- Konu Sahibi goldenheart
- #3.321
Hoşbulduk Fatma ya bilmiyorum alışmak zor olacak sanki özellikle kızım için karışık duygular kilo desen bir yıldır vahlaniyorum üstüne kilo bile aldım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sil Baştan Başlamak İsteyenler
- Konu Sahibi goldenheart
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.322
Günaydın kızlar foto yukleyemedim malesef
Kilo bildirim 76.1
Acilen 6 kilo vermem lazım ilk hedef 70
Kilo bildirim 76.1
Acilen 6 kilo vermem lazım ilk hedef 70
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.323
Bu dikkat ederek vermiş halim
Gerisini siz hesabedin..
Dün eşimle çıktık yürüdük, yürüdüğüm için en son 7'de yemek yediğim halde bişi yemedim gece, soda içtim sadece.
Gece limon pul biber yoğurt yaptım.
Yoğurt kürü 1. gün.
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.324
Ayyy 2 günde boşmuş bana ya pazartesi 65.5 di.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.325
Fatmam
Sen en son kaç kiloya düşmüştün?
Sen şu an sabitliyor gibisin, 64-65-66
Hatırla, 72-73-74 idin..
Ben de teselli bulayı, ben de 73-74 idim,
Çabalarım 70-71 oldu ancak..
Ne zaman ki 66-67-68 arasınd agelir de 68 de alarm
zilleri çalarım o zaman başardım sayacağım - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.326
Aynen canım 64 ve 66 arasında gidip geliyorum daha fazla çabalamam gerek şu akşam yemekleri mahvediyor beni eşimden dolayı geç yiyoruz. Akşamları kef.r hurmayla kapatmayı deniycem yemek yerine geç de olsa hafif olur en azından. Bu akşam arkadaşlara yemeğe davetliyiz yarın akşam ilk gün olsun bide bu yolu deneyeceğim. Menü paylaşimi da yapsam iyi olacakFatmam
Sen en son kaç kiloya düşmüştün?
Sen şu an sabitliyor gibisin, 64-65-66
Hatırla, 72-73-74 idin..
Ben de teselli bulayı, ben de 73-74 idim,
Çabalarım 70-71 oldu ancak..
Ne zaman ki 66-67-68 arasınd agelir de 68 de alarm
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.327
ben de bu sabah 65,9 geldim malum günüme 1 gün kaldı benimde haftasonu günüm var
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.328
kraliçe yeni bir tablo hazırlayalım eskileri silme amaaa
bugünki tartılarımız başlangıç olsun cuma devam ederiz.
bugünki tartılarımız başlangıç olsun cuma devam ederiz.
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.329
BAŞLANGIÇ 13.09.2017 15.09.2017 22.09.2017 29.09.2017
KRALİÇEM 71,4
FATMA7454 66,4
MELEK1450 76,1
KRİZANTEM 65,9
KRALİÇEM 71,4
FATMA7454 66,4
MELEK1450 76,1
KRİZANTEM 65,9
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.330
Çok iyi fikir kuzum.
İlk sayfaya yapayım değil mi? Eskiler altta kalsın.
Üstte yeni tablo olsun
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.331
Olur Canım.Selamgoldenheart seni takip ediyorum bayadir bende senin gibi hedefe yakinlasiyorum ama sonra araya biseyler giriyo (tatil gezmeler dogum gunu vs) ve motivem gidiyo bahaneler bitmez yani...
Artik sil bastan hedefe kadar pes etmeden sizlerle ilerlemek isterim eger kabul ederseniz. :))
Birlikten kuvvet doğar.
Biz aynı zamanda
Muttapa7555 ile "haftalık kilo verme yarışması" grubundayız, yarışmak yazışmak da çok motive ediyor. - 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.332
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.333
Kızlar ben baya konsantre oldum.
Adımlarımı dikkatli atıyorum.
Akşamları yemiyorum. Bunun sonucunu alacağıma inanıyorum.
Adımlarımı dikkatli atıyorum.
Akşamları yemiyorum. Bunun sonucunu alacağıma inanıyorum.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.334
Kızlar arada - fark oldukça tartı fotosu atabiliriz. ne zarar gelicek ki foto paylaşsak..
Ana günlerimiz 2 gün olsun, pazartesi ve cuma. Her iki gün de foto ekleyerek gidelim.
Çok inanıyorum vereceğiz birer birer Allahın izniyle.
İtirazı olan?
Tamam o zaman kabul edilmiştir
Muttapa7555
krizantem3
M Melek1450
NEHIR34
Ana günlerimiz 2 gün olsun, pazartesi ve cuma. Her iki gün de foto ekleyerek gidelim.
Çok inanıyorum vereceğiz birer birer Allahın izniyle.
İtirazı olan?
Tamam o zaman kabul edilmiştir
Muttapa7555 krizantem3 M Melek1450
NEHIR34
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.335
Tesekkurler canim :))Olur Canım.
Birlikten kuvvet doğar.
Biz aynı zamanda
Evet
sbeden in grubuna daha once bende katilmistim 76 dan 68 e kadar dusmustum hatta ama daha sonra tasindim il degistirdim derken stresten tekrar aldim kilolari. Yarismak tabiki daha motive ediyo.Bende sen cevap yazmayinca baska bi gruba girdim ama burayada yazarim birlikte motive olur fazla kilolarimizdan kurtuluruz insallah :)
Aksam 7 den sonra yememek cok onemli.
Aksamlari kacirinca butun gun cop oluyo.
