Sinir bozucu

ne güzelmiş 13 kilo.

kist troid pko filan gibi engelleyiciler var mıydı sen de?

birde ben pek anlamıyorum dukan beyi. iki ay hep protein mi yedin mesela?

cll için de bir sorum olcaktı:nazar: boşver yürüyüşü derken

hem cardio hem cll gerekmez mi?

gerekmediğine ikna et beni

Bende bunların hiç biri yoktu ama tiroidi olup kilo veren vardı... Protein+sebze ağırlıklı besleniyorsun... Nihilcim diyet bile yapmadan callanla incelenler vardı... Sıkılaştırıyor vücudu çok fazla...
 
eklememiştim ki
ama ekliyim
bulamıyorum ki göbeği net gözüken bi resim :KK53:

o minik el benim bu arada :KK24:
 
Son düzenleme:
Bende bunların hiç biri yoktu ama tiroidi olup kilo veren vardı... Protein+sebze ağırlıklı besleniyorsun... Nihilcim diyet bile yapmadan callanla incelenler vardı... Sıkılaştırıyor vücudu çok fazla...
güzel oluyor bunları okumak.

ramazan programında bir değişiklik olcak mı,
 
güle güle mutlu

carriecimhep öyle olur zaten

kilo alırlar hanım iyi bakmış olur

verirler hanım bakmıyo mu olur :KK70:
 
X