- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
spor arkadaşı arıyorummm
- Konu Sahibi civa
- Başlangıç Tarihi
Leslie ne bilmiyorum ama benimde beni gaza getirecek birilerine ihtiyacım var doğrusu :)1 haftadır her gün sabahları leslie sansone 3 mil yapmaya çalışıyorum ama bir türlü rutine oturtamadım. bir gün yapıyorsam bir gün yapamıyorum üşenmektenbenimle birlikte her gün gaza gelip spor yapacak birileri var mııı??????
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Ben getirebilirim yürüyüş + spor salonu var mısın benimle
Salona gitmiyorum ama yürüyüş biraz ilerletince koşma ve evde mekik squat tarzı şeyler yapmayı planlıyorum.
Katılıyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Konu sahibi arkadasada yazdım isteyen isteği sporu yapsın buraya yazalım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Kesinlikle ben daha önce başka topikte idim bazı kendi bilmez insanlar yüzünden yazmıyordum ben genelde 3-4 saat yürüyüş ve 2 saat salonda egzersiz yapıyorum
O kadar saat nasıl yuruyorsun şok oldum suan:) ben yarım saat 45 dk yürüyüş bu yarım saatte egzersiz düşünüyorum. Benimkisi kilo vermek için değil de sikilasmak için senin ne için?
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Hadi bakalım hayırlısı olsun diyelim o zaman. Biz tamamiz ama konu sahibesi yok ortalarda:)Benim önceliğim insülin direnci,kilo vermek ve sıkılaşmak 3 bir arada diyelim
İnsülin direnci var olduğundan Emin sen ilaç desteği alabilirsin ama endokrin e bi danış tabiBenim önceliğim insülin direnci,kilo vermek ve sıkılaşmak 3 bir arada diyelim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
3 yıldır tip2 diyabet ve insülin direncim var ilaç kullanıyorum günde 2000 ml Canım doktor kontrolünde kullanıyorum
