birşey yok yağ dolu bedeninin altınıa saklanma! Yeme tarzını spor hayatını değiştire bilirsin!
 


Bunları yapıyorum bende inanılmaz yanıyorsunuz hergün yapıyorum 15şer tane hepsinden :))
 
[video=youtube;rsGKmk0IrJE]http://www.youtube.com/watch?v=rsGKmk0IrJE[/video]


KIZLAR VERMİŞTİM GNE VEREYİM İNANILMAZ POPO VE BASEN ÇALIŞTIRAN VİDEOM! ÇOK BAŞARILI HER GÜN YAPMAYA


ÇALIŞIYORUM KESİNLİKLE İŞE YARIYACAK HEMEN BAŞLAYIN !
 

az kaldı bayrama bana izin ver o zamana kadar sonra çok çalılşacağım sööözzzzzzzzz
 
Sevgi1980 .!.:
Ayyy cok heyecanliii, hadi hayirlisi. Insallah istedigin gibi olur hersey.
Genişletmek için tıkla...
ay ınsallah canım yaaa
KedilerdeTatilYapar .!.:
Canım ne işe yarıyor onlar ?
Genişletmek için tıkla...

canım bıberıye yagının yag yakıcı etkısı war kekık yagıda oyle galıba badem yagıylada karısımı seyreltıyorum yoksa cok yakıyor kasındırıyor streçle sarıp spor yaptıgımda da acayıp terletıyor ınceltme etkısı varmıs bı doktorun verdıgı karısım bu..
daha once denemiştim ıkı haftada 2 cm ıncelmıstı ama snra üşendım bıraktıydım
 
Son düzenleme:
kızlaaar once snra dıe album yapıyorum bende ehehehe bakalım fark gorcekmısınız:)) bana var gıbı gelıo gercı aynı açıyla cekmemişim ıkı ay oncekı resmı
 
tilda .!.:
canım sen boyuna gore zayıfsın aslında sen sıkılasma programına katıl bence
Genişletmek için tıkla...

Evet bence de canım,bir ara diyetle 7 kilo verdim zaten,şimdi 2 kilosunu geri almışım,görünümüm kilolu değil ama ben böyle fit bir görünüm istiyorum.

KedilerdeTatilYapar .!.:
Tatlım sen zayıflarken sıkılaşmaya alalımm mı? Bel oyuntuna iyi gelen videolarda var.. popo için yaptıgım videoyu tekrar paylaşacağım şimdi onu da yap hafta 4 gün tek part şeklinde
Genişletmek için tıkla...

Olur,bu perşembeden itibaren başlayacağım programa
 
Merhaba :)

Squat'ta 9. yani rest günüm ilk 3 gün bacak titremesinden yürümekte zorlansamda inatla devam ettim şimdiden değişiklik hissediyorum gibi psikolojikte olabilir tabi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
akustikadin
Davranış Bozuklukları Çocuklarda dikkat odaklanması
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
isabel
Vaser liposelection nedir?
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
ELMAVETURTA
Bölgesel İncelme Basen Eritme.Yolları
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
klkc
  • Anket
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
344 345 346
Yorumlar
7K
Görüntüleme
589K
kedi35
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…