- 28 Şubat 2014
- 1.640
- 1.102
- 248
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #21
linkini atarmısın sporun?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sln71 in başarı öyküsü 13 kilo verdiiiiiiim
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
linkini atarmısın sporun?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #22
Canım Üzgünüm ama nasıl atılacağını bilmiyorum ben anlatıyım sana bulamazsan bi daha sor oldu mu Natural birazilan buttock lift exercises fitness blender diye yaz 34 dk 3 raund falan die anlatıyo ilk başta kusura bakma canım inşallah anlatabilmişimdir
- 28 Şubat 2014
- 1.640
- 1.102
- 248
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #23
Canım Üzgünüm ama nasıl atılacağını bilmiyorum ben anlatıyım sana bulamazsan bi daha sor oldu mu Natural birazilan buttock lift exercises fitness blender diye yaz 34 dk 3 raund falan die anlatıyo ilk başta kusura bakma canım inşallah anlatabilmişimdir
http://www.youtube.com/watch?v=_7fHGwLS8Y0 buraya tıkla bakalım cnm dogrumu bulmuşum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #24
Evettttttt canım doğru yaptıktan sonra haber ver oldu mu yapabildin mi nerelerini çalıştırdı merak ederim ben 2 hafta yaptm çok memenundum ama ramazan girince bıraktım
bayramdan sonra devam etcemm
- 28 Şubat 2014
- 1.640
- 1.102
- 248
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #25
Evettttttt canım doğru yaptıktan sonra haber ver oldu mu yapabildin mi nerelerini çalıştırdı merak ederim ben 2 hafta yaptm çok memenundum ama ramazan girince bıraktım
boyum 178 65 kiloym pek fazlam yok gibi ama yapıcam bunu haftada 1 defa mı yapıyosun hergun yapamam ben bunu :S
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #26
Valla canım ben hergün yapıyordum haftasonu hariç ama haftada 3 gün veya 2 günde yapabilirsin etkili bi spor kilon da iyi yeterli olacaktır benim boyum 165 60 kiloyum şuan bilosun okumussundur 75le başlamıştm hala devam ediyorum diyete hedefim 55 sıkılaşmak için yapıyordum bende malum zayflatınca vücut deformasyona uğruyo maalesef
- 28 Şubat 2014
- 1.640
- 1.102
- 248
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #27
evet cnm dogru soyluyosn bende geçen ay yaptım diyet cunku iyice salmştm kndmi (gobek kısmından) dha cocuk dogurmadk dur bakalm ilerde nolucak halim merk ediyorm 
. 4 kilo verdm şimdi 1 aydır koruyorm kilomu reoflex aldım int ten ama malum ramazan zor geliyo yapmak bide bunu deniyim bakıym haftada 3 gün
. 4 kilo verdm şimdi 1 aydır koruyorm kilomu reoflex aldım int ten ama malum ramazan zor geliyo yapmak bide bunu deniyim bakıym haftada 3 gün - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #28
evet cnm dogru soyluyosn bende geçen ay yaptım diyet cunku iyice salmştm kndmi (gobek kısmından) dha cocuk dogurmadk dur bakalm ilerde nolucak halim merk ediyorm
Reoflex dediğin ne canm :44:
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #29
Sln71 harikasın tek kelimeyle!!!
benim de yıllardır veremediğim şu meşhur 5 kilom var boyum kısa hedefim 48ler falan ama 54ten aşağısını hiç göremiyorum
Teşekkürler canım gerçekten kafana koyar ve başlarsan 5 kilo 1 1 buçuk ayını anca alır tatlım bence hemen başla zayıflık kadar güzel bir şey yok
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #30
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 59.6 55e az kaldıııııııı!!!!!
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #31
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 58.6 
az kaldıııııııı aaaazzx
az kaldıııııııı aaaazzx- Konu Sahibi SekerPancarii
- #32
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 58.6
evet başaracaksın sana güveniyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #33
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #34
tebrikler....
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #35
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #36
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 58.6
Kilo güncellemesi 58.4 200grcık daha gittiiiiiiiii
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #37
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 57.7 
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #38
Kilo güncellemesiiiiiiiiiiiiiiii 57.7
çok iyi gidiyosun söylememe gerek var mı bilmiyorum harikasın
- 12 Haziran 2014
- 1.558
- 575
- 178
- 36
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #39
Cnm yasadiginin aynisini bende yasadimmm hayatim boyunca hep zayiftimm boyumda cok uzun 1.78 kilomda 64-65 falandi hep superdim oyle sonra tatile gittik 15 gunluk hep burger yemek zorunda kaldim tatilde o yuzden kilo aldim donustede hamile kaldim kilolu hamile kalinca ekledimde ekledim facia biyutlara geldi kilom kimseye soylemiyorumm neyse dogum yaptim filan sonra diyetisyene basladim 3 ayda 11 kilo werdim 9,5 kilosu sirf yagdan gitti cok mutluyum hedef eski kilom daha war ama azimle ilerliyorum bikmadan senin gibi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #40
çok iyi gidiyosun söylememe gerek var mı bilmiyorum harikasın
Saol tatlmm çok mutluyum zayflık harila bişey bayram için giymeye karar verdiğim pantolonum bol geliyor şuan ramazann başında tam geliyodu
