- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
5 yıldır içiyordum ben, günde max 8 olmak üzere
Evet bilinçaltına yerleşme süreci
Zaten 1 ayda da alışılır :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakınca hayattan keyif almak
- Konu Sahibi Velvette
- Başlangıç Tarihi
- Durum
5 yıldır içiyordum ben, günde max 8 olmak üzere
Evet bilinçaltına yerleşme süreci
Zaten 1 ayda da alışılır :)
- 28 Mart 2017
- 16.558
- 67.696
- 598
Tamam. 1 ayda tamamsin sen :)) hadi hayirli olsun :)
- 13 Nisan 2007
- 33.292
- 101.203
- 1.123
- 46
Selam
Evet günlük tutuyorum ben de
Bugün çok daha iyiydi ya
Mutluyum
Gittim 15 km yürüdüm valla ne sigara ne bir şey kalmadı
Hem de içim açıldı
Tavsiye ederim
Valla ikisini de desem kötü olmaz mı şimdi
Benim bırakmama vesile olan olay arka arkaya deli gibi içip tiksinmem, mide bulantım oldu.
Böyle bir taktik daha önce duymuştum internette, bıktırma yolu ama denemeye cesaretim ve niyetim yoktu, herkes deneyemez diyordu zaten kalp krizi, felç vb risk olabilir diye
Ama şu bir gerçek ki sigarayı azaltmak daha çok arzulamamıza sebep oluyor
Çünkü arayı ne kadar uzun tutarsan stres o kadar artıyor sonra o kadar çok rahatlıyormuş hissine kapılıp zevk alıyorsun
Yani günde 1e düşürünce nikotin daha tatlı geliyor
Bence son günlerinse ve bunu kesin olarak söylüyorsan istediğin gibi iç madem
Bayram sonu senden haber almak istiyorum ama hem de güzel haberler :)
Çok doğru söylüyorsunuz ama bunu fark edene kadar hata yapıyoruz işte
Siz fark etmiş ve bırakmışsınız
Ne mutlu size ve ailenize sağlıklı uzun ömürler diliyorum :)
Kıyamam, çok geçmiş olsun Lalecim. Peki çok mu kötü yoksa iyileşiyor mu siroz hakkında da çok bilgim yok, nasıl seyrettiğini bilmiyorum
Ben de bugün daha iyiyim, hiç canım çekmedi valla, yanımda da içtiler. Arada bir garip balkona çıkıp içecekmişim gibi geliyor sonra içmeyi bıraktığımı hatırlıyorum
Gittim 15 km da yürüyüp kendimi yollara vurdum sigara migara kalmadı
Ayrıca çok teşekkür ederim buraya yazıp bana destek olduğun için :)
Benim öksürük durdu gibi şimdilik ama geri geliyor mu diyorsun daha yeni başlamış ciğerlerim kendini yeniden düzenlemeye app öyle diyor
Bir 40-50 kere içince alışılır herhalde
Çok teşekkür ederim canım. Siroz geçiyor mu bilmiyorum da benimki yıllardır geçmedi maalesef.
Neyse destek verdiğim için teşekkür etmişsin ya rica ederim canımıniçi. Bak ne söyleyeceğim gül biraz.
Burayı nasıl benimsediysem daha önceki sigara topiklerine hiç yazmadım, hani yine başlarsam buraya mahcup olurum sandım.
Sanki açıklama yapmam gerekiyormuş gibi.
Nasıl olduysa sende açıldım.
Bak canım yine diyorum ben yaparsam herkes en azından biraz denemeli ama zorlamalı yani hemen pes etmemeli.
İyi geceler güzelim, yine gelirim ben.
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Çok sağ ol kuzuş
Çok teşekkür ederim canım. Siroz geçiyor mu bilmiyorum da benimki yıllardır geçmedi maalesef.
Neyse destek verdiğim için teşekkür etmişsin ya rica ederim canımıniçi. Bak ne söyleyeceğim gül biraz.
