• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Son 10 kg için

Gecen hafta 66.200
Bugun 65.700
-500
 

Eklentiler

  • 20160418_095135.webp
    20160418_095135.webp
    7,4 KB · Görüntüleme: 26
61.2 geldim kizlar hafta ici 61.4 tum bende 61 de cok takildim patates diyeti yapsam dayanamam diye yapmiyorum neyse yavas gidiyor benim ama yuruyus yapmiyorum yemeyide cok azaltmadim ondan sanirim yavas gidiyor
 
Ben bugün şok

78.2 geçen hafta
78.9 bu hafta

Niye böyle oldu anlamadım pazar sabahı 78.2 görmüştüm

Menümü de komple yazıcam bölük pörçük kafam karışıyo :)
 
Temizlik yaptm kuafore bi kosu gidp kas biyik aldrdm dus aldm smdi perdeciye gdicm mutfak perdesno degstrmek istiyorm.
Ordanda sahile inip yurucez esmle. Hirayi anneme birakp ckcm smdi.
Tmzlik arasnda turk kahvesi ictm

Oglen yemegi yemedm hala
Hizli tempo beni bayiltmassa iyidr :)))
 
Kucuk oglumun kirtasiyeden alinacaklari vardi kirtasiye de uzakti eceyi uyutup buyuk abisine biraktim kucuk oglumla gittik oradan manava gidip alisveris yaptik bayagi yurudum hava da cok sicak pantolonum ustume yapisti sanki
 
Eveeettt menüüü

Kahvaltı
1 yumurtadan omlet
1 dilim salçalı tam buğday ekmeği
Peynir domates biber

Ara
Yeşilçay 1 muz 2 ceviz

Öğlen
1 kase yoğurtlu kabak haşlama

Ara
Türk kahvesi
5 çilek

Akşam
4 yk taze fasulye cacık
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara
Filtre kahve içicem

3 lt bulur su 6500 adım yürüyüş
Bi de leslie 3 mil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Mini gastrik bypas diyete dönüş günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
nilsub123
N
M
Diyet Günlüğü Yazmaya Karar Verdim
Yorumlar
11
Görüntüleme
970
merymeryg
M
ohbb
Artık bu son olacak...
Yorumlar
9
Görüntüleme
951
ohbb
ohbb
espressoc
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
espressoc
espressoc
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
Back