- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1
Eee ne demistik, diyet demistik, son demistik, 38 beden demistik.
Son 4 hafta elinden geleni yapacak olanlar,
Son 4 hafta 5 kilo veririm diyenler,
Son 4 hafta bir beden incelirim diyenler,
Son 4 hafta 38 beden olacaklar,
Son 4 hafta beslenme duzenimi degistiririm diyenler,
Son yarisma , son 4 hafta...
Amac : En yuksek kiloyu vermek
Neden : Guzel giyinmek , saglikli olmak , fit gorunmek icin.
Tam yetki sahibi olanlar :
Muttapa7555
Menu bildirimi icin :
Muttapa7555
Tarti bildirimi icin :
Muttapa7555
Hedef oyunu icin : A AklinYolu1 ' u etiketleyiniz.
Son kupa sayilari ve siralama ... 27 Haziran 2018
Haftanin birincisi :
zinnia
Siralama birincisi :
zinnia
Haftalik grup ortalamasi yuzde: 0.7421
Tek kupa kazananlar alfabetik sirayla :
kokulusabun
hedef kupasi
Sena616
tahmin kupasi
zinnia
birincilik kupasi
Kurallar :
1- Her carsamba gunu tarti resmi zorunludur. Tarti resmi yuklememek -10 yildiz.
2- Her gun menu bildirimi yapmak zorunludur. Menu bildirimi yapmak +2 yildiz , menu bildirimi yapmamak -2 yildiz .
3- Hedef Oyunu: Her carsamba gunu tarti bildirimini yaparken gelecek haftaki bildiriminizi yapiniz. Istege baglidir. Hedef oyununu yani bir hafta sonraki kilosunu en yakin tahmin eden kisi/kisiler tek kupayi alir.
+10 yildiz = 1 kupa , -10 yildiz= 1 kupa.
4- Hesaplamalar yuzde uzerinden yapilir. Her 0.20 yuzdesine bir yildiz verilir. Her 0.20 yuzdesi kilo aliminda bir yildiz eksilir.
60 kg olan birinin 0.2 yuzdesi = 120 gram
70 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =140 gram
80 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =160 gram
.............
5- Baska diyet topiklerinde sohbet edip burada listeye adini yazdirmak yasaktir. Yarisma suresince ana diyet topiginiz burasi olmalidir. Uye farkedildigi anda silinir.
6- Ustteki bes kurali uygulayiniz :))
[TD1] 58.9 [/TD1] [TD1] 59.6 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 57.9 [/TD1]
[TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 61.1 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1]
[TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 73.0 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 73.0 [/TD1]
[TD1] 60.8 [/TD1] [TD1] 60.0 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 60.3 [/TD1]
[TD1] 70.3 [/TD1] [TD1] 68.5 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 69.6 [/TD1]
[TD1] 72.4 [/TD1] [TD1] 71.9 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 71.6 [/TD1]
[TD1] 62.0 [/TD1] [TD1] 60.7 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 61.5 [/TD1]
Son 4 hafta elinden geleni yapacak olanlar,
Son 4 hafta 5 kilo veririm diyenler,
Son 4 hafta bir beden incelirim diyenler,
Son 4 hafta 38 beden olacaklar,
Son 4 hafta beslenme duzenimi degistiririm diyenler,
Son yarisma , son 4 hafta...
Amac : En yuksek kiloyu vermek
Neden : Guzel giyinmek , saglikli olmak , fit gorunmek icin.
Tam yetki sahibi olanlar :

Menu bildirimi icin :

Tarti bildirimi icin :

Hedef oyunu icin : A AklinYolu1 ' u etiketleyiniz.
Son kupa sayilari ve siralama ... 27 Haziran 2018
Haftanin birincisi :

Siralama birincisi :

Haftalik grup ortalamasi yuzde: 0.7421
Tek kupa kazananlar alfabetik sirayla :







Kurallar :
1- Her carsamba gunu tarti resmi zorunludur. Tarti resmi yuklememek -10 yildiz.
2- Her gun menu bildirimi yapmak zorunludur. Menu bildirimi yapmak +2 yildiz , menu bildirimi yapmamak -2 yildiz .
3- Hedef Oyunu: Her carsamba gunu tarti bildirimini yaparken gelecek haftaki bildiriminizi yapiniz. Istege baglidir. Hedef oyununu yani bir hafta sonraki kilosunu en yakin tahmin eden kisi/kisiler tek kupayi alir.
+10 yildiz = 1 kupa , -10 yildiz= 1 kupa.
4- Hesaplamalar yuzde uzerinden yapilir. Her 0.20 yuzdesine bir yildiz verilir. Her 0.20 yuzdesi kilo aliminda bir yildiz eksilir.
60 kg olan birinin 0.2 yuzdesi = 120 gram
70 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =140 gram
80 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =160 gram
.............
5- Baska diyet topiklerinde sohbet edip burada listeye adini yazdirmak yasaktir. Yarisma suresince ana diyet topiginiz burasi olmalidir. Uye farkedildigi anda silinir.
6- Ustteki bes kurali uygulayiniz :))
ALL-STAR | 20 HAZIRAN 2018 | 27 HAZIRAN 2018 | 4 TEMMUZ 2018 | 11 TEMMUZ 2018 | 18 TEMMUZ 2018 | Haftalik Hedef Kilo |
---|---|---|---|---|---|---|
A AklinYolu1 | ||||||
![]() | ||||||
![]() | ||||||
![]() | ||||||
![]() | ||||||
![]() | ||||||
![]() |
Son düzenleme: