kızlar benim roacutane'a karşı aldığım bazı önlemler var yazıyorum size,şuan 2. ayın sonlarına geldim ben il ayki kontrolde doktor çok iyi bakmışsın cildine dedi.
1-bepantene +bepantene plus +1 ampul e vitamini( evigen ampullerden )+ birazcık buğday yağı (2 çaykaşığı kadar)+biraz kayısı çekirdeği yağı..... bunları temiz bir kavanoz ya da kerem kutusunda karıştırıp her sabah yüzünüze sürün bu tarifi bi güzellik uzmanından öğrenmiştik.sürünce çok yağlı parıl parıl gözüküyo ama cilt çok kuru olduğu için 2 saate hiç bişiy kalmıyo.
ben arkasından da sebamed 50+ güneş kremini de düzenli olarak sürüyorum her gün hava açık kapalı farketmiyo.doktora sordum sürebilirsin dedi. sürmeyen arkadaşlarımda güneş lekeleri olmuş.Dikkat !
2-kabızlık sorunu için de eğer karnımda şişkinlik yada kabızlık hissedince sabak aç karnına 1 bardak suya 2-3 yemek kaşığı elma sirkesi koyup içiyorum anında tuvalete çıkarıyo.
3-vücudumu her banyodan sonra nemlendirici kremle nemlendiriyorum
4-kuruyan saçlarım için de beslensin diye şampuanımın içine 1 ampul e vitamini kırdım biraz buğday yağı ceviz yağı ve badem yağı ilave ettim.biraz dediğim 1 yemek kaşığı kadar falan göz kararı...ona rağmen yağlanmıyo bi türlü.
5-abur cuburu kestim çünkü ilk aydan kolestrolüm baya yükselmişti
6-ilacın etkilerini azaltmak için de hergün 2 litre su içmeye çalışıyorum.sebze meyve ve yoğurt yiyorum 2 günde 1 mutlaka kefir içiyorum bağışıklık sistemim güçlensin diye.
buna rağmen acayip bi bel ağrım var ve 1 haftadır acayip sinirliyim nerdeyse ağlıycam sinirimden okadar fena oluyorum.