- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Slim in 6 / 6 haftada incelmek isteyenler★★★
- Konu Sahibi tavsannnn
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
Allah bağışlasın canım yavrularını. Programa pazartesi günü başlıyoruz. pazar gecesi ölçülerimizi bildirmek için son gün.=)
Teşekkür ederiz.Benim gözüm jillianda kalmıştı gerçi =) İki program zor olmaz mı? Resimdeki sensen gayet hoşsun maşallah=)
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
HgAllah bağışlasın yavrularını canım. Doğru yerdesin hem kilo vermek hemde sıkılaşmak iki etki daha ne olsun=)
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Tesekkur ederim canm:), bende dusundum acaba agir olur mu
- 9 Ocak 2015
- 37
- 13
- 37
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
Evet tatlım buraya yaz . Ben liste yapacağım. =)
- 9 Ocak 2015
- 37
- 13
- 37
- 16 Şubat 2014
- 108
- 131
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
Bunnyoga ben de Slim yapmak istiyorum :) Insanity'nin bitmesine 1 hafta var ama sizinle başlayayım ben :)
Ölçülerimi yazıyorum
Göğüs:105
Kalça:106
Bel:74
Basen:110
Bu arada kalçayla baseni ölçmekte biraz zorlanıyorum cm'lik hatalar olabilir
bak buna çok sevindim hoş geldin tatlım.
bende slimle güçlenip ardından bi jillian patlatıp , soluğu insanty de alcam inş
tatlım ilk sayfadaki msj da olduğu şekilde ayrıntılı ölçü alırsan daha güzel olur=)
O zaman Hosbulduk heyecanlandim birden. Ağır olmayan bir spor yapmak benim için önemli çünkü oğlum meme Emiyor. Hergün hangi level yaptığımızı yapacağız sanırım değilmi bunnyoga
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
karın hareketleri hangileri canım onları yapmak istiyorum ben yani gruba katılma konusunda söz veremem ama karın hareketlerini hep yapmaya çalışcam
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
karın falan görünce ben de katılsam mı dedim :)
- 16 Şubat 2014
- 108
- 131
Çok iyi yapıyorsun canım, kondisyonunu yavaş yavaş arttır ki ne spordan soğu ne de altından kalkmakta zorlanacağın bir temponun altında zorlanbak buna çok sevindim hoş geldin tatlım.
bende slimle güçlenip ardından bi jillian patlatıp , soluğu insanty de alcam inş
tatlım ilk sayfadaki msj da olduğu şekilde ayrıntılı ölçü alırsan daha güzel olur=)
Bu arada pardon bu ölçü işini gözden kaçırmışım Ben güzel ölçü alamıyorum ya bir beli alıyorum düzgün diğerleri birazcık kayıyor gibi sanki ama neyse 
Yaş:20
Kilo:75
Boy:163
Göğüs ölçüsü:105
Bel ölçüsü:74
Göbek ölçüsü:81
Kalça ölçüsü:106
Basen ölçüsü:110
Bacak ölçüsü(sağ):49
Bacak ölçüsü(sol):48
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Videoyu izliymde kafama yatarsa burdayim
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
ben izledim akşam jiliandan daha kolay duruyor ama süre olarak daha uzun bak bakalım ne düşüneceksin:)Videoyu izliymde kafama yatarsa burdayim
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 16 Şubat 2014
- 108
- 131
Canım programın yaratıcıları vücutlarını o programla kazanmıyorlar yani kadını bacağı kadın bu programı yaptığı için kalın değil :) Kadına değil programı uygulayanların sonuçlarına bakarsan kafanı boş yere karıştırmamış olursun :)