Gunu guzel gecirince yastigada basini koydugunda huzurla uykuya daliyoruz tabii mide gurultusundan uyuyabilirsek:))
Surecim uzun canim al ver lerle dolu
((Ama artik butun engellere gogus germeye hazirim.
3 sene once oglum 1 yasindayken en tavan kilomu 92 i gorunce arayis icine girdim ve 1 senede 68 leri gordum. Toplamda 24 kilo gitti ama dedigim gibi tasindiktan sonra bocaladim biraz. Bulundugum ilde diyetisyene gittim onuda biraktim anladimki hersey bahane bu is beyinde bitiyor.
Yasim 37
Boyum 163
Kilom 76.00
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.336
Kızlar arada - fark oldukça tartı fotosu atabiliriz. ne zarar gelicek ki foto paylaşsak..
Ana günlerimiz 2 gün olsun, pazartesi ve cuma. Her iki gün de foto ekleyerek gidelim.
Çok inanıyorum vereceğiz birer birer Allahın izniyle.
İtirazı olan?
Tamam o zaman kabul edilmiştir
M Melek1450
Daha iyi olur canim hem hafta sonu kacamak yapmamizi engeller :)))
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.337
Merhaba nehircim nasilsin. Adini unutmadim. Ama butun hikayeyi unuttum :) bide 70 lerde oldugunu hatirliyorum son 1 bucuk yildir stres siknti cok hafizamda etkilendi :)Tesekkurler canim :))
Evet
Bende sen cevap yazmayinca baska bi gruba girdim ama burayada yazarim birlikte motive olur fazla kilolarimizdan kurtuluruz insallah :)
Aksam 7 den sonra yememek cok onemli.
Aksamlari kacirinca butun gun cop oluyo.
Gunu guzel gecirince yastigada basini koydugunda huzurla uykuya daliyoruz tabii mide gurultusundan uyuyabilirsek:))
Surecim uzun canim al ver lerle dolu
Ama artik butun engellere gogus germeye hazirim.
3 sene once oglum 1 yasindayken en tavan kilomu 92 i gorunce arayis icine girdim ve 1 senede 68 leri gordum. Toplamda 24 kilo gitti ama dedigim gibi tasindiktan sonra bocaladim biraz. Bulundugum ilde diyetisyene gittim onuda biraktim anladimki hersey bahane bu is beyinde bitiyor.
Yasim 37
Boyum 163
Kilom 76.00
Demek kilo aldin kotu etkilemistir. Insanin zoruna gidiyor. umarim verirsin geri.
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.338
Merhaba sbedencim iyiyim canim cok sükür sagolasin beni unutmamana sevindim
hikayeyi bosver canim unut gitsin klasik zayiflama hikayesi iste gecmise sünger cektim ben sıfırdan basladım tekrardan.Sen nasilsin canim kizin büyümüstür.
Benim oglan bu sene krese basliycak kizimda teoga girecek. zaman nede cabuk geciyor rabbim saglik sihhat versin hersey duzelir.
Seninde canini sıkan ne ise tez vakitte hersey yoluna girer musmutlu olursun insallah canim benim
Bu arada gruba tekrardan benide kaydedersen sevinirim. Dort koldan verelim su kilolari artik hayatimizda kilo sorunu olmasin insallah.
Sende kabul edersen 3 grupta olucam
birde kendi gunlugum 4 
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.339
"Sende kabul edersen 3 grupta olucam birde kendi gunlugum 4 "
NEHIR34 ve kızlar ne olacak ki? ben çok çok sağolsun sbeden i de çok pozitif bir arkadaş olarak görüyorum. iyi niyetli biri olduğunu düşünüyorum. emek, çaba.. hırsımız kilolarımızla. Benim günlük çok ıssız sesiz kalınca Muttapa7555 ile motivasyonumuz azalmasın diye haftalık kilo verme yarışmasına katıldık, biribirimizle tanıştık ne güzel işte..
İnsan dürüst olduktan sonra, bir de ötelemeyip vakit ayırdıktan sonra her gruba özgürce yazabilir.
Belki çok yakın hissedip bir tarafı tercih edersin zamanla belli olur o da, içinden gelen sese kulak ver :)
Yeter ki dürüst olalım, yazamiycaksak foto atamiycak bildirim yapamayacaksak insanları bekletmenin anlamı yok.
birde kendi gunlugum 4 " NEHIR34 ve kızlar ne olacak ki? ben çok çok sağolsun sbeden i de çok pozitif bir arkadaş olarak görüyorum. iyi niyetli biri olduğunu düşünüyorum. emek, çaba.. hırsımız kilolarımızla. Benim günlük çok ıssız sesiz kalınca Muttapa7555 ile motivasyonumuz azalmasın diye haftalık kilo verme yarışmasına katıldık, biribirimizle tanıştık ne güzel işte..İnsan dürüst olduktan sonra, bir de ötelemeyip vakit ayırdıktan sonra her gruba özgürce yazabilir.
Belki çok yakın hissedip bir tarafı tercih edersin zamanla belli olur o da, içinden gelen sese kulak ver :)
Yeter ki dürüst olalım, yazamiycaksak foto atamiycak bildirim yapamayacaksak insanları bekletmenin anlamı yok.
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #3.340
NEHIR34 ben de 39 yaşındayım 7 ve 13 yaşlarında iki kızım var.Dikkate ede ede 84 kilodan 68'e kadar düştüm.
Son 5 senedir 69-74 arasında kalmayı çabalarımla başardım. Ama artık ben de bıktım! 65 olmak sonra 65'de kalmak sonra 60 olmak istiyorum.
Benzer Konular
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar Saç Dökülmesine Karşı Tedavim...
