sosyal fobi

kendimce birkaç sorunum var kalabalık içinde rahat konusamamak vs. bunların sosyal fobi alanına girdiğini duydum.
neden sosyal fobiye yakalanır insan
bunun asosyallikle alakası varmıdır
nasıl tedavi edilir
bilgisi olan paylaşsın ltfen

zaten bir gün ölecegimizi düsün insanların daha cok hata yapabilen insanlardan hoslandıklarını ve hata yapan insanların yanlarında daha rahat olduklarını düsün...bu dünya fazla önemsenmeye degmez. sunu söyle yaparsam komik durumamı düsersim felan gibi seyler düsünme... cünkü zaten komik duruma düsebilmek önemlidir arkadaslıklar icin arada sıcaklık olması icin :)

canım bu sorun bende de vardı..şöyle bi çözüm önerisi verebilirim.
aynanın karşısına geç ve hergün yarım saat konuş.ne hakkında olursa olsun.ilk başta belki saçma gelecek belki güleceksin ama çok faydalı bi yöntem.denemelisin bence