- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şimdiye Kadar Kaç Kiloya Çıktınız, Kaç Kilo Verdiniz?
- Konu Sahibi LadyEvil
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
- 373
Gaçılın ben geldimmmm En yüksek kilom 88.9
en azıda 52 şuan 53 üm yanıma yaklaşman buharlaşıp uçma tehlikem var
ben de en son 72.6 yı gördüm .. ayrıca seni tebrik ederim .. biz de buharlaşsak ya nasıl başardın bunu
- 5 Haziran 2008
- 2.327
- 31
- 358
ben de en son 72.6 yı gördüm .. ayrıca seni tebrik ederim .. biz de buharlaşsak ya nasıl başardın bunu
açtığım konularda var canım diyet başarı öyküm
ben yaptıysam herkez yapar....O zamanlar lisedeydim.Kabus gibiydi,bacak aralarım birbirine sürtmeye başlamıştı,pişik oluyordum hep karar verdim.
80 kiloydum belki geçmiştim bile..ilk 1 ay hayatımdan pilav,makarna,hamurişi ve tatlıları çıkardım.sabah domates-salatalık peynir-kepek ekmeğe sandviç yemiştim.okulda altınbaşak-ayran ikilisi okuldan eve yürüyordum.eve gelince yarım simit ve ayran akşam da 1 tabak sebze yemeği ve yoğurt yemiştim.İlk ay sadece 3 kilo gitti.bacak aralarım düzelmiş ve eteğim biraz bollaşmıştı.2.ay menü aynen devam ama kestiğim gıdaların yarısını yemeye başladım.yarım poğaça gibi.sonra hızla erimeye başladım.uyurken eridiğimi hissediyordum çok ilginçtir..55i gördüm:)
geçen yıl 78kg. olmuştum.bunun benim max. kilom olduğunu dahada fazla alamayacağımı düşünüp hemen diete başladım 67kg.a düştüm 2ay içersinde.fakat daha sonrasında kilomu koruyamamdan dolayı fazlasıyla aldım.max. kilom dediğim kilomu arar oldum.şu anda tam 84kg.ım ve daha yaşım 23
inş. hepsini yavaşta olsa vericem ve hiç olmadığım kadar ince olucam.
inş. hepsini yavaşta olsa vericem ve hiç olmadığım kadar ince olucam.daha 17 yaşındaydım o zaman metabolizmam hızlıydı,yürüyüş harici spor yapmadım.halen yürümeyi çok seviyorum ama şu an sorarsan 30 yaşında ve 72 kiloyum.aynı diyeti tekrar uygulamak istiyorum ama evdeyken ve çocuk varken çok zor,işe başlamam lazım..
Bunu duymak moral oldu biraz.Ben de 19 yaşındayım,benim de o kadar hızlı olabilir sanırım :44: Benim de bu aralar dışarıda yürüme imkanım bile yok ama yemekten ne kadar kısarsak o kadar iyi bişey yapamasak da..