Burayı nasıl benimsediysem daha önceki sigara topiklerine hiç yazmadım, hani yine başlarsam buraya mahcup olurum sandım.
Sanki açıklama yapmam gerekiyormuş gibi.
Nasıl olduysa sende açıldım.
Bak canım yine diyorum ben yaparsam herkes en azından biraz denemeli ama zorlamalı yani hemen pes etmemeli.
İyi geceler güzelim, yine gelirim ben.
Sigarayı bıraktığın çok iyi olmuş o zaman zaten immun sistemimizi de zayıflatıyor sigara neyimize etki etmiyor ki
Nasıl hissettiğini çok iyi anlıyorum
Ben de söylemeyecektim aslında kimseye çünkü daha önce lafı ağzıma doladığım ama hiç aktiviteye geçmediğim oldu benim. Gece nikotin bandı yapıştırıp sigaraları kırıp sabah bantla birleştirip içtiğim oldu
Ama şimdi gururla söylemeye başladım. Ve insanlar "ne güzel keşke ben de tiksinsem, keşke ben de bıraksam" demeye başladılar. Sigara içen taraftan değil, içmeyen taraftan bakmak daha güzel hissettiriyor.
Yanımda da içiyorlar ama canım çekmiyor. Aklıma geliyor sadece veya bir an balkona çıkıp içecekmişim gibi geliyor sonra "Aa ben içmiyorum ki artık 
" diyorum 
Açılmana çok sevindim, ne zaman konuşmak istersen yazmak istersen yazabilirsin
Ayıplayan laf eden olursa ben teperim
Yine yenil yine dene demişler, ki çizginin bu tarafına geçtikten sonra artık biz kolay kolay geri dönmeyiz.
Bak ben de itiraf edeyim evde aldığım tütün paketini kardeşime vermiştim saklasın diye. Niye çünkü alttan demek ki bir gün canım isterse diye güvence tutuyorum.
Toparladım tüm o kağıt, filtre vs bugün atacağım
Güvence falan kalmasın
Sigaranın vereceği güvence batsın ya
Boğazına delik açılan insanları falan gördükçe asabım bozuluyor
Senin zevkine başlarım just diyorum
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Güncelleme olsun diye yazıyorum
15 gün oldu
Bir tane bile sigara içmedim
Canım da hiç istemiyor
O ilk krizden sonra hiç olmadı
3 kez rüyamda içtiğimi gördüm
1.de midem bulandı ve öğürerek uyandım
2.de tiksindim
3.de ağladım neden içtim ki bunu diye
Bilinçaltıma da güzel işlemişim
Mutluyum
15 gün oldu
Bir tane bile sigara içmedim
Canım da hiç istemiyor
O ilk krizden sonra hiç olmadı
3 kez rüyamda içtiğimi gördüm
1.de midem bulandı ve öğürerek uyandım
2.de tiksindim
3.de ağladım neden içtim ki bunu diye
Bilinçaltıma da güzel işlemişim
Mutluyum
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Hala içmiyorum
Ben de 1 ay dolunca güncellerim diye planlıyordum
Kesinlikle tetikler, sigara içen insanlar stresi azalttığını düşünüyorlar ama aksine stresi arttırıcı etkisi var. Sigara içmeyen insanlara göre daha stresli oluyor sigara içenler. Sebebi de bu.
- 28 Mart 2017
- 16.558
- 67.696
- 598
Tebrik koydum burdan sana :)Hala içmiyorum
Ben de 1 ay dolunca güncellerim diye planlıyordum
Kesinlikle tetikler, sigara içen insanlar stresi azalttığını düşünüyorlar ama aksine stresi arttırıcı etkisi var. Sigara içmeyen insanlara göre daha stresli oluyor sigara içenler. Sebebi de bu.
