Son 10 kg için

mukii07 .!.:

ben veremiyorum artık 71 de sabitledim gitmiyor canım sıkılıyor buna da

Genişletmek için tıkla...

ayni kilolardayiz boyun kac

165 cm

hedefim 61

Sehpamda bunlar var ama ben sadece kayısılı çayımı içiyorum hayır diyiniz kg veriniz

Apriori123 .!.:

Sehpamda bunlar var ama ben sadece kayısılı çayımı içiyorum hayır diyiniz kg veriniz

Genişletmek için tıkla...

irade

Apriori123 .!.:

Sehpamda bunlar var ama ben sadece kayısılı çayımı içiyorum hayır diyiniz kg veriniz

Genişletmek için tıkla...

aynen oyle.. Az once kaynvalideye gttm yerlesmismi diye dolstm yemek yiyolardi tulumba vardi cok israr ettiler zorladilar resmen ama birtane bile almadim bana kotuluk olur dedim bian byle bi laf ckti agzmdan bidha israr etmedi:) ben kac gun ac durucam snra o tatli yuzunden

Gerci gecen hafta kestane sekeri yedgim halde iyi kilo verdim:))) esm illa yemek diye tuttrdu disarda. Bende pisirttir baliklari eve gdelim ddim hira uyudu zaten arabada :) bekliyoruz erken yicm aksam yemegini bugn insallah cok acikmam

Söyledikten 1 saat sonra 2 mandalin yedim
Birazdan yemek yicem artık akşam sayarım bunu :)

hiraysen .!.:

Gerci gecen hafta kestane sekeri yedgim halde iyi kilo verdim:))) esm illa yemek diye tuttrdu disarda. Bende pisirttir baliklari eve gdelim ddim hira uyudu zaten arabada :) bekliyoruz erken yicm aksam yemegini bugn insallah cok acikmam

Genişletmek için tıkla...

Bende erken yicem bugün acıkırsan meyve yersin ben öyle düşünüyorum

oslew .!.:

Söyledikten 1 saat sonra 2 mandalin yedim
Birazdan yemek yicem artık akşam sayarım bunu :)

Genişletmek için tıkla...

ay çok erken değil mi yahu ben bu saatte yesem kahvaltıya kdr kıvranırım

minnakkartal .!.:

ay çok erken değil mi yahu ben bu saatte yesem kahvaltıya kdr kıvranırım

Genişletmek için tıkla...

Valla iki gün yediklerime sayıyorum :) goji aldım dün ondan yerim meyve bi de tamamdır çay kahve su ohh mis geçer biter akşam

oslew .!.:

Valla iki gün yediklerime sayıyorum :) goji aldım dün ondan yerim meyve bi de tamamdır çay kahve su ohh mis geçer biter akşam

Genişletmek için tıkla...

haydi inşallah öyle olsun

Ekmeksiz kolasiz saat 4 buckta yedim dukkan kapandi bende. Maden suyu icerm anca aksam otururken. Bude btrmem gereken bir lt su

Ben de 5 de yine öğlen yediğini menünün aynısını yedim, dükkan kapalı bakalım ya regl ağırlığı da var üzerimde karnım şiş

kereviz yemeği salata yoğurt ekmek akşam yimiği

Çayı sabah akşam içince dediğiniz gibi işe yaradı annemde bende işe yaramadı o çay diyodu dedim sabah akşam iç diye içeyim bakalım dedi :)

@Apriori123 sen bu kayisi cayini hergun iciyomusun.

Ara sütlü nescafe

Maden suyu ictm 1 lt suda tamamdir

hiraysen .!.:

@Apriori123 sen bu kayisi cayini hergun iciyomusun.

Genişletmek için tıkla...

3 gün kullandım sabah akşam şeklinde normale dönünce günde bi tane içmeye başladım