- 25 Ocak 2015
- 125
- 49
- 38
- 41
Evet onu kullandım ama yarıda kestim çok yan etkisi varmış ama onunla bıraksn çok tanıdığım var kolay gelsin umarım başarırsın
Sigarayı Bıraktım Artık Özgürüm Mutluyum :)
- Konu Sahibi antimind
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
benimde eşim kullanmıyor. eskiden keşke oda kullanmış olsaydı da bende rahat etsem diye yakınırdım ama şimdi anlıyorum ki benim içim avantajdı aslında bu durum . gizli gizli içtim çoğu zaman.ilk bırakma çabam 8 saat ikincisinde 3 gün üçüncüsünde 1 hafta bırakabilmiştim. ardından tekrar içtiğimde aslında canımın istemediğini anladım beynimdeki dürtülerin beni kandırdığımı anladım.3 gün içtikten sonra birdaha içmeyeceğime söz verdim 2 yaşındaki oğluma kalpli resimli bir kolye hediye etmişti anneler gününde canım istedikçe ben açıp eşimle onun fotosuna baktım sigara krizlerinde kahkahalarla güldüm beni sinir edenlere inat tekrar başlamadım sıkıntılı stresli anlarımda sigaraya sarılmadım ben hiç bir ilaç kullanmadım terapide görmedim bırakmak için birşeye ihtiyacın yok arkadaşım kendine güven ve beyninin seni yönetmesine izin verme sen onu yönet ve sigarayı bıraktığını kendine iyice anlat krizlerin kısa süreli olduğunuda unutma 5 dakika sonra geçiyo yeterki kararlı ol üstesinden geleceğine inanıyorum sigara yüzünden eşimden güzelliğinden sağlığından olma.
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
kutlarım sizi kararlı olun inşallah kurtulursunuz.
- 25 Ocak 2015
- 125
- 49
- 38
- 41
Benim abimde gizli içiyordu birden bıraktı spora başladı cilde kendi çok iyi oldu aptalmışım diyor yıllarca içtiğim için benide her gördüğünde norak diyor kapandın hiç yakışıyor mu sana bende yakıştıramıyorum kendime ve içtikten sonra ki kokumdan nefret ediyorum ve şu sıralar içtiğim için kendimden de utanıyorum eşimde hep laf sokuyo zaten ne kadar acizim kanımdaki duşmandan kurtulamıyorum erkenden olucem yada sakat kalıcaç bunları duşunen biri bu kotuluğu kendine nasıl yapar bende ozgurum demek istiyorum ya srtık
- 25 Ocak 2015
- 125
- 49
- 38
- 41
Benim abimde gizli içiyordu birden bıraktı spora başladı cilde kendi çok iyi oldu aptalmışım diyor yıllarca içtiğim için benide her gördüğünde bırak diyor kapandın hiç yakışıyor mu sana bende yakıştıramıyorum kendime ve içtikten sonra ki kokumdan nefret ediyorum ve şu sıralar içtiğim için kendimden de utanıyorum eşimde hep laf söylüyor zaten ne kadar acizim kanımdaki duşmandan kurtulamıyorum erkenden olucem yada sakat kalıcam bunları duşunen biri bu kotuluğu kendine nasıl yapar bende ozgurum demek istiyorum ya artık
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
ALLAH uzun ömür versin canım sana bırakabileceğine inanıyorum ne zaman desteğe ihtiyaç duyarsan ben burdayim. benimde tek kötü alışkanlığım sigaraydı eşim sürekli üstüme geliyordu şimdi ise bahanesi kalmadı patron ben oldum
kendine inan ben inanıyorum sana
- 21 Şubat 2015
- 21
- 3
- 3
- 36
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
teşekkürler.kesinlikle tekrar başlamayı düşünmüyorum . yaklaşık 1 sene önce 3 aylık gebeliğim düşükle sonuçlandı bütün ömrüm boyunca başıma gelecek en büyük felaketimdi anestesi almadan kürtaja girdim.eşimle çok büyük sorunlarım vardı yinede dönüp sigaraya sarılmadım. zaten sigarasız daha yaşayabileceğini bırakarak öğrenen tiryakiler bir daha kesinlikle başlamaz. en zor adım ilk adımdır .
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
tebrikler canım
teşekkürler canım
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
sakın yılma yeni hayatın eskisinden çok daha iyi olacak ilk ay dürtmeler yorgunluk baş ağrısı kabızlık gibi küçük sorunların olabilir ama emin ol buna değecek ihtiyacın olursa destek olurum canım
çok teşekkür ederim canım kabızlık sorunum var evet ama bıraktıktan 6 gün sonra çıkan 6 adet ağız yarası beni mahvetti
- 10 Aralık 2014
- 119
- 93
- 23
- 39
sigara kullandığım sıralarda normal 1 kişilik porsiyon bile fazla gelir yemeğin üstüne tatlı meyve yiyenlerede oha derdim meğer benmişim tat alma yetimi kaybeden bıraktıktan sonra anladım asıl sen yüzündeki ışıltının tekrar geri geldiğini görünce kesinlikle bırakmanıın ne kadar doğru bir karar olduğunu anlayacaksın .
- 25 Ağustos 2014
- 292
- 253
- 73