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
sigarasız hayat zevksız gelıyor. mutlu olunca içicem, dedıkodu yaparken, ağlarken, yemek sonrası
kısaca boş sankı
Ben çok bir değişiklik fark etmedim ya öyle ay bir şey eksik hissi olmadı
Olur sanıyordum boşuna korkmuşum gayet çay kahve devam
Hahahah çok tatlısın ya
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Güncellemek lazımsa canım sigara istiyor.
Kafamda şu düşünce: bu kez bilinçliyim bir kez bıraktım, neden teslim olayım ki diye düşünüyorum.
Acaba birkaç tane içip bir kenara atsam mı diye düşünüyorum.
Bilemiyorum.
Mesela annem sigara içer ama ayda birkaç kez veya haftada bir kez.
Teslim olmaz yani.
Pof.
Kafamda şu düşünce: bu kez bilinçliyim bir kez bıraktım, neden teslim olayım ki diye düşünüyorum.
Acaba birkaç tane içip bir kenara atsam mı diye düşünüyorum.
Bilemiyorum.
Mesela annem sigara içer ama ayda birkaç kez veya haftada bir kez.
Teslim olmaz yani.
Pof.
Son düzenleme:
- 15 Ekim 2016
- 22.630
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.843
- 598
Annem böyle diyip 3 sene ardından tekrar sigaraya başladı
Baya oldu sen bırakalı sanırım , yapabilirsin başlama
- 28 Mart 2017
- 16.558
- 67.696
- 598
1 tane içersen gerisi gelir biliyorsun. başlama hiç.
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Annem böyle diyip 3 sene ardından tekrar sigaraya başladı
Baya oldu sen bırakalı sanırım , yapabilirsin başlama
Bırakamadı mı tekrar ne kadar oldu
Valla bıktım ya
Kendimi tutuyorum tutuyorum ne için onu da bilmiyorum
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Yapan insanlar nasıl yapıyorlar ya mesela annem gibi olamaz mıyım acaba
Canım istediğinde içip sonra sallamak yani
- 28 Mart 2017
- 16.558
- 67.696
- 598
en başından bağımlı değilse yapar. ama düzenli paket kullanan birine olmaz o.
- 15 Ekim 2016
- 22.630
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.843
- 598
Hayır bırakamadı 7 sene oldu hala devam.
Annen gibi olmanı bekleme o öyle alışmış o yüzden zorluk çekmiyor.
Mesela bana sigarayı ilk veren arkadaşım.
O arada içerdi, hala daha öyle . İçmesin aramaz.
En başından öyle başladı çünkü. Psikolojik midir bilemiyorum.
Ama ben bana vermesiyle başladım hep devam ettim hala daha ediyorum.
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.652
- 798
Ne kadar aptalca şeyler söylediğimin farkındayım canım, kusura bakma. Gerçekten.
Ya şu an sana ne kadar özeniyorum anlatamam elinin altında püfür püfür
Sen bıraktın mı hiç ya da denedin mi kaç senedir içiyorsun
- 15 Ekim 2016
- 22.630
- En iyi cevaplar
- 1
- 129.843
- 598
7 senedir paket taşıyorum. Bir kere denemiştim.Ne kadar aptalca şeyler söylediğimin farkındayım canım, kusura bakma. Gerçekten.
Ya şu an sana ne kadar özeniyorum anlatamam elinin altında püfür püfür
Sen bıraktın mı hiç ya da denedin mi kaç senedir içiyorsun
Sanırım 32 saat falan içmemiştim.
Birine sinirlenip yaktım tekrar. Kusmamak için zor turumuştum kendimi.
Birde bademcik ameliyatı geçirdikten sonra 17 gün içmemiştim.
Keşke o zaman içmemeye devam etseydim.
Benim neyime özeniyorsun yahu sabah kalkıyorum ağzımda iğrenç bir tat, çok kaçırdın mı migren daha sayayım mı :/
- Durum
Benzer Konular
